Saistītie raksti: premenstruālais sindroms
definīcija
Premenstruālā sindroms ir objektīvu un subjektīvu simptomu komplekss, kas parādās no vienas līdz divām nedēļām pirms menstruācijas. Šo simptomu intensitāte un biežums arī ir diezgan mainīgs, kas lielākoties ietekmē vairumu sieviešu.Diemžēl dažās sievietēs premenstruālā sindroma simptomi sasniedz tādu intensitāti, ka tie traucē normālai ikdienas darbībai.
Visbiežāk sastopamie simptomi un pazīmes *
- pinnes
- agresivitāte
- anoreksija
- astēnija
- Palielināta apetīte
- Svara pieaugums
- Seksuālās vēlmes samazināšanās
- Tūsku potītes pietūkums
- Vēdera krampji
- depresija
- Grūtības koncentrēšana
- disforija
- dehidrēšana
- Dismennorea
- Vēdera aizture
- Garastāvokļa traucējumi
- Nieru sāpes
- Olnīcu sāpes
- Sāpes locītavās
- Muskuļu sāpes
- tūska
- Pietūkušas kājas
- Vēdera pietūkums
- Krūšu pietūkums
- bezmiegs
- hiperfāgija
- nervozitāte
- Pietūkušas un nogurušas kājas
- Ūdens aizture
- Garastāvokļa svārstības
- Putas urīnā
- miegainums
- Nogurums ar spazmiem (spazmofīlija)
- svīšana
- Nakts svīšana
Papildu norādes
Tomēr premenstruālā sindroma simptomi ir ārkārtīgi mainīgi un grūti novērtējami savā uzņēmumā; piemēram, lai gan saraksts ir īpaši garš (garastāvokļa svārstības, pārtikas alkas, nogurums, uzbudināmība, krūšu jutīgums, depresija, vēdera pietūkums, pietūkušas kājas, koncentrēšanās grūtības, bezmiegs, apetītes izmaiņas, ēšanas traucējumi, galvassāpes, akne, ūdens aizture, trauksme, svara pieaugums, muskuļu vai locītavu sāpes, uzvedības traucējumi), lielākā daļa sieviešu sūdzas par tikai daļu no šiem traucējumiem. Turklāt vairumā sieviešu menstruālā sindroma simptomi izzūd, tiklīdz menstruācijas ir ieradušās, lai atkārtotos ar noteiktu sistemātiskumu pirms jaunā cikla sākuma. Lai gan vieglākas formas var uzskatīt par prafizioloģiskām, ja premenstruālā sindroma simptomi kļūst īpaši intensīvi, vispirms ir nepieciešams iejaukties ar padziļinātu diagnostisko izmeklēšanu. Ja tiek apstiprināta premenstruālā sindroma diagnoze, farmakoloģiskā terapija var izmantot hormonālās terapijas (perorālos kontracepcijas līdzekļus), pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus un antidepresantus. Lai mazinātu premenstruālā sindroma simptomus mazāk smagos gadījumos un kā atbalstu narkotiku terapijai, uztura korekcijai (sāls samazināšanai un šķidrumu palielināšanai ūdens aiztures problēmu dēļ, patērējot vismaz 4-5 porcijas) augu pārtikas produkti, iespējams, kopā ar multivitamīnu, alkohola, kafijas un šokolādes patēriņa samazināšana) un uzvedība (stresa mazināšana, palielināta fiziskā aktivitāte un lielāka uzmanība ķermeņa vajadzībām, piemēram, atbilstoša nakts atpūta) ). Zāļu priekšā dažas zāļu tējas var palīdzēt mazināt premenstruālā sindroma simptomus (skatīt speciālo rakstu), ņemot vērā, ka pat viņu vienkāršais preparāts ir jauna ķermeņa uzmanību.
