Kategorija futbols

Pavasara apmācība
futbols

Pavasara apmācība

Pēdējā jaunatnes nozares komanda ir " pavasara " kategorija, kurā vecuma ierobežojums ir divdesmit, bet spēlētājs no pirmās komandas (ārpus kvotas) var piedalīties arī atgūšanās laikā no traumām un atgūt sacensību tempu. Pavasara kategoriju spēlē jauni cilvēki, kuri tagad ir nobrieduši pirmajai komandai un kuriem ir profesionāla perspektīva; komandas, kas piedalās šajā čempionātā, ir uzņēmumi, kas spēlējas savā starpā ar nacionālā čempionāta starpniecību, ar izredzes nobriest dažus labus elementus. Apmācības var apvienot ar pirmās komandas

Lasīt Vairāk
futbols

Tonizējoša un futbola programma

Ziņojums nosūtīts: Giuseppe Sveiki, Giuseppe no tā, ko jūs man rakstījāt, es uzskatu, ka funkcionāla apmācība jums ir ļoti noderīga, lai uzlabotu visa ķermeņa muskuļu tonusu. Sāksim ar sesiju biežumu, četri treniņi nedēļā ir vairāk nekā pietiekami, jo īpaši vasaras periodā, kurā jums jāatrod fiziskās un garīgās enerģijas, lai labāk saskartos ar nākamās sezonas konkurences saistībām (pat ja tā ir vienkārša spēle ar draugiem nedēļas nogalē). Sesijas sāksies ar sākotnējo sasilšanu aptu
Lasīt Vairāk
futbols

Spēka treneris: spēka speciālists mūsdienu futbolā

Vienmēr vairāk sporta veidos šis profesionālais personāls kļūst ļoti svarīgs, lai uzlabotu fizisko sniegumu. Spēka treneris cieši sadarbojas ar sporta treneri, bet specializējas uzlabotās apmācībās, lai palielinātu spēku, pamata muskuļu kvalitāti jebkuram sporta žestam. Parasti spēka pieaugumu meklē, izmantojot apmācību ar pārslodzi, ko sporta treneris varēs pārvērst par labāko futbola spēlētāja sniegumu. Tas nav nekas neparasts redzēt
Lasīt Vairāk
futbols

Pretošanās apmācība futbolā

Dr Davide Sganzerla Kopumā pretestība ir definēta kā psihofiziska spēja izturēt nogurumu, ti, spēja izturēt ilgstošus centienus un nogurumu, bet arī spēja veikt darbību atkārtoti (Conseman). Tsčieram vispārējā pretestība ir sportista spēja ilgu laiku iesniegt jebkuru slodzi, kas saistīta ar daudzām muskuļu grupām un kas ir pozitīvā attiecībā ar sporta specializāciju; Visbeidzot, pēc Zaciorski domām, Resistance nozīmē fakultāti veikt jebkuru darbību ilgāku laiku, neradot tā efektivitātes samazināšanos. Resursu apmācība ir svarīga, jo: pali
Lasīt Vairāk
futbols

Futbola mācīšanās posmi

Futbola mācību pirmais posms sākas tikai aptuveni 5/6 gadus, tas ir, kad nākamais futbola spēlētājs tiek pavadīts vienā no daudzajām futbola skolām reģionā. Lai apgūtu sporta disciplīnu vislabākajā iespējamajā veidā (tas ir, stimulējošā un uzjautrinošā veidā), ir nepieciešams apmierināt bērna vajadzības un rīkoties saskaņā ar subjekta vecumu un psiho-fiziskās nobriešanas pakāpi. Sākot ar vadlīnijām par trenera da
Lasīt Vairāk
futbols

Futbola jauniešu kategorijas

Jauniešu komandas spēlē saskaņā ar to kategoriju, kas tās pieder, caur spēļu laikiem, lauka izmēriem un mainīgajām durvīm. Jauniešu kategorijas var iedalīt pirmajās kicks, cāļi, jauniesaucieni, ļoti jauni, studenti, juniori un pavasaris. Pirmā kategorija, kuru uzskata par konkurētspējīgu, ir ļoti jauniešu kategorija, kam seko studenti, juniori (vai Berettos) un pavasaris. Visas kategorijas ir n
Lasīt Vairāk
futbols

Bumbu futbols

Tas, kas ierobežo bumbu faktiski izspiešanu, ir atrodams fundamentālo kustību ārējos un iekšējos elementos. Diskrimināciju, kas ļauj veikt pāreju vai šāvienu efektīvi, pārstāv bumba trajektorijas uztvere, partnera un pretinieku stāvoklis, tehnika un studenta pieredze. Studentam jāspēj ierasties pareizi, sasniedzot izvirzītos mērķus, izdarot izvēli salīdzināšanai. Pat atbalstošā ekstremit
Lasīt Vairāk
futbols

Futbola spēlētāju apmācība

Kad mēs runājam par apmācību, mums ir jāņem vērā dažas iezīmes, kas būs nepieciešamas, lai pareizi iestatītu mūsu sesijas. Šīs īpašības atspoguļo šādas TEHNISKĀS ZINĀTNISKĀS PIEZĪMES: visā sezonā, ja tiek spēlēts maz treniņu un daudz spēļu, samazinās VO2MAX (maksimālais skābekļa patēriņš); šķiet, ka VO2MAX ir būtībā saistīts ar nobraukto attālumu un visā spēles laikā veikto sprintu skaitu; lai uzraudzītu spēlētāju piepūles intensitāti visā futbola spēlē, tiek izmantotas kameras, kas atrodas atšķirīgi stadionā vai spēles laukumā, caur kuru tiek identificētas veiktās darbības, dažādas intensitāte
Lasīt Vairāk
futbols

Tehnoloģija futbola spēlē

Bumbai ir dažādi veidi: ja bumba saskaras ar pretinieka mērķi, mēs runāsim par šaušanu; ja nodoms ir atbrīvot savu bīstamo zonu, sitot bumbu tālu, tas būs atbrīvojošs mest ; ja tā vietā mērķis ir nodot bumbu biedram, tad mēs varam runāt garām. Šāviena panākumus nosaka šādi faktori: kājām; atbalsta kāju; futbola bumbu režīms. Bumbu var pārvilkt caur dažād
Lasīt Vairāk
futbols

Mazo draugu darbības raksturojums (5-8 gadi)

Kuratē Claudio Ferri ASD tehniskais direktors Itālijas futbola akadēmija, Fonte Nuova Futbola skola (RM), rezervēta mazo draugu, cāļu un sieviešu līdz 15 gadu vecumam. Raksts tika publicēts sadarbībā ar Valentino Cristofalo, ASD Accademia Italiana Calcio Communication Manager. Jebkurai zinātkāriem un informācijai: accademiaitalianacalcio.it Šīs katego
Lasīt Vairāk
futbols

Zona spēle futbolā

Spēlēšana apvidū nozīmē sevis sakārtošanu tā, lai aizņemtu savu zonu saskaņā ar taisnīgas sadales, racionalitātes un komandas vienotības principiem. Šajā sakarā laukums ir jāsadala garenvirzienā, vienādās daļās un katrā zonā jāorganizē spēlētājs aizsardzības līnijai un viens viduslīnijas līnijai. Tādā veidā līdzsvarots sadalījums
Lasīt Vairāk