vispārinājums
Interneta atkarība ir impulsu kontroles traucējums, kas liek personai, kas cieš, pārmērīgi un patoloģiski izmantot datorus, planšetdatorus vai mobilos tālruņus ar interneta pieslēgumu. radikāli ietekmē dzīvesveidu, traucējot ikdienas darbībām.
Daži cilvēki pat tērē visas dienas un / vai naktis internetā, nespējot atteikties, bet visas darbības, ko viņi iepriekš darīja, ievērojami samazinās.
Diemžēl problēmu ir grūti risināt no terapeitiskā viedokļa, jo šīs tehnoloģijas izmantošana bieži ir saistīta ar prieku un laimi.
Psihiatriskajā literatūrā interneta atkarība, ko sauc arī par interneta atkarību, vislabāk pazīstama ar oriģinālo angļu valodas nosaukumu “ Internet Addiction Disorder” (IAD) .
Cēloņi un riska faktori
Daudzējādā ziņā internets ļauj uzlabot cilvēku dzīvi, bet tajā pašā laikā tas var radīt draudus tiem, kuri nezina, kā tos pienācīgi izmantot, un diemžēl riskē to izmantot patoloģiskā veidā.
Izmantojot sociālos tīklus un citus tehnoloģiskos produktus, cilvēki vēlas paplašināt savu kontaktpersonu loku, meklēt konfrontāciju un mēģināt nostiprināt ideālo tēlu, kas viņiem ir, augšupielādējot ziņas, fotoattēlus un videoklipus. Dažos gadījumos šie priekšmeti patlaban izolē sevi, zaudē laika gaitu, gandrīz disociācijas stāvoklī, un mēdz aizstāt reālo pasauli ar mākslīgu objektu, ar kuru viņi cenšas veidot savu personīgo pasauli (šajā gadījumā virtuāli ).
Jauni vīrieši, universitātes studenti, pusmūža sievietes un indivīdi ar zemāku izglītības līmeni ir īpaši neaizsargāti pret interneta atkarības attīstību.
Turklāt cilvēki ar obsesīvām kompulsīvām personībām, kas cenšas atteikties no sociālās atstumtības, ārkārtīgi kautrīgam un zemam pašnovērtējumam vai ar izteiktiem starppersonu attiecību inhibēšanas aspektiem, šķiet, vairāk apdraud interneta atkarības veidošanās. Šo parādību var veicināt arī citi uzvedības traucējumi (piemēram, ADHD, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi). Interneta atkarību var veicināt arī nelabvēlīgas situācijas un dzīves notikumi, piemēram, laulības konflikts vai darba problēmas.
Daži iepriekš pastāvošu garīgo traucējumu veidi, piemēram:
- Depresijas traucējumi;
- Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi;
- Bipolāri traucējumi;
- Seksuāls piespiedu līdzeklis;
- Patoloģiskas azartspēles.
Pat riskanti uzvedība (narkotiku lietošana, sociālās trauksmes traucējumi, izolācija utt.) Un tīkla psihopatoloģiskais potenciāls (anonimitāte un visvarenības izjūtas, kas var deformēties pedofilijā, viltotu identitāšu radīšana utt.) Var ietekmēt to. Interneta atkarība.
Atkarības veidi
Daudzas aktivitātes, kuras var veikt tiešsaistē, nodrošina, ka interneta atkarība nav viendabīga traucējumu kategorija.
Daži cilvēki ir atkarīgi no interneta vispārīgāk un nav saistīti ar dažām tās īpašajām funkcijām; citi tomēr norāda uz konkrētu tendenci, kurā subjekts konstatē tikai dažus tīmekļa interešu aspektus, piemēram, tiešsaistes likmes, virtuālo seksu, iepirkšanos vai tērzēšanu.
Tomēr kopumā šķiet, ka cilvēki, kas izstrādā interneta atkarību, ir tie, kas šo tehnoloģiju izmanto atpūtas aktivitātēm (piemēram, tiešsaistes videospēles, iepirkšanās un tērzēšana), nevis tikai tīri instrumentāls lietojums, kas saistīts ar elektronisko korespondenci (un -mail) un informācijas meklēšanu.
Tādējādi interneta atkarība var izpausties dažādos veidos, piemēram:
- Kibernoziegumu atkarība (virtuālā seksa atkarība) : tendence veltīt laiku tiešsaistes pornogrāfiska materiāla vai tērzēšanas telpas izmantošanai tikai pieaugušajiem;
- Kiber-relāciju atkarība (vai no virtuālām attiecībām) : tendence veidot attiecības ar cilvēkiem tiešsaistē; virtuālie draugi drīz kļūs svarīgāki par īstajiem un ģimeni. Daudzos gadījumos tas nozīmē laulības nestabilitāti vai nozīmīgu attiecību pārtraukšanu;
- Tīkla piespiešana : tendence uzlikt uzvedību, piemēram, azartspēles, tiešsaistes izsoles vai piespiedu iepirkšanās tiešsaistē;
- Kognitīvais pārslodze (informācijas pārslodze) : informācijas meklēšana tīmeklī;
- Datoru atkarība : iesaistīšanās virtuālajās spēlēs, kurās subjekts piedalās fiktīvas identitātes veidošanā.
Simptomi
Interneta atkarības raksturīgā uzvedība
Interneta atkarība var noteikt visdažādākos uzvedības veidus, ko raksturo impulsu kontroles problēmas un emocionālo stāvokļu regulēšanas grūtības.
Tomēr daži atšķirīgi elementi ļauj speciālistiem noteikt šīs problēmas attīstības risku:
- Dominēšana : aktivitāte dominē subjekta domas un uzvedība, pieņemot, ka starp visām interesēm ir galvenā vērtība. Persona attīsta spēcīgu vēlmi pieslēgties internetam un pauž nepieciešamību palielināt laiku, kas pavadīts datorā.
