Kategorija piemērotība

Rediģējis Dr. Francesca Fanolla Clavicular un trapecveida biotips Cik reizes, svara telpā, mēs redzam klasisko zēnu līniju, kas gaida uz plakanas stenda? Cik daudz zēnu mēs esam redzējuši spītīgi stumtu šo stienis, kas arvien vairāk tiek ielādēts ar diskiem un varbūt pēc mēnešiem, un tam nav bijis niecīga pusi centimetru muskuļu augšanas krūšu zarnās? Tik daudz ... un bieži v

Dr Ceria Luca Kā funkcionālās apmācības mīļotājs, es nevarēju palīdzēt, bet tuvu šim fantastiskajam instrumentam, ka, ja jūs to nesapratīsiet un nesākat "throwing it", jūs nevarat saprast, kādas muskuļu un emocionālās sajūtas kettlebels var jums dot. Šis raksts tika radīts, lai piedāvātu "PĀRVIETOŠANAS" sektora mīļotājiem derīgu līdzekli, lai pilnībā un pilnībā, bez atlaides, palīdzības un komforta, tuvotos fiziskās / garīgās kondicionēšanas atklātībai. "... izpratne un atklājums par to, ko

Rediģējis: Fabrizio Butti Termins Body Building burtiski nozīmē "ķermeņa veidošanu". Tas noteikti ir anaerobs individuālais sporta veids. Mūsdienās viena no visbiežāk sastopamajām kļūdām, kas saistītas ar tradīciju, ir identificēt šo sportu kā veidu, kā uzlabot savu ķermeni. Skaidrs, ka visiem tr

Dr Stefano Casali Iekārtas loma Protams, taisnība, ka, ja sportistu un tehniķu darbība ir galvenais mērķis, sporta tehnoloģiju jomā veiktais tehnoloģiskais pētījums ir vērsts arī uz tādu rīku un apģērbu izstrādi, kas samazina iespēju muskuļu un skeleta sistēmas bojājumi; līdz ar to trenerim ir svarīgi zināt, kādi ir rīku raksturlielumi, lai spētu virzīt sportistu uz izvēli, kas vislabāk atbilst viņa īpašajām vajadzībām. Pat sporta pasaulē, tāpat kā citās

Rediģējis Roberto Rillo - grāmata Autors: Calisthenics BodyBuilding Viņš ir dzimis Austrālijā 1991. gadā, un no turienes tas izplatījās visā pasaulē, kā arī to, ka Itālijā ieradās jūrniecības stila apmācība, kā to redzējām filmās. iesniegšana nesen, Rimini fitnesa festivālā, viņš nekavējoties uzņēma sevi ar lielu entuziasmu un daudzu dalībnieku apmierinātību. Būtībā tā ir īpaša apmācība, kas i

Rediģējis Massimiliano Zorzi Vai esat kādreiz domājuši, ka jūs varētu palielināt muskuļu masu un spēku, nepieskaroties ne svaram, ne stienim? Tas var likties dīvaini, bet es neesmu pirmais, kas jums pateiks šādu lietu. Vēlā Chalet Atlas ieguva savu laimi, pateicoties novatoriskai reklāmai, kurā vājš zēns tika pazemots un pazaudējis savu draudzeni, lai atgūtu neticami muskuļu atriebību, pateicoties Atlas apmācības programmai. Programma, kas neietver

Rediģējis Antonio Sellaroli Maksimālais spēks pēc definīcijas ir "lielākais spēks, ko neiromuskulārā sistēma spēj izteikt ar brīvprātīgu muskuļu kontrakciju". Tā būs vienīgā raksta literatūras definīcija, jo mans nodoms nav runāt par jau labi argumentēto muskuļu spēka tēmu, bet gan sniegt pārskatu par dažiem testiem, ko visvairāk izmanto, lai izmērītu maksimālo spēku. Šis parametrs ir būtiski noderīg

Rediģējis Massimo Rugolo 2) Cik bieži jāmaina treniņu karte tiem, kas trenējas 3 reizes nedēļā? Apmācība ir kā dzīve, katram ir sava metode, katram ir sava struktūra, un katrs no mums patiešām ir unikāls indivīds un tikai viņa suga. Neatkarīgi no tā, vai jūs trenējāt 3-4-5 reizes nedēļā, ikvienam ir jāatrod gandarījums par to, ko viņi dara ... un atrast savu patieso paš

Rediģējis: Gian Paolo Tascio Apmācības līdzekļus un metodes, slodzes intensitāti un blīvumu var programmēt un formulēt, lai piedāvātu lielāku tehnisko dziļumu un efektivitāti. To parasti izmanto nozares rūpīgākie operatori, lai plānotu darba slodzi. Ierobežojiet fitnesa zāles organizāciju un darbību, rūpējoties par un tikai no horeogrāfiskā aspekta gan īsajā (vienreizējā stundā), gan vidējā termiņā (ilgtermiņā) (meistari, starpposma vai gada beigas), kā arī demotivizējot šo šķēli neoficiālie klienti, kuri sezonas sākumā parādās mūsu klubos un kuriem ir ievērojamas grūtības uzsākt progresīvas ho

Cristiano Verducci Imūnsistēmas veselība un fiziskā labklājība sākas no tā, ko mēs vēlētos izsaukt par veselīgu šūnu teoriju vai „veselīgu šūnu koncepciju”. Veselīgo šūnu teorija, ko izstrādājusi Al Carter, visā pasaulē ir pazīstama jau 14 gadus, kuras laikā tā tika pētīta, pēc tam to ieteica ārsti un veselības eksperti, kā arī visu veidu un izmēru klienti. Tas tiešām ir ļoti vienkāršs. Lūdziet