Tas, kas ierobežo bumbu faktiski izspiešanu, ir atrodams fundamentālo kustību ārējos un iekšējos elementos.
Studentam jāspēj ierasties pareizi, sasniedzot izvirzītos mērķus, izdarot izvēli salīdzināšanai.
Pat atbalstošā ekstremitātes stāvoklis studentam nav viegli jūtams; šajā sakarībā ekstremālās pozīcijas ir jāapspriež kopā ar to, kas tiek uzskatīta par pareizo, lai verificētu radušās sajūtas un salīdzinātu tās ar sasniegto gala rezultātu.
BALL FOOTBALL IZSTĀDES PIEMĒRI
Pāriet bumbu uz biedru dažādos attālumos, mēģinot dažādus kicking veidus.
Pāriet bumbu zem virves (izvilkta starp diviem poliem) ar atšķirīgu augstumu, pārnesot bumbu starp diviem skolēniem, kuriem vispirms būs jānokārto gan zem troses, gan pēc tam zemāk, gan otrā. Tie paši vingrinājumi var tikt izpildīti vispirms vai pēc apstāšanās.
Brauciet bumbu brīvi ap lauku, eksperimentējot ar dažādiem veidiem, kā kick.
Kā minēts iepriekš, bet pārnesot bumbu uz partneri dažādos veidos: frontāli, sāniski, slīpi, ar un bez apstāšanās utt.
Liekot bumbu uz maināmā platuma durvīm, atkarībā no studenta iemaņas (velciet mērķi ar bumbu stacionāru, kas ierodas zemā priekšpusē, augstu priekšpusi, zemu pusi ...).
Vadiet bumbu un šaujiet uz mērķi.
Uzņemšana, apstāšanās un šaušana uz mērķi.
Vingrinājumi ar ierobežotām telpām, ar pasīviem un aktīviem pretiniekiem utt.
Rediģējis: Lorenzo Boscariol
