AMINO-4 komplekss - ANDERSON

Informācija par AMINO-4 kompleksu - ANDERSON

AMINO-4 komplekss - ANDERSON

Pārtikas piedevas ar sazarotu ķēžu aminoskābēm ar arginīna alfa keto-glutarātu, cinka monometionīnu un vitamīnu B6

FORMAT

Iepakojumā ir 60/100/200 tabletes

SASTĀVDAĻAS: L-leicīns - L-izoleicīns - L-valīns - arginīna alfa keto-glutarāts - stabilizators: mikrokristāliskā celuloze - pretsalipes līdzekļi: magnija stearāts, silīcija dioksīds - cinka monometionīns - B6 vitamīns

5 tabletēm: L-leicīns 2500 mg - L-valīns 1250 mg - L-izoleicīns 1250 mg - arginīna alfa keto-glutarāts 625 mg - Cinka monometionīns 17 mg - B6 vitamīns 2 mg

Filiāles ķēdes aminoskābes - būtiskas aminoskābes, kas iesaistītas daudzās reakcijās un galvenajās cilvēka ķermeņa funkcijās. Viņu īpatnība izpaužas kā spēja izlaist pirmo gastrointestinālo un aknu metabolismu, kā arī sasniegt muskuļu audu ar lielisku bioloģisko pieejamību.

Zaroto aminoskābju, galvenokārt muskuļu, metabolisms ir saistīts ar divu galveno enzīmu - BCAT un BCKD - ​​klātbūtni, kas inicializē to katabolismu un pēc tam novirza tos uz konkrētiem produktiem, atkarībā no organisma fizioloģiskajām un uztura vajadzībām. Nozīmīgākās sazaroto ķēžu aminoskābju funkcijas, protams, ir plastmasas, jo tās būtiski ietekmē proteīnu struktūru un tās funkcijas, īpaši transmembrānu proteīnu, kas ir būtiskas šūnu funkcionalitātes regulēšanā. Ar plastisko un rekonstruktīvo funkciju muskuļu miofibriliem, metaboliskā loma, kas garantē:

1. Enerģijas ražošana caur oksidāciju;
2. Glikozes sintēze, izmantojot glikoneogēzes un alanīna glikozes ciklu, un tā insulīna reakcija;
3. Glutamīna līmeņa paaugstināšanās plazmā, kas ir būtiska gan sportista imūnsistēmas detoksikācijai, gan uzturēšanai;
4. Aromātisko aminoskābju līmeņa pazemināšanās plazmā, kā rezultātā samazinās saistīto neirotramsettioru sintēze.

BCAA sporta praksē

Iepriekš uzskaitītie metaboliskie un plastiskie efekti ir tikai līdzekļi, kas nepieciešami sportista mērķu sasniegšanai. Faktiski sporta praksē BCAA izmanto, lai:

1. Samazināt proteolīzi, ko izraisa intensīva fiziskā slodze : sazarotās ķēdes aminoskābes faktiski var nodrošināt enerģijas pārpalikumu, kas nepieciešams, lai aizkavētu muskuļu aminoskābju katabolisma sākumu. Šķiet, ka vairākas pētniecības grupas piekrīt, ka šī ietekme ir iespējama, arī pateicoties eksperimentāliem datiem, kas liecina par audu bojājumu marķieru, piemēram, kreatīna kināzes un pienskābes dehidrogenāzes, izteiktu samazināšanos pēc intensīvas fiziskās slodzes;
2. Samazināt noguruma sajūtu : darbību, kas tiktu panākta, kavējot aromātisko aminoskābju izdalīšanos, no vienas puses, un konkurences ietekmi pret triptofānu, šķērsojot asins un smadzeņu barjeru, no otras puses. Tā rezultātā samazinās serotonīna - neirotransmitera, kas iesaistīts noguruma sajūtas sākumā - sintēze.
3. Uzlabot organisma anaboliskās spējas: pateicoties tās spējai stimulēt insulīna sekrēciju un tās modulējošo darbību pret intracelulāro signālu, būtiski uzlabojot proteīnu sintēzi. Šim nolūkam dažām pētniecības grupām tiek pievienots vēl viens, vēl daudz diskutēts, kas izskaidrojams ar anabolisko hormonu, piemēram, testosterona un GH, pieaugumu, kā arī par kataboliskā hormona par excellence samazināšanos: kortizola.

