Bumbai ir dažādi veidi: ja bumba saskaras ar pretinieka mērķi, mēs runāsim par šaušanu; ja nodoms ir atbrīvot savu bīstamo zonu, sitot bumbu tālu, tas būs atbrīvojošs mest ; ja tā vietā mērķis ir nodot bumbu biedram, tad mēs varam runāt garām.
Šāviena panākumus nosaka šādi faktori:
- kājām;
- atbalsta kāju;
- futbola bumbu režīms.
Bumbu var pārvilkt caur dažādām pēdas daļām: iekšējo kāju, ārējo kāju, instep, instep, instep un papēdi.
Lodes trajektorijas var būt: zema, augsta vai puse augstuma.
Cauruļu vai šāvienu virzieni var būt: horizontāli, diagonāli vai vertikāli.
Iekšējais kāju sitiens
Iekšējais pēdu krājums tiek izmantots ceļiem vai šāvieniem, un to var veikt gan no apstāšanās, gan kustībā.
Šis pamatelements ir drošākais zemām ejām, un atbalsta kāju novieto blakus bumbai, kāju nedaudz saliekot pie ceļa. Paceļamajai pēdai jābūt novietotai tā, lai iekārta būtu paralēla zemei, un rumpja smaguma centram jābūt virs bumbas centra.
Pēdas sitiens iekšā
Uzkrāšanās ir slīpi virzienā, kuru vēlaties dot bumbai: ja jūs sitaties ar labo pusi, uzbraukšana ir kreisajā pusē, ja tā vietā jūs sitaties pa kreisi, paātrinājums ir labajā pusē.
Atbalstošajai pēdai jābūt novietotai tālu no lodīšu nekā plakanais krājums, bet atsitošajai pēdai jābūt pagarinātai uz leju, un potīte nedaudz pagriezās uz āru.
Rumpis jātur nedaudz saliekts uz atbalsta kāju, kamēr skatiens ir vērsts uz bumbu.
Šāviena trajektorija būs vairāk vai mazāk augsta atkarībā no ķermeņa slīpuma un punkta, kurā vēlaties hit bumbu.
Mēs nedrīkstam aizmirst, ka pēdējam solim ir jābūt ilgākam par citiem.
Pēdu kakla futbols
Šis pamatprincips galvenokārt tiek izmantots šāvieniem uz mērķi vai atbrīvotājiem.
Pretējā kustība un kustība sakrīt ar sitiena virzienu, un tas ļauj ātrāk dot bumbu.
Atbalsta pamatnei jābūt novietotai sāniski uz bumbu, bet spiešanas kājas ceļam jābūt virs bumbas, kad tas saskaras ar pēdu. Kājām ir jābūt vērstām uz leju un paliek šajā pozīcijā pat pēc tam, kad ir bijusi bumba.
Pēdu sitiens ārpusē
Ārpuses kick ar kājām bieži tiek izmantots, lai izvirzītu mērķi, gan ar kustīgajām bumbām, gan ar baloniem no zemes.
Tas ir īpaši efektīvs, ja baloni ierodas no augšas, lido vai līdzsvaro.
Uzkrāšanās parasti ir taisna, bet dažos gadījumos tā var būt izliekta.
Laikā, kad saskaras ar bumbu, acīm vienmēr jābūt vērstai pret bumbu.
Ārējais kāju sitiens
To lieto īsajām caurlaidēm vai lai iegūtu bumbu efektus vai pagriezienus, kas ļauj partnerim labāk kontrolēt bumbu.
Tops
To lieto īpaši ārkārtas situācijās, tas ir, kad nav iespējams iestatīt jebkāda veida futbolu, neapdraudot ierasties pēc pretinieka. Pārejas un šāvieni uz mērķi tiek veikti ar aptuvenu precizitāti. Tas ir ļoti izmantojams, ja lauka apstākļi ir ļoti slikti (slapjš lauks), lai lodītei piešķirtu lielāku spēku un ļautu tai virzīties uz priekšu.
Papēža bumba
Tas ir būtisks, kam ir nepieciešama augsta taktilitāte, koordinācija un perifēra redze. To izmanto iespaidīgām darbībām.
Rediģējis: Lorenzo Boscariol
