Kategorija zaudēt svaru

Vai svara zudums intoksikē ķermeni?
zaudēt svaru

Vai svara zudums intoksikē ķermeni?

Šķiet dīvaini, bet starp neskaitāmiem ieguvumiem - liekā svara gadījumā - novājēšanu rada arī veselība. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka ķermeņa svara zudums pēc zemas kalorijas diētas vai bariatriskās operācijas palielina toksisko vielu koncentrāciju plazmā. Daudzi vides piesārņotāji - piemēram, dioksīns , DDT un tā noārdīšanās produkti, heksahlorbenzols , polihlorētie bifenili un dažādi citi noturīgi organiskie piesārņotāji (POP) - ir lipofīlas molekulas ; nozīmē, ka tie ir saistīti ar lipīdiem (taukiem) un spēj tos izšķīst. Kad šīs vielas tiek ievadītas cilvēka organismā, t

Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Akupunktūra svara zudumam

ievads Izmantojot akupunktūru zaudēt svaru Daži acupuncturists uzskata, ka akupunktūra ir ļoti efektīva svara zaudēšanas metode. No otras puses, lielākā daļa zinātnieku - it īpaši diētiskās, uztura un cilvēka uztura - uzskata, ka šī metode ir pilnīgi neefektīva. Profesionāļi ar akadēmisko atzīšanu, kas iesaka akupunktūru svara zudumam, parasti ir ekonomiskas intereses; viņi paši nodarbojas ar akupunktūru vai strādā kvalificētā iestādē vai ir konvencijas. Tad ir dažas liecības, kas iebilst
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Pārtikas produkti, kas zaudē svaru

Pārtikas un svara zudums Svara zudums ir tauku masas samazināšanas process, kas līdz ar to izraisa ķermeņa masas samazināšanos. Nepieciešamie nosacījumi svara zudumam ir trīs: Enerģijas patēriņš pārsniedz pārtikas kaloriju patēriņu Uztura līdzsvars, ko saprot kā pareizu barības vielu un ēdienu sadalījumu, un porciju piemērotību (kam ir korelēta slodze un glikēmijas indekss, tauku saturs utt.) Normālā veselības stāvokļ
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Kofeīns svara zudumam

Kas ir kofeīns Kofeīns ir nervs, ko visvairāk izmanto planētas Zeme; tas ir alkaloīds (piemēram, atropīns, nikotīns, strihnīns, morfīns utt.) purīna veidā (piemēram, tējas teofilīns un teobromīns no kakao), kas atrodas kafijas sēklās un dažos pārtikas produktos (guarāna, enerģijas dzērieni, kokakola, kakao uc). Kofeīns pārtikas prod
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Svara zudums

ievads Kas ir novājēšanas plāksteri? Novājēšanas plāksteriem jābūt "teorētiski" ātrai metodei, lai veicinātu svara zudumu. Tagad ir labi pierādīts, ka veselīgs uzturs kopā ar labu mācību programmu ir vienīgais patiesi efektīvs risinājums, lai zaudētu lieko mārciņu. Tomēr daudzi no mums tiecas optimizēt novājēšanas procesu, lai samazinātu šo lielo piepūli (diētu un fizisko aktivitāti) vai panāktu labākus rezultātus. Uz šiem pieņēmumiem uzņēmumi, kas da
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Centrifūgas svara zudumam

Centrifugēti: kas tie ir? Centrifūgas ir pārtikas dzērieni ar īpašām uzturvērtībām. Tos iegūst, atdalot šķidro frakciju no šķiedru lapu un stublāja augļu un dārzeņu saknes. Piezīme . Pastāv augi, kas NEVARINA centrifugēt; jo īpaši labāk ir izvairīties no baklažāniem, kas ir bagāti ar solanīnu; kartupeļi un svaigi pākšaugi arī nav ļoti patīkami (slikti ūdenī, bagāti ar atkritumiem, nesaturošas molekulas un apšaubāma garša). No uztura viedokļa, centrifugēšanu var kl
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Brokastis zaudēt svaru

ievads Brokastis: svars svara zaudēšanai Brokastu funkcija Pretēji tam, ko daudzi domā, brokastis ir galvenais ēdiens visiem mērķiem. Protams, tas ir kvantitatīvi mazāks par pārējiem diviem, pusdienām un vakariņām, taču tam ir ļoti precīza un ļoti svarīga loma. Īpaši diētas, lai zaudētu svaru, "nepareiza" brokastis var traucēt lielu daļu darba. Tas ir tāpēc, ka ir nep
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Hiperkaloriskā diēta - pieteikumi

Augsta kaloriju diēta ir uzturs, kura mērķis ir palielināt visu uzturvielu uzņemšanu ar pārtiku (enerģiju, plastmasu, minerālu sāļus, vitamīnus utt.), Lai veicinātu iespējamu svara pieaugumu, kas ir noderīgs reģenerācijai. ar vēlamo fizioloģisko svaru, subjektiem, kam raksturīgs nepietiekams svars, un tādēļ tie var būt MAL baroti. NB! Augsta kaloriju di
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Intermitējošs badošanās, lai palielinātu muskuļu masu un zaudētu svaru

BRĪDINĀJUMS! Nākamais raksts ir tikai informatīvs raksturs, un autors atturas (gandrīz pilnīgi) no jebkādiem komentāriem, gan pozitīviem, gan negatīviem, par periodisku badošanās sistēmu, kuras mērķis ir svara zudums un muskuļu masas palielināšana. Jau kādu laiku ir notikusi pilnīga domu straumes maiņa attiecībā uz svara zuduma un muskuļu anabolisma pamatiem. Klasiska pieeja Pārtik
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Zaudēt svaru ātri (un labi!) - Ieteikumi un kontrindikācijas

Zaudēt svaru ātri nekad nav nepieciešama veselība. Drīzāk tā ir plaši izplatīta estētiskā nepieciešamība novērst tikpat strauju ķermeņa masas pieaugumu. Šā iemesla dēļ vēlme ātri zaudēt svaru, ieviešot krasu "uztura un uzvedības pretpasākumu", parasti iedegas pēc Ziemassvētkiem, pēc nedēļas, pēc traumas, utt. Šajā sakarā ir jāuzsver, ka vē
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Zaudēt svaru ar makaroniem

vispārinājums Makaroni ir tipisks itāļu produkts; tā ir pārtika, kuras ražošana ir stingri reglamentēta un diferencēta dažādām komercializētām īpašībām. Visbiežāk patērētie makaroni ir sausi, bet svaiga - tikai 1/4 no valsts produkcijas; rūpnieciskajiem sausajiem makaroniem ir jābūt tikai cietajiem kviešiem vai mannas putraimiem, pretējā gadījumā ēdiens ir iekļauts īpašos makaronos. Pēdējais ir neatkarīga kategorija
Lasīt Vairāk