Rediģējis Paolo Navone
Miljoniem gadu, un vēl šodien, mūsu ķermenis vienmēr ir bijis pakļauts vibrācijām, pat ja mēs to nepamanām.
Pirmās vibrācijas platformas tika izmantotas krievu kosmosa stacijās, un tās ļāva astronautiem, izmantojot tos tikai 10 minūtes dienā, palikt orbītā pilnā 420 dienās, atšķirībā no amerikāņu, kas tikai pēc 120 dienām "kosmosa" bija jāatgriežas zemē nopietnām kaulu un muskuļu problēmām.
Vibrējošās platformas, kas dzimušas un audzētas Dr. Carmelo Bosco rokās, šodien ir ievērojami attīstījušās; šie rīki īpaši ietekmē:
Neiro-muskuļu sistēma
cirkulācija
krimslis
Kaulu audi
Hormonālā sistēma
neirotransmiteri
Kas attiecas uz hormonālo sistēmu, jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka tikai 10 minūšu vibrācijas dienā ir ievērojams pieaugums gan augšanas hormonā, gan GH, gan testosteronā, tādējādi palielinot sprādzienbīstamību, maksimālu izturību, spēku, elastību un pretestību.
Vibrējošā platforma absolūti nav sajaukt ar dažādām pasīvās vingrošanas metodēm, jo princips, pēc kura Bosco un pārējie pētnieki strādāja, bija ļoti atšķirīgs.
Medicīnas un rehabilitācijas jomā ir iegūti pozitīvi rezultāti tādām patoloģijām kā muskuļu atrofija, pubalģija, ceļa patoloģijas, multiplā skleroze un visbeidzot osteoporoze, ar ievērojamu kaulu blīvuma palielināšanos.
Estētiski runājot, vibrācijai ir tūlītēja ietekme uz vielmaiņu, veicinot lielāku tauku sadegšanu un celulīta samazināšanu ar nozīmīgu limfas novadīšanas efektu.
Pētījumi rāda, ka pēc 10 dienām, 10 minūtes dienā, palielinājās sprādzienbīstamība un pirmie "redzamie" treniņu efekti.
Tirgū ir arī "šūpošanās" platformas, kas atveido pastaigas kustību, bet, manuprāt, ir zemākas par vibratoriem, kas spēj noslēgt un decentralizēt muskuļu joslas bez pārslodzes muskuļu cīpslas un skrimšļa.
Lai tos atpazītu, apskatiet frekvenci: no 0 līdz 25 Hz noliekšanas platforma, 30-50 Hz vertikālā vibrācijas platforma.
Vibrācija ir ļoti svarīga un iet roku rokā ar mācīšanas metodi: BIIO; tik daudz intensitātes, vienlīdz atpūsties un ķermeņa pārspīlējums, kas atgriežas spēcīgāk nekā jebkad jaunajai "cīņai".
