ornitīnu

vispārinājums

Ornitīns ir aminoskābju atvasinājums ar pamatīpašībām, ko ražo mūsu organisms, sākot no arginīna, iejaucot argināzes fermentu ar sekojošu urīnvielas ražošanu.

Ornitīns ir urīnvielas cikla aminoskābju ierosinātājs, pateicoties iespējai mijiedarboties ar karbamilfosfātu (pirmās aminogrupas nesēju), lai iegūtu citrulīnu, kas - no mitohondriju matricas - spēs garantēt cikla turpinājumu. .

Šis cikls, kas notiek starp citoplazmu un hepatocītu mitohondriju matricu, kļūst īpaši intensīvs pēc ilgstošas badošanās vai lielas olbaltumvielu diētas, ti, kad aminoskābju oksidēšanās kļūst par ļoti svarīgu enerģijas avotu.

Tāpēc ornitīna uzņemšana, kas galvenokārt ir saistīta ar dzīvnieku izcelsmes pārtiku, no gaļas līdz zivīm un no olām līdz pienam, tādēļ nav būtiska cilvēka organismam, ņemot vērā vielmaiņas ceļu, kas spēj nodrošināt tās sintēzi. .

Jo īpaši kazeīns, bagātīgs piena proteīns, ir lielisks ornitīna ekstrakcijas avots, ko var iegūt pēc fermentatīvas hidrolīzes 37 ° C temperatūrā.

Norādes

Kāpēc tiek izmantots ornitīns? Kas tas ir?

Ornitīns, kas ietilpst urīnvielas ciklā, veicina pareizu amonjaka detoksikācijas procesu, kura uzkrāšanās var nopietni apdraudēt cilvēka veselības stāvokli.

Neskatoties uz to, ka ornitīns ir aminoskābe, tas nav kodēts ar ģenētisko kodu, bet tiek ražots organismā pēc arginīna daļējas sagremošanas, kas ir nosacīti būtiska aminoskābe, kas piedalās proteīnu sintēzē, un kuras produkcija ārpateriālajās šūnās ir galvenais mērķis. urīnvielas cikls.

Neskatoties uz tradicionālo bioķīmisko un uztura lomu, kas radusies šī produkta ķīmiskā rakstura dēļ, ornitīns kļūst arvien nozīmīgāks zinātnes pasaulē, pateicoties virknei pētījumu, kas parāda tās tiešo dalību dažādos vielmaiņas, fizioloģiskos un hormonālos ceļos.

Precīzāk, iepriekšējie pētījumi parādīja, kā ornitīns var:

Nozīmē anti-noguruma lomu: faktiski ir pierādīts, ka 2 g / dienā 7 dienas dienā un 6 g dienā dienā samazina noguruma sajūtu veseliem indivīdiem, kuri ir bijuši nodarbināti, iespējams, uzlabojot amonjaka izdalīšanos ( iesaistīts noguruma sajūtas radīšanā);
Veiciet svarīgu anticatabolisku lomu nopietnu patoloģiju, piemēram, apdegumu, smagas traumas un kaksijas ārstēšanā (šajā gadījumā ievadītās devas ir noteikti lielākas, līdz 10 g / dienā), ja tas palīdz optimizēt proteīna sintēzes procesus;
Kā aminoskābju arginīna prekursors palielina slāpekļa oksīda sekrēciju ar vairākām priekšrocībām gan asinsvadu sistēmā, gan netieši uz muskuļu;
Kopā ar arginīnu stimulēt GH un IGF-1 sekrēciju pēc intensīvas fiziskās slodzes: īpašums, par kuru ir diskutēts un ko liedz dažādi eksperimentāli pierādījumi;
Veicināt poliamīnu ražošanu, no kuriem dažiem ir aizsargājoša funkcija pret zarnu barjeru.

Īpašums un efektivitāte

Kāds ir ornitīna ieguvums pētījumos?

Parasti ir tendence uzsvērt un publiskot uz ornitīnu balstītu produktu iegādi sakarā ar iespējamo anabolisko iedarbību, kas saistīta ar šīs aminoskābes un arginīna ievadīšanu.

Šāda efekta meklējumi, ko pierāda daži pētījumi un kas citādi ir liegti, var zaudēt redzesloku par citu svarīgu efektu, kas ir vispārpieņemts un vienlīdz svarīgs sportistam; mēs runājam par detoksikācijas efektu.

Faktiski visiem sportistiem ir zināms, kāpēc pēc intensīva fiziskā slodzes, kas, iespējams, ilgstoši ilgst, pastāv ievērojams veiktspējas kritums (saistīts ar amonjaka uzkrāšanos, kas iegūta galvenokārt no aminoskābju oksidēšanās), kas notiek saskaņā ar perifēro-muskuļu noguruma veids.

Vairāki pētījumi, kas saistīti ar nelieliem eksperimentiem, kas šobrīd ir pieejami ornitīnam un atvasinājumiem sportā, ir parādījuši, kā šī aminoskābe - īpaši, ja tā saistīta ar citiem urīnvielas cikla dalībniekiem, piemēram, arginīnu un citrulīnu - var ievērojami uzlabot izdalīšanos. amonjaku, tādējādi samazinot noguruma sajūtu.

Ornitīna piedevu, piemēram, ornitīna alfa-keto glutarāta, klātbūtne arī attaisnotu ergogēnu iedarbību, kas saistīta ar ornitīna sāli.

Devas un lietošanas veids

Kā lietot ornitīnu

Literatūrā piedāvātās devas acīmredzami atšķiras atkarībā no integrācijas vajadzībām un mērķiem.

Sportā visefektīvākā un raksturīgākā ornitīna deva ir 2 grami dienā treniņā un 6 g dienā dienā sacensību dienā.

Klīniskā vidē, no otras puses, pretatabolisko un anticheicisko iedarbību, kas paredzēta pacientiem, kuri cieš no smagiem apdegumiem vai pakļauti lielām operācijām, būtu novērojuši pie lielākām devām, piemēram, pieskaroties pieļaujamai robežai.

Eksperimentālajā jomā izmantotās devas mēdz būt ievērojami augošas, sasniedzot pat 15 g dienā, visas lietas blakusparādības.

Ornitīna uzņemšana jāveic tukšā dūšā, lai izvairītos no jebkādas konkurences parādības, kas var samazināt šīs aminoskābes absorbciju.

Diemžēl joprojām nav nozīmīgu pētījumu, ne no farmakokinētikas viedokļa, ne no bioloģiskā viedokļa, kas varētu novest pie profesionāļa un lietotāja īpaši efektīvu papildu protokolu izstrādē.

Blakusparādības

Ornitīna lietošana devās, kas pārsniedz 10 g dienā, ir saistīta ar kuņģa-zarnu trakta reakciju parādīšanos, piemēram, sliktu dūšu, vēdera krampji un caureja.

Kontrindikācijas

Kad ornitīns nav jāizmanto?

Ornitīna lietošana ir kontrindicēta pacientiem ar paaugstinātu jutību pret aktīvo sastāvdaļu un pacientiem, kas cieš no retiem ģenētiskiem traucējumiem, piemēram, ornitīna deficīta delta aminotransferāzes.