Izlobīts vidēja izmēra rieksts sver apmēram 4-5 gramus, bet apvalkā tas sver apmēram 8 gramus.
 | Rieksti: gastronomijas un uzturvērtības īpašības Kaloriju riekstu koki Uzturvērtības uzturvielas Valrieksts augu izcelsmes zālēs Walnut vomica Muskatrieksts Rieksti un holesterīns |
