Kā noteikt sirdsdarbības ātrumu, ja jums nav sirdsdarbības monitora
Atklāšana jāveic rītā, tiklīdz jūs piecelsieties un pēc dažām minūtēm sēžat.
Skaitīt sitienus uz visu minūti un atzīmējiet rezultātu tabulā (varat skaitīt sitienus 15 sekundes un pēc tam tos reizināt ar 4).
Šī procedūra jāatkārto 3/5 dienas. Aprēķiniet izmērīto vērtību matemātisko vidējo vērtību.
KUR MĒRĶI IR DETEKTĒTI
  | Sirdsdarbības ātrumu (sitienu skaitu noteiktā laikā) var izmērīt, atdalot radiālo artēriju (uz rokas). Vai miega artērija (uz kakla) Piemērotajam spiedienam jābūt gaismai, it īpaši miega artērijai. Atpūtas sirdsdarbības ātruma vērtību interpretācija:
|
