gaļa

Cūkgaļas karbonāde

vispārinājums

Karbonāde ir viena no visizplatītākajām un pieprasītākajām cūkgaļas izcirtnēm Itālijā; dzīvnieks, no kura tie iegūti, ir tieši Suis Scrofa Domesticus vai cūka (saukta arī par cūku vai cūku).

Patiesībā karbonādes atbilst karēļa šķēlei, ko saprot kā anatomisko daļu, kas novietota mugurkaula centrā (starp capocollo un mezglu). No tā izriet, ka carré, no kura tie ir izgatavoti, var piederēt, piemēram, teļiem vai jēriem; citiem vārdiem sakot, karbonāde sastāv no muguras gaļas centrālās daļas ar kaulu.

Karbonāde ir nepareizi uzskatīta par taukainas gaļas izcirtni, jo tie galvenokārt iegūti no cūkas; patiesībā, ne tikai no vieglām cūkām un ne smagām cūkām (kas paredzētas sālītas gaļas ražošanai), tad karbonāde galvenokārt satur mugurkaula muskuļus vai balto un būtībā lieso gaļu (lai gan tā nav vienāda ar trušu plānumu vai mājputnu krūtiņu). ). Vienīgā atšķirība starp karjona karbonāde un mugurkaula medaljonu (vai arista) ir tāda, ka papildus kauliem tiek veikta precīza virspusēja attaukošana (tikai daļēji piemērojama karbonātiem). Jaunie dzīvnieki, tāpēc plānāki nekā pieaugušie cūkas, teļš un jēra gaļa, protams, ir pat nojume.

Karbonādes var izmantot dažādos veidos; tradicionālākais un "acīmredzot" vienkāršais preparāts ir grilēta ēdiena gatavošana, reizē gatavojot grilētu karbonādi, kas sasniedz pārtikas sirdi, turot to izsmalcinātu un bez žāvēšanas, tas ir darbs kvalificētiem pavāriem. Nav plāksnes, pannas, cepeškrāsnī un mērcē vārīšanas trūkuma; tomēr kaulu klātbūtne patīkami atgādina roku izmantošanu, kuras tiek izmantotas ar lielāku gandarījumu grila priekšā un daudz mazāk uz mitriem vai izstrādātiem preparātiem. Lielisks un patīkami pārsteidzošs, kombinācija ar āboliem, skatieties mūsu videoricetta pildīto cūkgaļas karbonādi uz ābola gultas

NB ! Carré var izmantot veselai cepešu pagatavošanai.

Uztura īpašības

Kā paredzēts, karbonāde ir pietiekami liesa gaļas izcirtne; tie rada vairāk tauku nekā vistas un tītara vai trušu krūtis, bet tos noteikti nevar klasificēt kā taukus.

Olbaltumvielu uzņemšana ir ievērojama un ar augstu bioloģisko vērtību, bet enerģijas lipīdi galvenokārt ir piesātināti un ir svarīga holesterīna steroīdu frakcija; karbonāde nesatur ogļhidrātus.

No sāls viedokļa karbonāde satur labu daudzumu kālija un dzelzs, bet, ciktāl tas attiecas uz vitamīniem, ir izcili tiamīna (B1 B1), riboflavīna (vitamīns B2) un niacīna (vit. PP) daudzumi.

NB! Zemāk norādītās vērtības, kas ekstrapolētas no INNRAN tabulām, attiecas uz vispārējiem steikiem (iespējams, ka tie iegūti no carré) un uz cūkgaļas muguras.

Cūkgaļas, gaismas, steiku, neapstrādātas un cūkgaļas, vieglā, mugurkaula uzturvielu sastāvs - INRAN pārtikas sastāvu tabulu atsauces vērtības

Uztura sastāvs 100 gramu ēdamās daļas, cūkgaļa, gaļa, steiks, neapstrādāta
Pārtikas daļa74, 0%
ūdens69, 6g
proteīns21, 3g
Lipīdi TOT8, 0g
Piesātinātās taukskābes3, 66g
Mononepiesātinātās taukskābes2, 49g
Polinepiesātinātās taukskābes1, 47g
holesterīns62, 0mg
TOT Ogļhidrāti0.0g
ciete0.0g
Šķīstošie cukuri0.0g
Diētiskās šķiedras0.0g
enerģija157, 0kcal
nātrijs56, 0mg
kālijs290, 0mg
dzelzs0, 8mg
futbols8, 0mg
fosfors160, 0mg
tiamīns0, 80mg
Riboflavīns0, 70mg
Niacīns3, 00mg
A vitamīnstr
C vitamīns0, 0mg
E vitamīns- mg

Uztura sastāvs uz 100 gramiem ēdamas porcijas Cūkgaļa, gaiša, mugurkaula:
Pārtikas daļa79.0%
ūdens70, 7g
proteīns20, 7g
Lipīdi TOT7.0 g
Piesātinātās taukskābes2, 23g
Mononepiesātinātās taukskābes2, 38g
Polinepiesātinātās taukskābes1, 82g
holesterīns61, 0mg
TOT Ogļhidrāti0.0g
ciete0.0g
Šķīstošie cukuri0.0g
Diētiskās šķiedras0.0g
enerģija146, 0kcal
nātrijs73, 0mg
kālijs220, 0mg
dzelzs1, 3mg
futbols7, 0mg
fosfors150, 0mg
tiamīns0, 25 mg
Riboflavīns0, 30mg
Niacīns4, 00mg
A vitamīnstr
C vitamīns0, 0mg
E vitamīns- mg