Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Kas ir panikas uzbrukums?
Skrūve no zila. Pēkšņi un bez acīmredzama iemesla dēļ tiek atbrīvota sajūtu viesuļvētra: sirdsklauves, sirdij pēkšņi pukstoties, trīce, aizdusa, nosmakšanas sajūta, sāpes krūtīs, tirpšana vai nejutīgums kādā ķermeņa rajonā, auksts svīšana,
Bieži vien skartā persona cenšas "pārvaldīt", īstenojot virkni aizsargājošu uzvedību (piemēram, sāk ļoti ātri elpot), kas vairumā gadījumu pasliktina situāciju, pastiprinot panikas sajūtu (hiperventilācija, piemēram, tas var saasināt vertigo, dezorientācijas un apjukuma sajūtas).
Atkārtoti panikas lēkmes
Bailēs, kas skar panikas lēkmes, vienmēr ir atsauce uz briesmīgu "pirmo reizi", kas liek tik sāpīgai atmiņai, ka tā pati par sevi kļūst par nepārtrauktu traucējumu. Panikas lēkmes ir briesmīgas pieredzes, kas liek cilvēkiem justies briesmīgi slikti un kas savukārt rada priekšlaicīgu trauksmi . Pacienti ir gatavi darīt visu, lai izvairītos no sevis atrašanas.
Pacienti bieži dzīvo bailēs, ka panikas lēkme var atkārtoties un īstenot profilaktiskas izvairīšanās stratēģijas, kas mēdz kļūt tik masīvas un izplatītas, ka tās pakāpeniski noved pie pacientiem, lai izvairītos no jebkādiem jaunumiem, jebkādām negaidītām dzīvības izredzēm, smaga diskomforta sajūta un nelaime. Tāpēc reti un intensīvai un pastāvīgai bažai par uzbrukuma atkārtošanos tiek novērsta situācija (piemēram, pārpildītas vietas, sabiedriskais transports, rindas utt.), Kurās palīdzība nebūs pieejama vai kas būtu grūti izkļūt uzbrukuma gadījumā ( agorafobija ).
Pat viens uzbrukums var padarīt personu informētu par trauksmes pazīmēm, liekot viņai attīstīties patiesa bailes no bailēm . Ir svarīgi uzsvērt, ka panika lēkmes pēc pirmās, bieži vien nav tik tiešas trauksmes krīze, bet tās ir bailes, kas atkal aktivizē šīs "pirmās reizes" satraukumu. Bailes no bailēm. Kāda veida "otrās pakāpes bailes". Fakts ir tāds, ka "pirmā reize" ciešanas tiek uzskatītas par "nepanesamām", kā "ilgtspējīgas". Tik nepanesams, ka reizēm es pat nevaru to domāt, bet tikai tā netieši nosaukt par padomiem ("Es nevēlos, lai šī lieta vairs nenotiktu", "Domāšana liek man justies slikti").
Šis konkrētais bailes veids (zinātnes literatūrā pazīstams ar trauksmes jutīguma angļu valodu ) liek indivīdam interpretēt nopietnus draudus savai fiziskajai vai garīgajai integritātei - neirovegetatīvās aktivācijas pazīmes (pat tās, kas ir pilnīgi fizioloģiskas) un tādējādi reaģēt tiem, kas viņus satrauc. No tās izrietošā nemiers savukārt apgrūtina cilvēku, sākot īstu apburto loku, kas īsā laikā var izraisīt uzbrukumu. Bailes no bailēm kopā ar aizsargājošās uzvedības nevēlamajām sekām lielā mērā ir atbildīgas par jaunu panikas lēkmju parādīšanos un, galu galā, slimības attīstību un uzturēšanu.
Termina izcelsme
Interesanti atzīmēt, kā panikas pieredze ir cieši saistīta ar termina etimoloģiju. Vārds "PANIC" izriet no senā grieķu dēla Pan. Nosaukums Pan nāk no grieķu "paein", lai ganītu, bet burtiski pan ir "viss", jo saskaņā ar grieķu mitoloģiju Pan bija visu dabisko būtņu gars, un šī nozīme saista to ar mežu, bezdibenī, dziļumā. Pēkšņa psiholoģiskā nozīmē atbilst tam, kas nav zināms, kas pārvietojas zem mūsu apziņas, un patiesībā panika tieši tiek izmantoti miglā, kas ieskauj mūsu garīgo darbību.
No nosaukuma Pan iegūst terminu "panika", patiesībā Dievs dusmās pret tiem, kas viņu traucē, un izdala biedējošas kliedzes, kas izraisa bailes izkropļošanā. Daži stāsti mums saka, ka pats Pan bija redzams, ka viņš aizbēg no bailēm, ko viņš izraisīja, tāpat kā cilvēks, kas cieš no panikas lēkmes, cenšas izvairīties no bailēm.
ārstēšana
Diemžēl ne visi zina, ka panikas traucējumi, ja tos pienācīgi ārstē ar psihoterapiju, izraisa simptomu remisiju aptuveni 90% gadījumu.