- Garastāvokļa maiņa : aktivitātes sākumā subjekts piedzīvo aizrautību vai lielāku relaksāciju, kas ir tieša saskarsmes ar atkarības objektu sekām.
- Pielaide : subjekts pakāpeniski palielina interneta pieslēguma laiku, lai sasniegtu vēlamo ierosmi, jo efekts samazinās un attīstās atkarība. Tas ietver radikālas izmaiņas ieradumos vai dzīvesveidā, lai vairāk laika pavadītu tīklā; Interneta atkarība var izraisīt, piemēram, vispārēju fiziskās aktivitātes samazināšanos vai miega trūkumu.
- Izņemšanas simptomi : ja ilgstoša un smaga interneta lietošana tiek pārtraukta vai samazināta, subjekts izpaužas kā garīga un / vai fiziska diskomforta sajūta: psihomotorā uzbudinājums, nemiers, obsesīvi domāšana par to, kas notiek tīmeklī, fantāzijas vai sapņi, pirkstu brīvprātīgas vai piespiedu kustības pukstēšanas laikā utt.
- Konflikts : priekšmets ir atstāt novārtā ģimenes mīlestību un draugus un mazina socializāciju; atkarīgas uzvedības dēļ var rasties starppersonu iekšējie konflikti starp subjektu un tiem, kas atrodas tuvu viņam.
- Recidīvs : indivīdam ir tendence atsākt darbību pēc tā pārtraukšanas; ja interneta lietošana ir ierobežota, no otras puses, tā parāda uzbudināmību, depresiju vai emocionālu nestabilitāti.
Cilvēki, kas cieš no interneta atkarības, parasti izmanto tīkla ilgstošu izmantošanu (pat 40-50 stundas nedēļā), kas iegūst galveno nozīmi citu pamatdarbību rēķina. Tādējādi ir mainījusies laika pieredze: viena no aktivitātēm, kas ir visvieglāk upurējama, ir miega, gan daudzuma, gan miera ritmā, kas reizēm ierodas, lai pilnīgi apmainītos ar nakts dienu.
Interneta atkarības sekas ir acīmredzamas, ja priekšmets ir novārtā atstāt novārtā skolas vai darba saistības, sociālās attiecības un viņa personību (fizisko veselību un psiholoģisko stāvokli).
Līdztekus psiholoģiskām problēmām daudzos gadījumos mēs esam liecinieki reāliem fiziskiem simptomiem, kas izriet no ilgstošas darbības ilguma pagarināšanas tīklā situācijās, kas nav ergonomiskas (piemēram, karpālā kanāla, difūzas kakla un muguras sāpes, problēmas). redzamā vietā utt.).
Signāli, lai skatītos
Izpausmes, ko rada indivīds, kurš izmanto patoloģisku interneta lietošanu, ietver:- Apātija un nogurums;
- Grūtības pacelties no rīta (miega zudums, bezmiega naktis utt.);
- Akadēmiskā vai profesionālā snieguma samazināšanās;
- Izmaiņas dzīves paradumos;
- Lēna un pakāpeniska attālināšanās no draugiem (starppersonu attiecību zaudēšana);
- Atteikšanās no citiem izklaides veidiem (TV, sports, mūzika, lasīšana uc);
- Irascibilitāte un nervozitāte;
- Acīmredzamā labklājības un rāmuma stāvoklis datora priekšā;
- Trauksme, psihomotoras uzbudinājums un depresija, kas saistīta ar to, ka ir izslēgta.
diagnoze
Interneta atkarība parasti ietilpst impulsu kontroles traucējumu sfērā, ko raksturo subjekta nespēja pretoties kārdinošam kārdinājumam, kam seko pieaugošas spriedzes un uztraukuma sajūta, kam seko prieks, apmierinātība un atvieglojums. Šajā kategorijā ietilpst tādi apstākļi kā kleptomānija, patoloģiskas azartspēles un piromānija.
Tomēr attiecībā uz interneta atkarību šī definīcija nav unikāla un to atzīst visi. Patiešām, daži zinātnieki apgalvo, ka problēmu nevar uzskatīt par specifisku psihisku traucējumu, bet gan psiholoģisku simptomu, kas var savienoties ar dažādiem diagnostiskiem un klīniskiem apstākļiem.
"Diagnostikas un statistikas garīgās traucējumu rokasgrāmatas" (DSM-5) jaunākajā versijā pēdējais termins, ko izmanto, lai aprakstītu šo problēmu, ir " interneta spēļu traucējumi" .
ārstēšana
Kad interneta izmantošana ir acīmredzama, ieteicams sazināties ar speciālistiem. Tīmekļa patoloģiskās lietošanas pārvaldības pieejas būtībā ir tādas pašas kā tās, ko izmanto cita veida atkarībai, un tajās ietilpst psihoterapija un kognitīvās uzvedības terapija, kuras mērķis ir vadīt impulsus un paradumu, ko nevar atteikties.
Psihoterapeitiskajai iejaukšanās pakāpeniski jāsamazina patoloģiskā uzvedība, bet vienlaikus jāidentificē alternatīvas, pietiekami atalgojot, kas var to aizstāt, palīdzot subjektam pārvarēt jebkādas sociāli relatīvas problēmas.
Parasti nav paredzētas psihiatrisko zāļu receptes, izņemot gadījumus, kad nav saistīta nozīmīga depresijas pakāpe.
No profilaktiskā viedokļa, lai pareizi izmantotu internetu, ir nepieciešams ierobežot katru dienu pavadīto laiku datorā, cenšoties šos mirkļus aizstāt ar sociālu darbību vai citu izklaidi.
