Kategorija piemērotība

Dr Luca Feruda Pētījuma objekts bija par iespēju izveidot individuālu motorizētu darbību centru, ko atbalsta sociāli, tehniski un ekonomiski pētījumi. Faktiski, ar dažu analīžu palīdzību tika uzsvērta Itālijas valsts aizvien pieaugošā vajadzība atbalstīt šo specializēto centru izveidi. Iemesli ir daudz, be

Rediģējis Alessandro De Vettor Starp dažādiem aspektiem, kas jāņem vērā saistībā ar biotipisko analīzi mācību programmas plānošanā, ir arī vīrieša vai sievietes koeficienta G pakāpe . Burts G nozīmē Ginandromorphy . Kas tas ir? Dzīves sākumā cilvēka ķermenis ir būtībā sievišķīgs, un dominējošais dzimums izpaužas kā embrijs. Tomēr, lai gan parasti seksuālo īpa

Skatieties video X Skatiet videoklipu vietnē YouTube Apmācība tukšā dūšā ietver virkni neapšaubāmu priekšrocību lipīdu oksidācijas ziņā, kas izriet no rīta hipoglikēmijas metaboliskajām sekām. Nav nejaušība, ka šī apmācības metode tagad tiek plaši izmantota, lai veicinātu svara zudumu kā tauku masas zudumu par labu nojumei. Ieguvumi no badošanās apmāc

Roberto Eusebio, absolūts ķermeņa fitnesa nacionālais čempions Medicīniskajā stadijā celulītu sauc par edemo-fibro-sklerotisko pannikulopātiju ; tas ir taukaudu saistaudu izmaiņas, ar šūnu hipertrofiju un šķidrumu un vielmaiņas toksīnu uzkrāšanos intersticiālajās telpās. Celulīts ir saistīts ar nenormālu līdzsvaru starp venozo un limfātisko cirkulāciju, kas sastāv no nelielas palēnināšanās un ūdens aiztures. Celulīts dod ādai svaigu izskatu

Luca Giovanni Bottoni - Power Plate Exclusive centra tehniskais vadītājs Ir reāla atbalsta sistēma funkcionālajam līdzsvaram cilvēka ķermenī, ko pārstāv šī centrālā josla, kas ietver koaksi-lumbo-iegurņa kompleksu un kas nodrošina stabilitāti, kas veicina reaktivitāti. Mēs runājam par muskuļu korseti CORE, kas veicina labākas pozas un dinamiskas darbības, kas pēdējos gados ir kļuvusi par nozīmīgu gan fitnesa, gan konkurētspējīgas apmācības ziņā. Tāpēc mēs runājam par galveno stab

Rediģējis Mario Agamennone Es daudzus gadus esmu mācījies konkurētspējīgā līmenī. Protams, es izmantoju papildinājumus, un man jāatzīst, ka vienmēr esmu atradis pareizo līdzsvaru starp vingrošanu, uzturu un integrāciju. Rezultāti bija paši. Mācību nodarbības ilga vidēji 3-4 stundas dienā, lai sagatavotos sacīkstēm, turklāt 2-4 stundas aerobās aktivitātes dienā, kopā 6-8 stundas. Liels enerģijas patēriņš, ko

Dr Davide Traverso Cross-training vai "cross-training" ir apmācības metode, kas ļauj, izmantojot dažādus sporta veidus, pat pretēji viena otrai, palielināt sākuma vai fitnesa līmeni. Pamatideja radās no triatlona rītausmas, kad trīs sportisti, kas iesaistījās trijās aktivitātēs, parādīja, ka viņi var sasniegt augstus rezultātus atsevišķās disciplīnās. Mēs sākām izpētīt, kā ap

Simone Losi Neilgi pirms vasaras laba daļa trenažieru un fitnesa centru, instruktora padomā vai vienkārši ar „do it yourself”, sāk programmu, kas vērsta uz muskuļu definīciju vai noteiktu tauku daudzuma zudumu ar mērķi lai izceltu muskuļu. Parasti visnopietnākā kļūda ir ievērojami palielināt treniņu ilgumu vai iknedēļas dienu skaitu, kurā jūs apmācāt. Īsi atcerēsimies, ka, ja ap

Kas ir CrossFit? Sāksim, paskaidrojot, kas ir CrossFit, jo varbūt pēdējo gadu laikā par to ir dzirdējuši daudzi cilvēki, bet varbūt - ja neesat to redzējis vai izmēģinājis - viņi nezina, par ko mēs patiešām runājam. Radījis Gregs Glassmans Amerikas Savienotajās Valstīs 1970. gados, CrossFit sāka kļūt populārs 1990. gados, kad pirmais Gym

Dr Michele Muglia Jūs skatāties sevi spogulī priekšā, un jums ir plaši un uzspiežoši pleci, bet, tiklīdz jūs pagriezieties un skatāties, jūs pamanāt, ka priekšējie deltoīdi un sānu malas ir pilnīgi pārspīlēti salīdzinājumā ar aizmugurējiem, tāpēc jūsu pleci nav ļoti biezi un nekonsekventi. No otras puses, no aizmugur