   Tomēr līdz šim visvairāk reproducējamās un līdz ar to visdrošākās sekas ir tās, kas saistītas ar aizsargājošu darbību pret muskuļu audiem (anti-kataboliska iedarbība) un spēju samazināt noguruma sajūtu. Šīs sekas tomēr neatbilst nozīmīgam, tiešam veiktspējas uzlabojumam

Arginīna alfa keto glutarāts: arginīna sāls, kas sastāv no divām arginīna molekulām, kas savienotas ar vienu no alfa keto glutarāta. Arginīns ir daļēji neaizstājama aminoskābe, kas jāieņem ar uzturu, jo īpaši palielinātas vajadzības gadījumā, kas tiek sasniegta pat pēc intensīvas fiziskās aktivitātes. Arginīns ir būtisks daudzās bioloģiskās reakcijās, atgriežoties:

1. urīnvielas cikla laikā, atvieglojot to aminoskābju oksidācijas rezultātā radušos atkritumu likvidēšanu;
2. Glikoneogēnā procesā, piegādājot organismu ar glikozi enerģijas deficīta gadījumā,
3. Olbaltumvielu sintēzes procesos, izmantojot plastisku funkciju;
4. Endotēlija atvasinājuma slāpekļa oksīda metabolismā.

Alfa ketoglutarāts ir ļoti svarīgs metabolisks keto skābe; patiesībā tas ir krustojums starp kataboliskām un anaboliskām reakcijām. Šī molekula atkal ienāk:

1. krebs ciklā, tādējādi veicinot enerģijas ražošanu;
2. glikoneogēnā procesā, kas ļauj glikozes sintēzi, sākot no ne-ogļhidrātu avotiem, \ t
3. dažu aminoskābju, piemēram, glutamāta, tad glutamīna, prolīna un arginīna sintēze.
4. Uzlabojot kolagēna sintēzi;
5. Saglabājot olbaltumvielu komponentu pacientiem ar nefropātiju un smagu uzturu (eksperimentālie pētījumi).

Arginīns un sports: dažus gadus dažādi sportisti izmanto šo papildinājumu, cerot iegūt šādus rezultātus:

1. Palielināta augšanas hormona izdalīšanās;
2. Palielināta liesa masa;
3. Labāka sporta veiktspēja;
4. Rezistīvās jaudas un maksimālā spēka pieaugums.
5. Palielināts slāpekļa oksīda līmenis: spēj veicināt vazodilatācijas procesus.

Ar arginīna un alfa ketoglutarāta metaboliskā iedarbība var būt noderīga arī šūnu enerģētiskā atbalstīšanā un muskuļu atjaunošanās fāzes uzlabošanā, saglabājot muskuļus no proteolīzes un palielinot proteīnu sintēzi.

Racionāla AAKG

Pētījumi, kuros vērojams ievērojams GH koncentrācijas pieaugums plazmā, ir nedaudz apspriesti, bet ergogēnās spējas šķiet daudz drošākas, kas norāda uz maksimālā spēka maksimuma palielināšanos un anaerobā metabolisma sākuma kavēšanos.

Cinka monometionīns: visizplatītākā forma, salīdzinot ar to, kas kompleksēts ar fitīnskābi, kas atrodas augu izcelsmes produktos, tā absorbējas zarnās un pēc tam koncentrējas dažādos audos, jo īpaši kaulos, ādā, aknās, muskuļos un matos, kur tas ir daļa no daudzām bioloģiskām reakcijām, kas nepieciešamas, lai garantētu pareizu augšanas un diferenciācijas procesu, audu remontu, hormonālās aktivitātes modulāciju, imūnās atbildes regulēšanu un aizsardzību pret oksidatīviem apvainojumiem. Tās nepieciešamība pēc 7 līdz 10 mg dienā palielinās ievērojami pēc intensīvas fiziskās aktivitātes, kad šī mikroelementa izdalīšanās ar urīnu ievērojami palielinās, kā arī samazinās muskuļu kontraktilā un enerģijas ietilpība. Turklāt pētījumi ar cinka koncentrāciju, kas bija vienāda ar 3 mg / kg / dienā, ļāva efektīvi cīnīties pret tādu hormonu kā testosteorona un vairogdziedzera hormonu krišanu pēc intensīvas fiziskās slodzes. Neskatoties uz iespējamo labumu, kas izriet no pareizas papildināšanas, ir jāņem vērā, ka cinka pārpalikums tiek efektīvi likvidēts, palielinot urīna sekrēciju. Šī elementa trūkums, kaut arī reti sastopams, var ietekmēt dažas riska grupas, kā rezultātā var aizkavēties seksuālā nobriešana, izsitumi uz ādas, hroniska un dziļa caureja, astēnija, apetītes zudums, imūnsistēmas trūkums un vispārēja slikta pašsajūta.

