GH

Kā tas tiek ražots, kā tas darbojas un kā dabiskā veidā palielināt tās sekrēciju

GH vai somatotropais hormons ir proteīns (lineārs peptīds, kas sastāv no 191 aminoskābes), ko ražo priekšējās hipofīzes somatotropās šūnas. Tam ir pulsējoša sekrēcija ar biežākām un plašākām virsotnēm pirmajās miega stundās.

GH sekrēcija kontrolē somatomedīnu (IGF-1) veidošanos perifēros audos, īpaši aknās.

Funkcijas

GH, augšanas hormona darbības
PROTEĪNA SINTĒZE
	Sadarbojas ar vairogdziedzera hormoniem, ar steroīdu dzimumhormoniem un ar IGF-1 skeleta sistēmas attīstības un augšanas procesā. Garantē muskuļu un kaulu trofismu pieaugušajiem
ADIPOSE FABRIC
	GH veicina tauku mobilizāciju, stimulē lipolīzi. Palielina taukskābju oksidēšanos, veicina svara zudumu un ketona struktūru sintēzi audos
IZOLĀCIJAS IETEKME
	Hroniskajai GH ievadīšanai ir hiperglikēmiska iedarbība ar samazinātu glikozes lietošanu, samazinātu glikogēnosintēzi un insulīna rezistenci.

GH veicina zarnu ūdens absorbciju un nātrija nātrija aizturi, kā rezultātā rodas ekstracelulāro šķidrumu uzkrāšanās un paaugstinās asinsspiediens.

GH līmeņa plazmā ikdienas izmaiņas. Ņemiet vērā maksimumu, kas sasniedzis aptuveni 22

Fiziskā slodze un GH

Sporta aktivitāte ir spēcīgs stimuls augšanas hormona sekrēcijai. Ilgtermiņa vingrinājumu laikā sekrēcijas maksimumu novēro no 25. līdz 60. minūtei, bet anaerobās pūles gadījumā šis maksimums tiek reģistrēts starp 5. un 15. atkopšanas minūtes beigām.

Ar vienādu fizisko piepūli GH sekrēcija ir lielāka:

sievietēm nekā vīriešiem
gados vecākiem cilvēkiem
mazkustīgs salīdzinājumā ar apmācītiem

GH sekrēciju vingrinājuma laikā ietekmē vairāki faktori:

Pūles intensitātes nozīme

Nozīmīga GH reakcija uz treniņiem jau ir novērota zemas intensitātes vingrinājumiem (50% VO2max) un kļūst maksimāla ap anaerobo slieksni (70% VO2max). Nākamais intensitātes pieaugums neizraisa nozīmīgu sekrēcijas maksimuma pieaugumu.

Lielākā GH reakcija uz fizisko piepūli tiek novērota vingrojumos ar lielu pieprasījumu pēc anaerobās glikolīzes un ar masveida laktāta ražošanu (piemēram, ķermeņa veidošana).

GH sekrēcija ir apgriezti proporcionāla atveseļošanās periodam un ir tieši proporcionāla vingrinājuma ilgumam.

TĀDI GH IEDAĻA ATTIECAS UZ LAKTĪVAS PIEVIENOŠANU, \ t
jo vairāk tiek saražots laktāts un jo vairāk tiks ražots GH.

treniņš

GH atbildes reakcija ir apgriezti saistīta ar apmācību pakāpi.

Tajā pašā treniņu intensitātei apmācīts subjekts rada daudz mazāk GH nekā dekonditēts subjekts, jo laktocidēmija (laktāta daudzums cirkulācijā) ir zemāka.

Barošana un GH

HIPOGLIKEMIJA ir spēcīgs stimuls GH sekrēcijai
No otras puses, HYPERGLYCEMIA mēdz kavēt tā sekrēciju
GLUKOZES PĀRVALDĪBA IR IEPRIEKŠĒJĀ INHIBITORA IETEKME UN LATE STIMULATORIJA
PROTEĪNA MĒRĶIS VAI ARGINĪNA (VAI CITU AMINO SKĀBUMU) FARMAKOLOĢISKĀS DAĻU ADMINISTRATĪVĀS SAGATAVĒTAS GH IZDEVUMU.
FIZIKĀLAIS IZMANTOŠANA, KAS VEIC ĪSTENOŠANĀS NO VIRZIENAS (HIPERGLIKĒMIJAS) beigu, samazina GH PRODUKTA DAUDZUMU.

* 15-30 g arginīna intravenoza infūzija palielina plazmas GH līmeni par 4-6 reizes; lai iegūtu tādu pašu rezultātu ar perorālu devu, devām jābūt ļoti augstām (250 mg / kg / dienā).

dopings

Gigantisms: Robert Wadlow, 2 metri un 72 cm, blakus viņa tēvam, parāda GH hiper-sekrēcijas ietekmi uz attīstību.

Akromegālija: slavenais boksa čempions Primo Carnera cieta no akromegālijas, endokrīnās slimības, ko raksturo pārmērīga GH ražošana pat pieaugušo vecumā

KĀPĒC ATLASES IZMANTOJAMAS

GH ir tūlītēja ietekme uz ūdens aizturi, kā rezultātā palielinās muskuļu masa.

Augšanas hormonam ir arī lipolītiska iedarbība: zemādas tauki diezgan strauji samazinās un muskuļi šķiet izteiktāki un palielinās.

UZMANĪBU NEIZMANTOJAMI ATLASEI

Veseliem indivīdiem anaboliskas iedarbības neesamība pat lielās devās.

Blakusparādību un labi dokumentētu veselības apdraudējumu pārsniegšana:

NEURODEGENERATĪVO PATHOLOĢIJU RISKS (Creutzfeld-Jackob slimība vai "govju trakumsērga") cadaver ekstrakcijas gadījumā GH
MIOPĀTIJA NO GH EXCESS ar muskuļu šķiedras atrofiju, muskuļi rada tādu spēku, kas ir mazāks nekā gaidīts, pamatojoties uz to svaru.
HIGH CARDIOVASCULAR RISK
CUKURA
dislipidèmijas
Osteoartrīts
vēžu

"Nāves gadījumu skaits amerikāņu cīņās (vismaz 65 no 97 līdz šim) sirds slimību dēļ: mirstība 7 reizes lielāka nekā ASV iedzīvotāju kopskaits un 12 reizes augstāka 25-40 gadu vecuma grupā".

Dažas GH saturošas zāles Itālijā: