IEVADS: meniskektomija ietver pilnīgu vai daļēju ievainotā meniska izņemšanu. Šajā sakarā ķirurgs centīsies pēc iespējas ietaupīt meniskālo integritāti, jo deģeneratīvo pārmaiņu risks ceļā ir tieši proporcionāls izņemtajam meniskam.
Ja Jums ir veikta šāda veida ķirurģija, gaidot jaunus zinātniskus atklājumus, jūs varat pēc iespējas ātrāk aizkavēt locītavas deģeneratīvos procesus, ievērojot šos trīs vienkāršos noteikumus: saglabāt ķermeņa svaru normālu, izvairieties no fiziskiem vingrinājumiem, kas sver locītavu, Novērst papildu ceļa traumas, cik vien iespējams.
Rehabilitācijas ārstēšanas galvenie mērķi ir ceļa pilnīgas mobilitātes un funkcionalitātes atjaunošana.
Rehabilitācija pēc meniska trauma ir ātrāka, ja ievainotā meniska daļa tiek ķirurģiski noņemta. Šajā gadījumā pacients parasti var staigāt jau pēc vienas vai divām dienām pēc operācijas un pēc dažām nedēļām (2-6 nedēļas atkarībā no bojājuma apjoma un atrašanās vietas) var atgriezties normālā darbībā.
Tā vietā, rehabilitācijas process ir ilgāks, ja menisks ir ķirurģiski izlabots (šūšana). Šajā gadījumā četras nedēļas jums būs jādodas kājām, un pilnīga atgriešanās sporta aktivitātēs būs iespējama tikai pēc četriem / sešiem mēnešiem.
Rehabilitācijas protokols, kas jāveic, arī mainās atkarībā no daudziem citiem faktoriem. Operācijas laikā ķirurgs faktiski var atklāt un novērst citus ievainojumus, kas prasa rehabilitācijas ārstēšanu, kas ir daudzveidīga no tradicionālā.
Šo iemeslu dēļ rehabilitācijas kurss ir jānosaka un jāplāno ar ārstu.
Apskatīsim rehabilitācijas programmas piemēru pēc meniskektomijas.
Tūlīt pēc ķirurģiskas operācijas pacientam tiek piemērota īpaša ceļa lencīte, kas viņu var bloķēt paplašinātā stāvoklī vai pieļaut nelielas kontrolētas kustības.
Diena pēc kruķu iejaukšanās ir pieejama pacientam pastaigām. Pārējās reizes gājiens ir atļauts no pirmās dienas pēc operācijas, ar nosacījumu, ka aizbildnis pagarina ceļa garumu.
Turpmākajās dienās lencēm var noņemt, ļaujot ierobežot ceļa locīšanas kustības attiecībā pret kustības panesamību (45-60 °). Šo agrīno dienu mērķis būs stiprināt četrgalvu muskuļus. Šajā sakarā var veikt atvērtas kinētiskās ķēdes vingrinājumus un pēc tam arī slēgtu kinētisko ķēdi (pusi tupēt).
Rehabilitāciju var veikt droši ūdenī, bet tikai pēc tam, kad āda ir sadzijusi (parasti pēc 10-15 dienām).
Starpposma posmā (2-4 nedēļas pēc operācijas) rehabilitācijas programma turpinās palielināt vingrinājumu intensitāti. Tādējādi tiks ieviesti rezistences (izotoniskie) vingrinājumi, lai stiprinātu augšstilba muskuļus (gan flexor, gan extensor) attiecībā uz fizisko slodzi. Pusmaktas laikā būs iespējams sasniegt 60 ° līkumu vienmēr, pamatojoties uz atveseļošanās pakāpi un individuālajām sajūtām.
Šajā fāzē ir svarīgi arī uzlabot locītavas propriocepciju, strādājot pie bipodāla atbalsta bīdāmās pamatnes.
Trešajā un pēdējā fāzē (4-8 nedēļas) darbs turpināsies ar izotonisko un izokinētisko visu apakšējo ekstremitāšu stiprināšanu. Tiks ieviestas slēgtas kinētiskās ķēdes pastiprināšanas mācības, kuru intensitāte pakāpeniski palielinās, piemēram, plyometriskie vingrinājumi, lēcieni, lēcieni utt.
Rehabilitācijas protokols pēc meniskuma šūšanas, lai gan tam ir tādi paši mērķi, ir daudz lēnāks nekā iepriekšējais. Aptuveni plānotie vingrinājumi ir līdzīgi, bet daudz piesardzīgāki un pārcelti no sākotnējās piespiedu kustības. Šajā gadījumā pilnīga atgūšana notiks tikai pēc trim vai četriem mēnešiem pēc iejaukšanās.
