Kategorija sirds veselība

Hertensijas sirds slimība, ko izraisījusi G. Bertelli
sirds veselība

Hertensijas sirds slimība, ko izraisījusi G. Bertelli

vispārinājums Hipertensīvā sirds slimība ir sirds slimība , ko izraisa pastāvīgs asinsspiediena pieaugums. Arteriālā hipertensija faktiski izraisa darba pārslodzi, kas izraisa muskuļu izsīkumu . Šis process pakļauj sirds muskuļus un asinsvadus, kas tam ir saistīti, ar virkni izmaiņu struktūrā, mehānikā un funkcijās. Vieglas hipertensijas

Lasīt Vairāk
sirds veselība

Vai aerobā aktivitāte sāp sirdi?

Saskaņā ar dažiem zinātniskiem pētījumiem, kas veikti ar žurkām, vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri cieš no sirds problēmām un ar sportisku izturību, "jāmaina" pārāk daudz aerobās darbības, kas tiek veikta viņu dzīves laikā. Tomēr spontāni jārisina daudzi jautājumi: vai sportista sirds nedrīkst būt priekšrocība ? Vai aerobā aktivitāte sāp vai
Lasīt Vairāk
sirds veselība

Sirdsdarbība

Ja sirds sit mazāk nekā jūs dzīvojat ilgāk: bruņurupucis 6 sitieni minūtē 150 dzīves gadi zilonis 30 sitieni minūtē 70 dzīves gadi zirgs 44 sitieni minūtē 40 dzīves gadi govs 65 sitieni minūtē 22 gadi cūka 70 sitieni minūtē 25 gadi valis 80 sitieni minūtē 20 gadus suns 90 sitieni minūtē 15 gadus kaķis 150 sitieni minūtē 15 gadus pērtiķis 190 sitieni minūtē 15 gadus trusis 205 sitieni minūtē 9 dzīves gadi kāmis 450 sitieni minūtē 3 gadi kolibri 600 sitieni minūtē 0, 5 dzīves gadi vīrietis bradikardija <60 sitieni minūtē 35 vai 40 dzīves gadi 18. gadsimta beigās; 78 gadu pašreizējā dzīve;
Lasīt Vairāk
sirds veselība

Sirdsdarbība

Dr Michela Folli Lai novērtētu aerobikas treniņa pakāpi, uz kuru persona attiecas aerobikas klasē, izmantojam vienu parametru: sirdsdarbību. Indivīda sirdsdarbības ātrums miega laikā mainās no 65 līdz 75 sitieniem minūtē atkarībā no dzimuma; parasti sievietei ir augstāka vērtība, pieaugot vecumam sirdsdarbības ātrums. Parametri, ar kurie
Lasīt Vairāk
sirds veselība

Sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī

Kā noteikt sirdsdarbības ātrumu, ja jums nav sirdsdarbības monitora Atklāšana jāveic rītā, tiklīdz jūs piecelsieties un pēc dažām minūtēm sēžat. Skaitīt sitienus uz visu minūti un atzīmējiet rezultātu tabulā (varat skaitīt sitienus 15 sekundes un pēc tam tos reizināt ar 4). Šī procedūra jāatkārto 3/
Lasīt Vairāk
sirds veselība

Sirdsdarbības ātruma aprēķins

Rediģējis Massimo Armeni Pārliecinoties, ka tie ir “veselības” un sporta medicīnas zinātnes “pīlāri”, zemāk es aprakstīju starptautiski apstiprinātās formulas maksimālās sirdsdarbības ātruma un fiziskās vingrinājuma receptes noteikšanai. 1) HRmax → (220 gadu vecums gados) 2) HRmax → (226 gadi vecumā) sievietes dzimumam 3) sievietes dzimuma HRmax → (227 gadi) 4) vienmēr novērtēt maksimālo sirdsdarbības ātrumu, citi pētnieki piedāvā atšķirīgu formulu pieaugušajiem: maksimālais sirdsdarbības ātrums → 210 - (0, 5 x vecums gados) 5) Vēl viena formula saskaņā ar Liesen et al. treniņu sirdsdarbības āt
Lasīt Vairāk
sirds veselība

Sirds rezerve un sirds rezervju biežums

Sirds rezerve fizioloģijā Sirds rezerve ir sirds spēja palielināt asins plūsmu vienu minūti. Salīdzinot ar bazālajiem apstākļiem, cilvēka sirds var palielināt savu plūsmas ātrumu par 3-7 reizes atkarībā no vecuma, veselības stāvokļa un apmācības pakāpes. Sirds rezerve ir sirdsdarbības (vai diapazona) maksimālais procentuālais pieaugums, salīdzinot ar sākotnējo vērtību (miera stāvoklī). Rezerves sirdsdarbības ātrums
Lasīt Vairāk
sirds veselība

HRC un sirdsdarbība

HRC funkcija ir sarežģīta apmācības programma, kas saglabā lietotāja iestatīto sirds ritmu. Patiesībā, ja treniņa sākumā tiek iestatīts lietotāja vecums un relatīvais sirds slieksnis, HRC programmas funkcija, ja nepieciešams, automātiski darbosies, mainot skrejceļa ātrumu un slīpumu. Tas liek lietotājam
Lasīt Vairāk
sirds veselība

Sirdsdarbības ātrums

Saites uz vietnes rakstiem, kas attiecas uz tematu “Sirdsdarbība” »Sirdsdarbība miera stāvoklī »Ideālā sirdsdarbības ātruma aprēķināšana »Aprēķiniet savu ideālo sirds ritmu »Aprēķiniet maksimālo sirdsdarbības ātrumu »Sirds: anatomija un fizioloģija »Kapilārā cirkulācijas fizioloģija »Asinsrites adaptācijas un sports »Sirds pielāgošanās fiziskās aktivitātes dēļ »Sirds ritma monitors »Anaerobais slieksnis »Conconi tests »Aerobās jaudas VO2max, METS, IP un testa mērījumi »EPOC: papildu skābekļa patēriņš pēc treniņa »Sirdsdarbības ātruma aprēķins »Sirdsdarbība: Man Vs Animals »Ortostatiskais sirdsd
Lasīt Vairāk
sirds veselība

Sirdsdarbības ātruma aprēķins

Šis kalkulators spēj prognozēt sirdsdarbības ātrumu. Kā norādīts nākamajā tabulā, ir intensitātes zonas, pamatojoties uz maksimālā sirdsdarbības ātruma procentuālo daļu. ZONE GADS -intensità- MĒRĶIS INTENSITĀTE (% HRmax) 1 ļoti viegls saglabāt piemērotību 50% -60% 2 gaisma zaudēt svaru sadedzinātos taukus 60-70% 3 mērens palielināt izturību 70-80% 4 augsts sagatavoties sacensībām 80-90% 5 limits uzlabot anaerobo veiktspēju 90-100% Ja, piemēram, vēlaties programmēt savu treniņu, lai izmantotu galvenokārt taukus enerģijai, jums ir jākalibrē sirdsdarbības monitors līdz sirdsdarbības frekvencei 60-
Lasīt Vairāk