Kategorija zaudēt svaru

Lēna vielmaiņa
zaudēt svaru

Lēna vielmaiņa

Ātra vai lēna vielmaiņa: ko tas atkarīgs? Bazālo metabolismu, kas izraisa gandrīz 70% ikdienas enerģijas, ietekmē daudzi faktori. Mēs uzskaitām galvenos: Barošana: tukšā dūšā vielmaiņa arī palēninās par 20%. Zīdīšana: medmāsa bazālā vielmaiņa palielinās par aptuveni 3-6%. Fiziskā aktivitāte: vielmaiņas ātrums saglabājas augsts pat fiziskās piepūles beigās. Klimats: vasara ir labākais laiks

Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

XENICAL ® Orlistat

XENICAL ® ir zāles, kuru pamatā ir Orlistat TERAPEUTISKĀ GRUPA: Zāles pret aptaukošanos ar perifēro darbību IndikācijasAkciju mehānismsStudijas un klīniskā efektivitāte Lietošanas un devu lietošanas norādījumiRezultāti Grūtniecība un zīdīšanaInterakcijasKontrindikācijasVēlamās blakusparādības Norādījumi XENICAL ® Orlistat XENICAL ® ir indicēts aptaukošanās ārstēšanai (ĶMI vienāds ar vai lielāks par 30 kg / m2) vai liekais svars (ĶMI lielāks vai vienāds ar 28 kg / m2), ko sarežģī saistītie riska faktori kopā ar mēreni hipokalorisku diētu. Darbības mehānisms XENICAL ® Orlistat XENICAL ® i
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Zaudēt svaru, dzerot

Ietekme uz svara zudumu, kas saistīts ar ūdens patēriņu, ir bijusi zinātniska. Zinātnieki, kas strādāja pie šī pētījuma, izmantoja iegūtos pierādījumus, lai pamatotu hipotēzi, ka ūdens patēriņa palielināšana ar uzturu (maltītes laikā vai nē) varētu veicināt svara zudumu kopā ar citiem noteicošiem faktoriem, piemēram, noteiktām uztura programmām un fiziskām aktivitātēm. Patiesībā, daudzus gadus dietiti
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Slimības, kas zaudē svaru

Dažas slimības ir atbildīgas par nedabisku, pārmērīgu svara zudumu, acīmredzot bez motivācijas, kas krasi pasliktina veselības stāvokli un līdz ar to arī cietušā prognozi. Svara zudums, kas saistīts ar konkrētām slimībām, galvenokārt ietekmē šādas slimības: Hroniska pneimoniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS), kurā aptuveni 35% pacientu novēro tā saukto plaušu kaksiju; 25% cieš smagu vai mērenu svara zudumu. Jo lielāks svara zudums, jo sli
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Citronu miza līdz svara zaudēšanai

Daži apgalvo, ka daži pārtikas produkti, piemēram, citronu vai greipfrūtu vai zaļo kafiju, var veicināt ķermeņa svara zudumu. Dažreiz šie uzskati balstās uz interesantiem ķīmiskiem un bioloģiskiem principiem; citos gadījumos tie ir reāli "pasakas". Piemēram, 90. gados baumas izplatījās, ka dažu citrusaugļu skābes varētu atvieglot svara zudumu, pateicoties to šķīdinātāju ietekmei uz taukiem; īsta fandonija. Tomēr attiecībā uz citronu d
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Patoloģiskās novājēšanas cēloņi

Noteiktos patoloģiskos apstākļos svara zudums ir negatīvs efekts sakarā ar nepietiekamu uzturu. Šīs nelabvēlīgās situācijas var iedalīt četrās kategorijās, pamatojoties uz etioloģisko mehānismu, uz kura tās balstās; apskatīsim tos sīkāk: Pārtikas devas maiņa : slimības izraisīta sāpju tiešs simptoms vai sekas var būt pašnāvība. Daži apstākļi var izraisīt sli
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Zaudēt svaru ar cigaretēm

Ir vispārējs viedoklis, ka cigarešu smēķēšana liek jums zaudēt svaru. Vai tā ir taisnība vai tā ir kolektīva kļūda? Tabakas lietošana ir saistīta ar apetītes apspiešanu kopš pirmskolumbijas vecuma, kad amerikāņi to izmantoja. Kopš 20. gadsimta tabakas uzņēmumi ir izmantojuši šīs sakarības starp plānumu un smēķēšanu savā reklāmā jau vairākus gadu desmitus, īpaši tajās, kas paredzētas sievietēm, skaidri nospiežot tās uz ķermeņa tēla psihiskām problēmām. Tāpēc no kultūras viedokļa cigarešu smēķēšanas u
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Zaudēt svaru un ekonomiju

To produktu tirgus, kuru mērķis ir uzlabot, paātrināt, padarīt svara zudumu lētāku, uzticamāku un mazāk sāpīgu, ir ārkārtīgi plašs. Šie produkti / pakalpojumi ir dažāda veida un ietver grāmatas, DVD, kompaktdiskus, krēmus, losjonus, tabletes, gredzenus un auskarus, iesaiņojumus, jostas vai vestes, fitnesa centrus, personīgos trenerus, personīgos trenerus, svara zaudēšanas grupas, pārtiku un uztura bagātinātāji. 2008. gadā Amerikas Savieno
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Zaudēt svaru: tiešsaistes programmas

Bažas par savu ķermeņa tēlu arvien biežāk sastopamas iedzīvotāju vidū. Cieš sievietes, vīrieši, jaunieši, pieaugušie un pat daži vecāka gadagājuma cilvēki. Visbiežāk konstatētais defekts ir tauku un šī iemesla dēļ svara zaudēšanas bizness ir ļoti attīstīts un rentabls. No otras puses, liela daļa rietumu iedzīvotāju patiešām vajag zaudēt svaru, jo viņi cieš no aptaukošanās un tā sauktajām "veselības slimībām". Tiešsaistes programmas (internetā) svara zu
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Zaudēt svaru: kad rūpēties?

Ko nozīmē zaudēt svaru? Svara zudums medicīnas jomā attiecas uz kopējā ķermeņa masas samazināšanos; to izraisa šķidrumu, tauku masas (ķermeņa tauku un / vai taukaudu) un liesās masas (ti, minerālu nogulšņu kaulos, muskuļos, cīpslās un citos saistaudos) samazināšanās. Svara zudums var rasties nejauši slimības dēļ vai apzināti cenšoties uzlabot reālu (vai uztveramu) liekā svara / aptaukošanās stāvokli. Tā saukto "neizskaidrojamo sv
Lasīt Vairāk
zaudēt svaru

Terapeitiskās novājēšanas metodes

Visbiežāk ieteicamās novājēšanas terapijas metodes ir mazāk aizskarošas, proti: ēšanas paradumu pielāgošana un fiziskās aktivitātes palielināšanās. Šajā sakarā Pasaules Veselības organizācija (PVO) ierosina samazināt apstrādātu pārtikas produktu, kas satur daudz piesātināto tauku, cukuru un sāli, patēriņu; turklāt ieteicams mazināt uztura kaloriju daudzumu un palielināt vispārējās fiziskās aktivitātes līmeni. Tāpat ir ieteicams palielināt diētisko
Lasīt Vairāk