Vemšana ir nepatīkams simptoms, kas izraisa kuņģa satura noraidīšanu ārpus ķermeņa.
Dažreiz vemšanu izraisa slikta dūša.
Fizioloģisko mehānismu, kas izraisa vemšanu, var vienkāršot trīs posmos: smadzeņu emēzijas centra stimulēšana, sfinkteru un muskuļu sagatavošana, kā rezultātā rodas apgrieztā peristaltika.
Vemšanas cēloņi ir daudz; starp visbiežāk sastopamajiem un vismazāk nopietniem
- Akūtas un hroniskas slimības, gremošanas sistēmas anatomiskie kompromisi un infekcijas.
- Kustības slimība, nenormāla vestibulārā nerva stimulācija un labirintīts. (iekšējās auss bojājums).
- Aizcietējums / kuņģa-zarnu trakta bloķēšana, pārtikas nepanesamība, saindēšanās (ieskaitot alkoholu un narkotikas) un saindēšanās.
- Ilgstoša badošanās (tukšuma sajūta kuņģī, hipoglikēmija, zems asinsspiediens).
- Emocionālisms (trauksme, panika, riebums utt.).
- Grūtniecība.
Vemšana neļauj pareizi ēst un dzert.
Ja tas tiek pagarināts, tas maina subjekta uzturvērtību; rodas: dehidratācija, hipotensija, hipoglikēmija, hipokalēmija utt.
Īpašos apstākļos vemšana var radīt vēl smagākas sekas (barības vada asiņošana utt.).
Ko darīt
- Vemšana prasa konkrētu attieksmi pret attiecīgo stāvokli. Tomēr tie vienmēr ir nepieciešami:
- Pareiza diēta.
- Piemērots dzīvesveids.
- Ievērojiet pareizās miega stundas.
- Aizliegt alkoholu, lielu daudzumu kafijas, cigarešu dūmu un narkotiku.
- Palieciet vēsā, elpojošā un nekontrolētā vidē.
- Iespējams lietot konkrētas zāles.
- Iespējams pieņemt īpašas medicīniskās prakses, piemēram, operācijas.
- Gremošanas problēmām, piemēram, aizcietējumiem un pārtikas nepanesībai, ir nepieciešama īpaša diēta:
- To produktu izslēgšana, kas var izraisīt nepanesību pārtikā (laktoze vai lipeklis)
- Kopējā ēdiena apjoma samazināšana. Porcijām un individuālām morsellām jābūt mērenām.
- Ievērot košļājamo ritmu un minimālo laiku, kurā ēst.
- Ieteicams sagremojamus pārtikas produktus (ķīmiski un fiziski).
- Nogulieties pēc vismaz stundas no galvenajām ēdienreizēm un dod priekšroku sēdekļiem attiecībā pret gultu (vismaz dienas laikā).
- Ja tiek zaudēta kontrole pār pārtiku (raksturīga dažiem ēšanas traucējumiem), vemšana var būt spontāna vai paša izraisīta. Abos gadījumos ieteicams izmantot specializētu medicīnas centru.
- Vemšanu no kustības slimībām var cīnīties, novēršot reiboni un sliktu dūšu. To var panākt:
- Lietojot pretvemšanas zāles.
- Ēdot sausus un sagremojamus pārtikas produktus.
- Koncentrējoties uz transportlīdzekļa trajektoriju, paredzot novirzes, koncentrējoties uz ceļu, horizontu vai stacionāru objektu.
- Būtu jābūt iespējai vadīt transportlīdzekli.
Tā kā labirintīts nav izārstēts, vemšanu var apkarot ar pretvemšanas zālēm un uzturēšanos.
- Grūtniecības laikā un visos vemšanas gadījumos, ko izraisa emocionāli vai psiholoģiski iemesli, papildus pareizai diētai var būt nepieciešams pieņemt vienu vai vairākas šādas iespējas:
- Uzlabotas relaksācijas metodes un garīgā apmācība.
- Vienojoties ar terapeitu, veiciet psihoterapiju.
Kas nav jādara
Vemšanas tendences gadījumā nav ieteicams palielināt psiholoģiskā stresa, emocionālās ciešanas un vispārējā noguruma līmeni.
Labāk izvairīties:
- Miega trūkums (mēs nevēlamies atpūsties nosvērtā stāvoklī un / vai ar nolaistu galvu).
- Smagas darba vietas (ieskaitot vietējās).
- Sporta nodarbības.
- Nepatīkami vai nogurdinoši ģimenes pienākumi.
- Pārmērīgas garīgās saistības.
- Palieciet garā slēgtā, pārpildītā, trokšņainā, karstā vai piesārņotā.
NB ! Apziņas zuduma gadījumā ķermenis ir jānovieto uz sāniem, lai novērstu vemšanu.
Turklāt ieteicams izvairīties no:
- Dzert lielu daudzumu ūdens, dzērienus vai šķidru pārtiku.
- Ātri ēdiet daudz pārtikas, košļāt mazliet, dodot priekšroku pārtikai, kas nav viegli sagremojama vai satur kairinošas kuņģa molekulas.
- Gavēnis.
- Veikt nevajadzīgas vai atbildīgas zāles par vemšanu.
- Smēķēšana, narkotiku lietošana (pat lasīšana) un alkohola lietošana.
- Pārvietojieties ar sabiedrisko transportu vai automašīnas aizmugurējā sēdeklī.
Ko ēst
- Sausie ēdieni, kas spēj absorbēt gremošanas sulas.
