Mega Ram Plus - Eurosup

Informācija par Mega Ram Plus - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Pārtikas piedevas ar sazarotu ķēžu aminoskābēm ar B6 vitamīnu

FORMAT

Iepakojumā ir 90/180/300 tabletes

SASTĀVDAĻAS: L-leicīns - L-izoleicīns - L-valīns - emulgators: mikrokristāliskā celuloze - pretsalipes līdzekļi: silīcija dioksīds, magnija stearāts - B6 vitamīns.

5 tabletēm: - L-leicīns 2500 mg - L-valīns 1250 mg - L-izoleicīns 1250 mg - B6 vitamīns 0, 6 mg

Piezīme: šajā papildinājumā esošās aminoskābes tiek sintezētas, izmantojot Kyowa protokolu, kas garantē augstu produkta tīrības un kvalitātes līmeni.

Sadalītas ķēdes aminoskābes - leicīns, izoleicīns un valīns: pazīstamas arī kā sazarotas ķēdes aminoskābes, tās ir viena no būtiskajām aminoskābēm, un tādēļ tās obligāti jāievada ar uzturu. Veselīgs uzturs spēj nodrošināt pareizu šo aminoskābju daudzumu ar dažādiem dzīvnieku un augu izcelsmes pārtikas produktiem. Tāpat kā citas aminoskābes, tās tiek absorbētas ar suku robežu enterocīta apikālajā daļā, izmantojot nātrija atvieglotus transportēšanas mehānismus, un tos ievada asinsrites plūsmā ar sānu pamata domēnu. Atšķirībā no pārējām aminoskābēm, tās spēj apiet aknu metabolismu, iespējams, specifisku enzīmu trūkuma dēļ, un sasniedz muskuļu audu, kur tās veido aptuveni 1/3 no kopējā aminoskābju vilkšanas; un tieši muskuļu līmenī sazarotās aminoskābes pilda savas bioloģiskās funkcijas:

1. Krebsa cikla nodrošināšana ar oksalacetātu un piruvātu ilgstošas ​​badošanās vai intensīvas fiziskās aktivitātes laikā;
2. Atgriešanās pie glikozes sintēzes no ne-ogļhidrātu metabolītiem;
3. Palielinot alanīna līmeni un atvieglojot transportu uz aknu līmeni;
4. Pārstāvot svarīgu proteīna sintēzes substrātu;
5. Miofibrilu kontrakcijas funkcijas atjaunošana;
6. Sargāt muskuļus no pārmērīga katabolisma.

Tā plašā izmantošana un bieži vien ļaunprātīga izmantošana sporta praksē ir saistīta ne tikai ar tām zinātnes pasaules vispāratzītajām īpašībām, bet arī uz citām īpašām spējām, kas ir daudz diskutētas, bet kas būtu visvērtīgākais ieguvums sportistam:

1. FATIGU STIPRINĀŠANAS SAMAZINĀŠANA;
2. ANABOLO PROCESU VEICINĀŠANA.

BCAA un noguruma sajūtas samazināšana

Viens no vielmaiņas ceļiem, kas iesaistīti noguruma sākumā, ir saistīts ar neirotransmitera ar nomierinošām spējām ražošanu, kas ir serotonīns. Šīs molekulas galvenais prekursors ir aromātiska aminoskābe, triptofāns, kas ar specifisku transportētāju palīdzību spēj šķērsot asins smadzeņu barjeru, veicinot serotonīna sintēzi. Mehānismi, kas nosaka brīvā triptofāna līmeņa paaugstināšanos plazmā, papildus uztura uzņemšanai galvenokārt ir divi:

1. Palielināta proteolīze;
2. Atdalīšanās no albumīna.

Normālās fiziskās aktivitātes laikā, un jo īpaši ilgstošākā laikā, palielinās lipolīze, kā rezultātā palielinās brīvo taukskābju daudzums, kas var konkurēt ar triptofānu, lai saistītos ar albumīnu. Šī konkurējošā rīcība kopā ar intensīvu fizisko slodzi izraisīto proteolīzi līdzsvaro līdzsvaru pret brīvu triptofāna formu, kas tādējādi var efektīvi šķērsot asins un smadzeņu barjeru un ir būtisks substrāts serotonīna sintēzei un tam sekojošam noguruma sākumam. . BCAA var samazināt šo efektu, no vienas puses, saglabājot muskuļu bojājumus, ko izraisa intensīvs treniņš, un, no otras puses, konkurējot ar triptofānu par hematoencefalālo barjeru pārvadātāju.

