Plecu sāpes

Treneris Sebastiano Sessa

Plecu: liela mobilitāte, liela ievainojamība

Plecu traumas ir diezgan izplatītas. Personīgajam trenerim tās jāatzīst un jāizmanto pareizs mācību protokols.

Personīgais treneris klienta priekšā ar plecu sāpēm pamanīs, ka tas bieži ir nestabilitātes sekas, kas padara to degenerāciju. Sāpīgs plecs var būt traumas simptoms. Ja klientam ir sāpes sāpēs, manuprāt, sāpes ietilpst šajos veidos, kurus es aprakstu tālāk un sarakstu:

HUMERAL SCAPULAR PERIARRITIS

Periartrīts Scapolo Humerus ir iekaisuma slimība, kas saistīta ar šķiedrveida audiem ap locītavu: cīpslas, serozs bursae un saistaudi.

Periartrīts notiek pakāpeniski un slepeni, vispirms ar vieglām sāpēm un pēc tam ar arvien izteiktākiem simptomiem.

Plecu sāpes bieži naktī ir saistītas ar grūtībām veikt pat visnopietnākās kustības, piemēram, ķemmi, skūšanās utt. Laika gaitā var veidoties šķiedru saķeres, kas, ja netiek ievērotas, noved pie gandrīz pilnīgas savienojuma aizsprostošanās.

nestabilitāte

Scapulohumeral nestabilitāte ir stāvoklis, kad pārmērīga galvas galvas pārvēršana glenoidā apdraud kopīgo funkciju.

PIEVIENOŠANA

Tā ir smaga trauma un nozīmē, ka galvas galviņa ir pilnībā izbēgusi no anatomiskās vietas, ti, no glenoida dobuma. Tā ir viena no nozīmīgākajām traumām, kas iespējamas glenohumerālam, kura izšķirtspēja tomēr ir saistīta ar operāciju.

ROTATORU GALVENAIS LUKTURIS

Rotatora manšeti praktiski attēlo apakšsapularis cīpslas saplūšana, kas veido tās priekšējo daļu; subspino, kas ar mazo apli veido aizmugurējo daļu; no supraspinatus, kas ar coraco-Humeral saišu veido tās augšējo daļu.

Šo cīpslu ievietošana veido manšeti ap apvalka galvu, kas ļauj realizēt bezgalīgu rotācijas kustību daudzumu.