- Ēdināmie ēdieni. Tie ir tie, kas bagāti ar ogļhidrātiem, ar zemu tauku saturu, nav pārāk augsts olbaltumvielu daudzums un vārīti pareizi.
- Funkcionāli pārtikas produkti.
Piemērotākie pārtikas produkti ir:
- Lean maizes garoza, cepumi, maizes maize, nesālīti krekeri utt.
- Rīsi un makaroni.
- Kartupeļi, burkāni un zaļās pupiņas.
- Nogriezti pākšaugi.
- Banāni.
Vispiemērotākās gatavošanas sistēmas ir:
- Nokrišana (vārīšanās ūdenī), arī vakuuma iepakojums.
- Tvaiks
- Spiediena plīts
- Vasocottura.
Tos var arī vārīt pannā uz vidējas liesmas un krāsnī, kas cepta MA.
Funkcionālie pārtikas produkti, kas hipotētiski spēj mazināt sliktu dūšu, ir:
- Svaiga ingvers.
- Saknes vai lakricas ekstrakts.
- Coca-cola (pat ja iemesls nav skaidrs).
- Ingvers ale (tas ir ingvera dzēriens).
- Konkrēti augi un zāļu tējas, kas atļautas grūtniecības laikā (skatīt zemāk).
Daži iesaka izmantot piparmētru, lai gan tā ir daļa no pārtikas, kas nav ieteicams gastroezofageāla refluksa ārstēšanai.
Ko neēd
- Pārtikas produkti, kas ir pārāk šķidri vai taukaini
- Neēdami vai slikti sagremojami pārtikas produkti. Tie ietver pārtiku, kas bagāta ar taukiem, olbaltumvielām, diētisko šķiedru, neapstrādātu vai pārgatavotu (īpaši gaļu).
- Kairinoši un / vai kaitīgi pārtikas produkti. Piemēram, ļoti pikants, sāļš, sārts, cepts eļļā utt.
Vismazāk ieteicamie produkti ir:
- Tauku gaļas buljons.
- Pilnpiena un tauku sieri.
- Gaļa.
- Taukainas un / vai sautētas vai ceptas gaļas un zivis.
- Vairāk nekā divas olas vienā reizē (īpaši omlete).
- Cepti dārzeņi.
- Krēmveida vai taukaini deserti.
- Saldas un pikantas uzkodas.
- Visi pārtikas produkti, kas ir pārāk sāļi vai bagāti ar čilli un pipariem.
- Šokolādes.
- Mint.
- Kafija.
- Alkoholiskie dzērieni.
Dabas ārstnieciskās vielas un aizsardzības līdzekļi
- Sausa ingvera ekstrakts (līdz 1 gramam dienā)
- Šķidrais ekstrakts no: salicaria, cardo santo, sambuco * un nātres *; divas tējkarotes atšķaidīt nedaudz ūdens 3 reizes dienā.
- Infūzija 1: centaurea minor *, kumelīte, malva un piparmētra.
- 2. infūzija: kadiķis *, plantain *, borage *, goba * un polipodija.
- 3. infūzija: aromātiskais kalmāts *, fibrino āboliņš, enula *, liepu ziedi, kumelīte.
NB ! Produkti, kas apzīmēti ar zvaigznīti (*), ir tie, kas grūtniecēm var būt neērti.
Farmakoloģiskā aprūpe
- Antiholīnerģiskas antispastiskās zāles vemšanas ārstēšanai: meklizīns, trimetobenzamīds un skopolamīns.
- Motilitāte stimulējošas zāles vemšanas ārstēšanai: metoklopramīds un domperidons.
- Dopamīna antagonistu zāles vemšanas ārstēšanai: hlorpromazīns, perfenazīns un proclorperazīns
- Antihistamīni vemšanas ārstēšanai: Dimenhidrināts, Prometazīns, Hidroksizīns.
profilakse
Lai izvairītos no vemšanas sākuma, vispirms ir nepieciešams saprast un novērst vai ārstēt cēloņus. Daži no tiem ir paredzami (grūtniecība, trauksme, slimības utt.), Citi nav (infekcijas, gremošanas bloki uc).
Dažas tādas darbības kā:
- Izvairieties no ēšanas ātri vai pārmērīgi.
- Izvairieties no alkohola, citu nervu un narkotiku lietošanas.
- Restartējiet diētu 5 ēdienreizes dienā, izvēloties atbilstošos un izslēdzot vismazāk pieļaujamo.
- Nodrošiniet optimālu uzturvērtību.
- Veikt pretvemšanas zāles un aizliedziet tās, kas izraisa vemšanu.
- Prakses garīgās mācības vai uzlabotas relaksācijas metodes.
- Iegūstiet pietiekami daudz miega.
- Izvairieties no neērtām situācijām (garīga stresa, pretīgi situācijas utt.) Un, ja nepieciešams, izmantojiet anksiolītiskos līdzekļus.
- Izvairieties no saskares ar piesārņotājiem, piesārņojošām vielām vai smaku, kas var izraisīt vemšanu.
Ārstēšana
Ārstēšana vemšanas ārstēšanai ir ierobežota līdz farmakoloģiskai lietošanai.
Papildus farmakoloģiskajam stāvoklim nav arī citu kopēju metožu, kā uzlabot šo stāvokli.
Garīgā / psiholoģiskā apmācība ir ļoti efektīva sistēma, bet tai ir vajadzīgas diezgan nozīmīgas saistības un centieni.
Dažos gadījumos, kad notiek slimības, kas ietekmē gremošanas sistēmu, piemēram, adhēziju, žultsakmeņu, stenozes uc klātbūtne, ķirurģija var izrādīties izšķiroša.
