Kategorija uzturs

Purpura zilā diēta
uzturs

Purpura zilā diēta

PURPLE-BLUE COLOR FOOD : baklažāni, radikāli, melnās vīnogas, ogas (jāņogas, kazenes, avenes, mellenes ...) plūmes un vīģes. Purple-Blue Augu īpašības Purpura / zilie dārzeņi un augļi ir svarīgi veselībai, jo tie samazina sirds un asinsvadu slimību un audzēju risku; šie pārtikas produkti satur arī vielas, kas ir svarīgas urīna funkcijai, redzei un asins kapilāru struktūrai. Turklāt visi purpura augļ

Lasīt Vairāk
uzturs

Antioksidanti

Šūnām ir nepieciešams skābeklis, lai dzīvotu. Lai gan šī molekula ir būtiska pašu šūnu izdzīvošanai, no otras puses, īpašos apstākļos tā var kļūt kaitīga un radīt brīvos radikāļus. kopsavilkums: Brīvie radikāļi Dabīgie antioksidanti C vitamīns kā antioksidantu piedeva Antioksidantu pārtika Kakao, šokolāde, antioksidanti un veselība Antioksidanti kosmētikā Antioksidanti augu izcelsmes zālēs Antioksidanti vitamīni Antioksidanti kā pārtikas piedevas Brīvie radikāļi Brīvie radikāļi ir molekulas vai joni, kas satur vienu vai vairākus nesavienotus elektronus un spēj autonomi pastāvēt. Brīvie radikāļi
Lasīt Vairāk
uzturs

Beta karotīns

Beta karotīns: ievads Beta karotīns pieder karotinoīdu, augu pigmentu kategorijai, kas pārstāv A vitamīna prekursorus (retinolu); tomēr beta karotīna uztura nozīme nav tikai iepriekšminētā vitamīna prekursors. Faktiski, starp vairākiem simtiem karotinoīdu, beta karotīns ir sasniedzis savu neatkarību, kā mēs redzēsim šajā rakstā, kur tiks risinātas īpašības, blakusparādības un ieteicamā deva. ziņkāre Termina "karotī
Lasīt Vairāk
uzturs

mangāns

Mangāns vēsturē Vēl nesen medicīnā medikamentu kā ārstniecisku elementu lietošana bija vāji atzīta: tikai divdesmitā gadsimta pirmajā desmitgadē tika pierādīta tās nozīme medicīnas jomā. Neskatoties uz to, kas tika minēts, dažas senās alu gleznas apliecina mangāna lietošanu kopš aizvēsturiskiem laikiem, ņemot vērā krāsainus pigmentus, kuru pamatā ir mangāna dioksīds: jebkurā gadījumā ir skaidrs, ka šī minerāla lietošana senos laikos nebija noteikti ir paredzēti medicīniskiem mērķiem. Mangāna "revolucionārais atklājums&quo
Lasīt Vairāk
uzturs

Īsumā mangāns: kopsavilkuma shēma

Ritiniet uz leju lapu, lai izlasītu kopsavilkuma tabulu par mangānu Mangāns un medicīna 1774 → mangāna atklāšana Mangānu sāka lietot medicīnā tikai divdesmitā gadsimta pirmajā desmitgadē Mangāns: vispārīga informācija Ķīmiskais simbols periodiskajā tabulā: Mn Atomu skaits: 25 Katras dzīvnieku sugas būtisks elements Iesaistīts daudzos fermentu procesos Vairāku fermentu aktivators Viens no bagātākajiem mikroelementiem augsnē Galvenās formas: MnO 2 un MnCO 3 Oksidācijas stāvokļi: starp +1 un +7 Pelēkā baltā metāla, cieta, trausla un viegli oksidējama Mangāns un fermenti Superoksīda-dismutāze → ant
Lasīt Vairāk
uzturs