B6 vitamīns: piridīna atvasinājums, ko ieved galvenokārt ar dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktiem. Šis vitamīns uzsūcas ātrā līmenī pēc atkarīgas ATP hidrolīzes un nonāk aknās, kas saistās ar albumīnu. Šeit tas tiek pārvērsts piridosamīnā, pēc tam uz piridoksālu un pēc tam fosforilēts, tādējādi aktivizējot un uzglabājot. No aknām tas pēc tam tiks izdalīts nefosforilētā lokā, lai sasniegtu dažādus audus, kur pēc fosforilēšanas tas spēs veikt savu bioloģisko lomu.

1. Palielina glikozes līmeni asinīs: tas veicina glikogenolīzi un glikonegozi;
2. Nodrošina pareizu aminoskābju oksidācijas un transaminācijas procesu;
3. Veicina tādu neirotransmiteru kā serotonīna, dopamīna, norepinefrīna un GABA sintēzi.
4. Vada EME grupas sintēzi, kas nepieciešama, lai hemoglobīns saistītos ar skābekli;
5. Tas ļauj sintezēt niacīnu, sākot no triptofāna;
6. Modulē hormonālo darbību;

Tās ikdienas nepieciešamība ir aptuveni 1 / 1, 5 mg, bet pat šajā gadījumā trūkuma gadījumi ir ļoti reti.

Produkta īpašības - AMINO-4 komplekss - ANDERSON

Attiecīgais produkts ir saistīts ar citām sazarotu ķēdes aminoskābēm, citām svarīgām uzturvielām, piemēram, vitamīnu B6, cinku un alfahetoglutarāta arginīnu. Interesanti un novatoriski ir saistība starp BCAA un cinku, kas nesen izrādījās efektīvs proteīnu metabolisma uzlabošanai cilvēkiem ar aknu cirozi, bet trūkst datu par sportu. Sinhronizācija ar arginīnu ir vairāk pārbaudīta, un tā var uzlabot anaboliskos efektus pēc darba . B6 vitamīnam vajadzētu nodrošināt labāku BCAA lietošanu.

Uzņēmuma ieteicamais lietojums - AMINO-4 komplekss - ANDERSON

Sajauc 5g (viena kaudzē tējkarote) 300-400 ml ūdens, augļu sulas vai iecienītākā dzērienā. Veikt pirms un / vai pēc treniņa.

Izmantošana sportā - AMINO-4 komplekss - ANDERSON

Lai definētu attiecīgā produkta optimālo devu, ir jāapsver atsevišķu elementu efektīvie papildu protokoli.

Tāpēc, lai gan 5 ražotāja sniegtās tabletes var apmierināt BCAA vidējo prasību (83 mg / kg / dienā) 70 kg cilvēkam, tās nespēj sasniegt nozīmīgas arginīna vērtības (efektīva diapazonā no 2 un 8 mg / dienā) un cinkam (efektīva 3 mg / kg dienā).

Papildus tam ir arī tas, ka BCAA devas ir jāaprēķina, pamatojoties uz sportista uzturu un uztura un fizioloģisko patoloģisko stāvokli.

Tomēr padomi par tukšo kuņģi vienmēr ir derīgi, devu sadalot pirms un pēc darba atbilstoši sportista vajadzībām.