BCAA un anabolisko procesu veicināšana

Sākot no pieņēmuma, ka dažādie eksperti, šķiet, piekrīt, ka BCAA ir noderīgi muskuļu integritātes saglabāšanai un intensīvas fiziskas slodzes izraisītas proteolīzes mazināšanai, in vitro veiktie provizoriskie pētījumi liecina, ka tie var arī palielināt proteīna sintēzes līmeni. Protams, šī darbība nav atkarīga no vienkāršas substrāta iedarbības pret proteīnu sintēzi, bet atgādina svarīgākas spējas, piemēram, hormonālo modulāciju un intracelulāro signalizācijas regulēšanu.

Attiecībā uz hormonālo modulāciju literatūrā ir vairāki pētījumi, no kuriem daudzi nepiekrīt, kas liecina, ka BCAA var palielināt GH, testosterona līmeni un samazināt kortizola līmeni. Tomēr izpratnes trūkums par molekulāro mehānismu un datu zemo reproducējamību padara šo hipotēzi neuzticamu.

Vairāk raksturīgs, pat ja ne pilnībā, ir darbības, kas saistītas ar insulīna kontroli un signāla relatīvo pārraidi. Pētījumi liecina, ka BCAA, pateicoties savai glikoneogēnajai lomai un spējai palielināt glikozes un alanīna plūsmu, var kontrolēt glikēmisko profilu un izraisīt insulīna sekrēciju, kas ir ļoti svarīga pēcreģistrācijas laikā, lai atvieglotu muskuļu atjaunošanos. Tajā pašā laikā šīs aminoskābes, un jo īpaši leicīns, var tieši vai caur metabolītiem, piemēram, hidroksimetilbutirātu, kontrolēt dažus intracelulārā signāla ceļus un tādējādi palielināt proteīna sintēzes līmeni.

B6 vitamīns - pazīstams arī kā piridoksīns - tiek pārveidots un fosforilēts aknu līmenī piridoksa fosfātā, kas ir nozīmīgs koenzīms, kas iesaistīts daudzās galvenajās aminoskābju metabolisma (transaminācija un oksidatīvā deaminācija), lipīdu (sfingolipīdu sintēze) un glikīdā reakcijās. Tādēļ var viegli saprast šī vitamīna lietderību, atbalstot sazarotu ķēžu aminoskābju pareizu oksidēšanos un transamināciju, uzlabojot vielmaiņas un uztura iedarbību.

B6 vitamīna ikdienas nepieciešamība ir aptuveni 1 / 1, 5 mg, bet pat šajā gadījumā ir ļoti reti sastopamas deficīta epizodes.

Izmantošanas pamatojums - Mega Ram Plus - Eurosup

Lai gan BCAA izmēģinājumi sportā jau vairākus gadus ir sākušies, tas vēl nav nonācis pie secinājuma par labvēlīgo ietekmi, kas saistīta ar to izmantošanu. Faktiski filiāles ķēdes aminoskābju vielmaiņas un aizsargājošā loma šķiet ekskluzīvi pierādīta, bet pret noguruma efektu vēl ir jāpārbauda. Turklāt turpmākie pētījumi būs nepieciešami, lai noskaidrotu potenciālo modulējošo lomu gan attiecībā uz hormonālo sekrēciju, gan intracelulāro signalizāciju, ņemot vērā daudzās lietojumprogrammas, kas var rasties no tām ne tikai sporta pasaulē.

Ieteicams izmantot uzņēmumu - Mega Ram Plus - Eurosup

5 tabletes vienu reizi dienā ar ūdeni vai sulu, 20-30 minūtes pirms treniņa.

Kā izmantot sportā - Mega Ram Plus - Eurosup

Runājot par aminoskābēm vai olbaltumvielu piedevām, ir ļoti svarīgi uzskatīt, ka efektīvs papildprotokols neizbēgami iet caur sportista fizioloģisko, patoloģisko, uztura un uztura aspektiem. Neraugoties uz atkārtotu un ieteicamu devu klātbūtni, tāpēc ir grūti noteikt efektīvu devu, kas visiem būtu piemērojama bez atšķirības. Dažādi pētījumi, cita starpā, izmanto ļoti atšķirīgas devas, arī atkarībā no sasniedzamajiem mērķiem un hipotēzēm, kas pierāda: šajā ziņā, sākot no 0, 2 gr / kg / dienā mēnesī, lai palielinātu bazālo līmeni. GH pēc 12 g / dienā, lai samazinātu kreatīna kināzi un piena dehidrogenāzes līmeni plazmā pēc intensīvas vingrošanas. Ļoti daudzveidīgas devas ir ieteicamas arī sportā: no 83 mg / kg / dienā amatieru sportistam līdz 250 mg / kg / dienā konkurētspējīgajam riteņbraucējam.