Mangāns: trūkums, pārpalikums un devas

premisa Iepriekšējā rakstā mēs aprakstījām mangāna galvenās īpašības, analizējot tās labvēlīgo ietekmi organismā un dažādās tehnoloģiskās un bioloģiskās pielietošanas jomas. Šajā noslēguma diskusijā mēs pētīsim mangāna nozīmi un tās iespējamo toksicitāti, lietojot pārmērīgas devas. Visbeidzot, jāpiemin pārtika, kas bagā
Lasīt Vairāk
uzturs

Slāpekļa bilance

Uztura olbaltumvielas satur vidēji 16% slāpekļa, un tieši šis elements raksturo un atšķir to no citām uzturvielām. No aminoskābēm izdalītais slāpeklis ir iekļauts amonjakā, kas ir organismam toksisks un izdalās urīnā urīnvielas veidā (10 ÷ 35 g); tajā pašā slāpeklī ir arī amonjaka (0, 34 ÷ 1, 20 g), urīnskābes (0, 25 ÷ 0, 75 g) un kreatinīna (1, 2 ÷ 1, 8 g). g). Turpmākus izskaušanas veidu
Lasīt Vairāk
uzturs

Metabolisma kalkulators

Šajā lapā parādītais kalkulators ļauj iegūt uztura informāciju, novērtēt ķermeņa masu, ĶMI, WHR, tauku masas procentuālo daudzumu un savu bazālo vielmaiņu. Lai novērtētu savu piemērotību, jums būs nepieciešami šādi dati: VITA UOMINI = mēra horizontāli pie nabas Sieviešu dzīve: izmērīt horizontāli minimālā apkārtmērā KAKLS = apkārtmērs zem balsenes, kad skaitītājs ir nedaudz nolocīts HIPS: noteikt maksimālo apkārtmēru gurnu līmenī AUGSTUMS = mēra stāvošā stāvoklī no rīta ar kailām kājām SVARS = mēra no rīta bez drēbēm REZULTĀTU ANALĪZE: Ievadiet savus datus kalkulatorā, noklikšķiniet uz pogas &q
Lasīt Vairāk
uzturs

Kaloriju aprēķins un bazālā vielmaiņa

Šajā lapā parādītais kalkulators ļauj iegūt objekta vielmaiņas un ikdienas kaloriju vajadzību novērtējumu. Tas ir balstīts uz datiem, piemēram, veikto darbību veidu, vecumu, dzimumu un svaru. Kā alternatīvu svaram jūs varat izmantot, ja jūs to zināt, izvēloties ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, izvēloties opciju "Tauku masa". Dienas laikā veiktās a
Lasīt Vairāk
uzturs

Kaloriju aprēķins

Šis raksts palīdzēs jums aprēķināt kaloriju skaitu, ko patērējat katru dienu četros vienkāršos soļos; Jūs varēsiet kalibrēt diētu pareizākā un zinātniskā veidā. Precīzai kaloriju aprēķinam jāņem vērā dažādi parametri, piemēram, dzimums, augstums, svars, ķermeņa lielums, vecums un fiziskās aktivitātes līmenis. 1) TIEŠĀ METODE (neprecīza) MAKSĀJ
Lasīt Vairāk
uzturs

Pārtikas kalorijas

Kaloriju aprēķināšana pārtikas produktiem Ieskats Kaloriju aprēķinsAlkohols un kalorijasUz kalorijas patēriņšKaloriju kalorijasKaloriju kalorijasPārtikas kalorijasPārtikas kalorijasPārtikas kalorijasKafijas kalorijasKopšana un kalorijasKalkulatora kaloriju patēriņšPārtikas kaloriju patēriņš Aprēķināt un sadedzināt vairāk kalorijuKalorijas Visprecīzākā metode dažādu pārtikas produktu mērīšanai ir degt tos instrumentā, ko sauc par kalorimetrisko bumbu. KALORIMETRISKO BOMBU DARBĪBAS PRIN
Lasīt Vairāk