Sinerģija AMINO-4 komplekss - ANDERSON

BCAA + arginīns: 8 veseliem brīvprātīgajiem veiktais pētījums uzrādīja ievērojamu fenilalanīna līmeņa samazināšanos (muskuļu proteolīzes marķieris) pēc fiziskās nodarbības, pirms tā tika integrēta ar 2 g BCAA un 0, 5 g arginīna.

BCAA + ogļhidrāti: daži pētījumi liecina par lietderīgu sinerģiju, lai samazinātu noguruma sajūtu sportiskās darbības laikā (BCAA potenciālā loma) un uzlabotu veiktspēju (ogļhidrātu enerģētiskā loma). Turpretī, veicot darbu, CAA, šķiet, uzlabo jutību pret insulīnu, tāpēc glikogēna sintēze CHO klātbūtnē, bet augstie glikēmijas indeksa ogļhidrāti, palielinot insulīna sekrēciju, var gan veicināt to pašu BCAA absorbciju, gan atbalstīt to. anabolisko fāzi

AMINO-4 kompleksās blakusparādības - ANDERSON

Ļoti labi zināmi ir olbaltumvielu vai aminoskābju bagātas diētas ilgtermiņa blakusparādības. Nieru bojājumi, paaugstināta urīna sekrēcijas izraisīta dehidratācija, lipidēmiskas izmaiņas un ar tām saistītas patoloģijas, audu acidoze un kaulu demineralizācija ir tikai dažas no nesabalansētas diētas sekām, kas ilgst ilgāku laiku.

Akūta BCAA uzņemšana šķiet labi panesama un bez blakusparādībām, pat ja koncentrācija palielinās līdz 450 mg uz kilogramu ķermeņa masas.

Piesardzības pasākumi lietošanai AMINO-4 komplekss - ANDERSON

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas periodā līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.

Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par AMINO-4 kompleksa kritisko analīzi - ANDERSON.

ATSAUCES

J Stiprums Cond Res. 2010 Apr. 7. [Epub pirms drukas] BCAA papildināšanas pazeminātāji, kas tiek uztverti, bet neietekmē veiktspēju neapmācītiem vīriešiem. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Stiprums Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Aminoskābju bagātinātāji un atveseļošanās no augstas intensitātes izturības treniņiem. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009. gada decembris, 49 (4): 424-31. Nozaru ķēdes aminoskābju papildināšana intensīvās apmācības programmas laikā mazina muskuļu sāpīgumu, muskuļu bojājumus un iekaisumu. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokija). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Kalnu kustības un aminoskābju koncentrācijas ietekme uz jaunām sievietēm. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. gada decembris, 17 (6): 595-607. Nozaru ķēdes aminoskābju papildināšana un muskuļu bojājumu rādītāji pēc izturības. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007. gada 11. maijs. Filiāles ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazināja skeleta muskuļu proteolīzi, ko indivīdiem veicināja mērens treniņš. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Filiāles ķēdes aminoskābes, kas ilgst karstuma stresa laikā vīriešiem un sievietēm. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med., 1995, sept., 20, (3), 160-88. Vingrošana un smadzeņu neirotransmisija. Meeusen R, De Meirleir K. Aminoskābes. 2001; 20 (1): 1-11. Plazmas laktāta, GH un GH saistoši proteīna līmeņi treniņā pēc BCAA papildināšanas sportistiem. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000. gada septembris, 40 (3): 240-6. Nozaru ķēdes aminoskābju papildināšanas seruma kreatīna kināzes un laktāta dehidrogenāzes ietekme pēc ilgstošas ​​izmantošanas. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Leicīna papildināšana un intensīva apmācība. Mero A. un ļautu uzturēt augstu veiktspēju. J Cell Biochem. 2010. gada 12. maijs. [Epub pirms drukāšanas] Nozaru ķēdes aminoskābju iespējamā loma glikozes vielmaiņā, paātrinot glikozes noteikšanas aparāta indukciju aknās. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Taukaudu sazarotās ķēdes aminoskābju (BCAA) metabolisms modulē cirkulējošo BCAA līmeni. Herman MA, viņa P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010. gada 9. aprīlis; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 Jan 21. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007. gada 11. maijs. Filiāles ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazināja skeleta muskuļu proteolīzi, ko indivīdiem veicināja mērens treniņš. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.