Neskatoties uz milzīgo mainīgumu, vienmēr ir jāņem vērā dažas konstantes:

1. Ile / Leu / Val attiecību saglabājiet pēc iespējas tuvāk 2: 1: 1
2. Vēlaties to lietot tukšā dūšā
3. Vēlaties veikt aptuveni 60 'pirms treniņa vai tūlītējā darbā.

Attiecīgais produkts ļauj apmierināt vidējo BCAA prasību no 70 kg cilvēka, tikai 5 tabletes dienā, ko var veikt pirms treniņa vai sadalīt starp pirms un pēc darba.

Sinergie Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + arginīns: 8 veseliem brīvprātīgajiem veiktais pētījums uzrādīja ievērojamu fenilalanīna līmeņa samazināšanos (muskuļu proteolīzes marķieris) pēc fiziskās nodarbības, pirms tā tika integrēta ar 2 g BCAA un 0, 5 g arginīna.

BCAA + ogļhidrāti: daži pētījumi liecina par lietderīgu sinerģiju, lai samazinātu noguruma sajūtu sportiskās darbības laikā (BCAA potenciālā loma) un uzlabotu veiktspēju (ogļhidrātu enerģētiskā loma). Savukārt pēc darba, BCAA, šķiet, uzlabo jutību pret insulīnu, tāpēc glikogēna sintēze CHO klātbūtnē, bet augsts glikēmijas indeksu ogļhidrāts, palielinot insulīna sekrēciju, var gan veicināt to pašu BCAA absorbciju, gan atbalstīt to. anabolisko fāzi

Mega Ram Plus blakusparādības - Eurosup

Ļoti labi zināmi ir olbaltumvielu vai aminoskābju bagātas diētas ilgtermiņa blakusparādības. Nieru bojājumi, paaugstināta urīna sekrēcijas izraisīta dehidratācija, lipidēmiskas izmaiņas un ar tām saistītas patoloģijas, audu acidoze un kaulu demineralizācija ir tikai dažas no nesabalansētas diētas sekām, kas ilgst ilgāku laiku.

Akūta BCAA uzņemšana šķiet labi panesama un bez blakusparādībām, pat ja koncentrācija palielinās līdz 450 mg uz kilogramu ķermeņa masas.

Piesardzības pasākumi, lietojot Mega Ram Plus - Eurosup

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas periodā līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.

Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par Mega Ram Plus - Eurosup kritisko analīzi.

ATSAUCES

J Stiprums Cond Res. 2010 Apr. 7. [Epub pirms drukas] BCAA papildināšanas pazeminātāji, kas tiek uztverti, bet neietekmē veiktspēju neapmācītiem vīriešiem. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Stiprums Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Aminoskābju bagātinātāji un atveseļošanās no augstas intensitātes izturības treniņiem. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009. gada decembris, 49 (4): 424-31. Nozaru ķēdes aminoskābju papildināšana intensīvās apmācības programmas laikā mazina muskuļu sāpīgumu, muskuļu bojājumus un iekaisumu. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokija). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Kalnu kustības un aminoskābju koncentrācijas ietekme uz jaunām sievietēm. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. gada decembris, 17 (6): 595-607. Nozaru ķēdes aminoskābju papildināšana un muskuļu bojājumu rādītāji pēc izturības. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007. gada 11. maijs. Filiāles ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazināja skeleta muskuļu proteolīzi, ko indivīdiem veicināja mērens treniņš. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Filiāles ķēdes aminoskābes, kas ilgst karstuma stresa laikā vīriešiem un sievietēm. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med., 1995, sept., 20, (3), 160-88. Vingrošana un smadzeņu neirotransmisija. Meeusen R, De Meirleir K. Aminoskābes. 2001; 20 (1): 1-11. Plazmas laktāta, GH un GH saistoši proteīna līmeņi treniņā pēc BCAA papildināšanas sportistiem. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000. gada septembris, 40 (3): 240-6. Nozaru ķēdes aminoskābju papildināšanas seruma kreatīna kināzes un laktāta dehidrogenāzes ietekme pēc ilgstošas ​​izmantošanas. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Leicīna papildināšana un intensīva apmācība. Mero A. un ļautu uzturēt augstu veiktspēju. J Cell Biochem. 2010. gada 12. maijs. [Epub pirms drukāšanas] Nozaru ķēdes aminoskābju iespējamā loma glikozes vielmaiņā, paātrinot glikozes noteikšanas aparāta indukciju aknās. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Taukaudu sazarotās ķēdes aminoskābju (BCAA) metabolisms modulē cirkulējošo BCAA līmeni. Herman MA, viņa P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010. gada 9. aprīlis; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 Jan 21. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007. gada 11. maijs. Filiāles ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazināja skeleta muskuļu proteolīzi, ko indivīdiem veicināja mērens treniņš. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.