Darba slodzes plānošana ūdens un fitnesa zālē, vēl viena bultiņa mūsu lokam
Rediģējis: Gian Paolo Tascio
Strukturēts darba slodzes grafiks ļauj, ja iespējams, iegūt INTEGRATĪVU APMĀCĪBU (AIP) vai papildu un mērķtiecīgu apmācību programmu, kas jāveic svara telpas ietvaros, pilnīgi līdzsvarota un organizēta atbilstoši darbam. jau ir veiktas vai veicamas mācību telpā, peldbaseinā un visās tajās grupās, kurās tiek veiktas vispārējās darba programmas (apakšējās ekstremitātes, augšējās ekstremitātes un stumbrs).
Protams, līdzīgam projektam ir jānodod labvēlīga tehniskās vadības piekrišana, kas novērtēja visu tās darbinieku profesionalitāti (tostarp tos, kas iepazīstina ar AIP projektu), nekādu problēmu mazināt jebkāda veida "nozares greizsirdību", kas noteikti nevar pastāvēt mūsdienu sporta klubā.
Mūsdienīga struktūra ir jāuzskata par vienu "telpu", kurā mūsu partneris var pārvietoties, uzturēties, pateicoties vienam mērķim, iegūt vēlamos rezultātus! Visu darbinieku un ne tikai viena instruktora nopelns.
Līdz ar to uzskatot par pašsaprotamu, ka apvienojot un dažādus vingrinājumus, brīvas slodzes, izotoniskas mašīnas, sirds un asinsvadu darbus, brīvo ķermeni, muskuļu kontrakcijas, izpildvaras ātrumus, atveseļošanās laiku, gravitācijas slodzi (ūdenī vai uz zemes) utt. jūs noteikti varat iegūt labākus rezultātus ...
... Mēs varētu piedāvāt trīs iknedēļas mācību sesiju integrāciju ar ikmēneša mācību ciklu, kas sekos un integrēs plānotās mācības (skat. Rakstu par fitnesa telpas programmēšanu).
Katras apmācības ilgums var būt aptuveni 30 ” (trīsdesmit minūtes), un tajā tiks ņemti vērā ne tikai partnera izvirzītie mērķi, bet arī iespējamās patoloģijas, posturālās traumas utt.
KARTES Kad tās ir piegādātas, tās var brīvi veikt svara telpā instruktora klātbūtnē, ar iespēju apspriest ar treneri panākto progresu arī pa e-pastu.
No otras puses, komerciāli runājot, CUSTOMIZED INTEGRATIVE TRAINING ir paredzēts ievietot starp personīgo trenažieru un svara telpas treniņu karti.
Noteikti un noteikti lētāk nekā PERSONĀLAIS TRAINER pakalpojums, jo tas atšķiras no tā, ka pieprasītais personalizētais pakalpojums to nevar iekļaut pamatpaketē.
Manuprāt, tas viss varētu būt vēl viens instruments, kas mums ir pieejams sarežģītajā uzdevumā saglabāt mūsu biedrus.
