sviedri

svīšana

Pārmērīga svīšana

Hiperhidroze

Zaudēt svaru zaudējiet

Sviedri ir divu līdz četru miljonu sviedru dziedzeru sekrēcijas produkts, kas izkliedēts cilvēka ādas vidējā slānī. Šie dziedzeri ir koncentrēti pieres, galvas ādas, padusēs, plaukstas un pēdas pamatnē.

Sviedri ir bezkrāsains, nedaudz sāļš šķidrums ar skābes reakciju un mainīgs sāls sastāvs (galvenokārt nātrija, kālija, magnija un hlora) atkarībā no organisma dažādajiem fizioloģiskajiem apstākļiem. Tas sastāv galvenokārt no ūdens, bet cietās vielas ir 0, 5-1, 5%. Viens litrs satur apmēram 0, 2-0, 4 gramus nātrija hlorīda.

Elektrolītu koncentrācija sviedros un plazmā

Nātrija mEq / L

Hlora mEq / L

Kālija mEq / L

Magnija mEq / L

sVIEDRI

10 - 70

(vidēji 35)

5 - 60

1-15

(vidēji 5)

0, 2 - 5

PLASMA

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

Katram iztvaicētā ūdens litram ķermenis nodod videi 580 kcal ekvivalentu siltuma daudzumu.

Lielākā daļa cilvēku var ražot pusotru litru sviedru stundā. Ja temperatūra ievērojami palielinās, aklimatizēts organisms var izspiest līdz 4-6 litriem sviedru ik pēc 60 minūtēm. Ja šie zaudējumi netiek ātri kompensēti ar pietiekamu šķidruma uzņemšanu, hipotalāmu receptori uztver bīstamo dehidratācijas stāvokli, izraisot slāpes stimulu un palielinot ADH (vazopresīna vai antidurētiskā hormona), peptīda, ko rada hipofīze, sintēzi. aizmugurē, kas nodrošina ūdens taupīšanu nieru līmenī. Vienlaikus virsnieru garoza atbrīvo aldosterona hormonu, kas palielina nātrija reabsorbciju nieru līmenī. Šo procesu mērķis ir noārdīt minerālu sāļu sviedri, saglabājot ķermeņa elektrolītu līdzsvaru.

Sviedru siltuma izkliedes efektivitāte ir saistīta ar vides apstākļiem, tā ir maksimāla karstā, sausā un vēdināmā klimatā, bet tas ir minimāls, ja mitrums ir augsts. Nepārtraukta gaisa plūsma uz ādas virsmas faktiski veicina siltuma zudumu pēc vienošanās, un tas izskaidro ventilatoru sniegto dzesēšanu karstā un mitrā klimatā. Ja āda atdziest, asinis, kas novirzījās no dziļajiem slāņiem uz ķermeņa virsmu (ādas vazodilatācija), tiek atdzesētas. Papildus šim aspektam ir jāatceras, ka ne sviedri pati izkliedē siltumu vidē, bet gan tās iztvaikošanu. Šā iemesla dēļ ādas nepārtraukta žāvēšana ar audumu kavē siltuma zudumus. Pat mitru apģērbu maiņa aizkavē siltuma apmaiņu, jo sviedru iztvaikošana notiek tikai tad, kad drēbes ir ļoti mitras.

Sintētisko materiālu izmantošana, kas rada augstu relatīvo mitrumu ap ādu un kavē ūdens iztvaikošanu, ir vēl kaitīgāka. Paaugstinot temperatūru, ir ieteicams valkāt linu vai kokvilnas apģērbu, vēlams platumā, lai veicinātu brīvu gaisa apmaiņu starp ādu un vidi un baltu krāsu, lai atspoguļotu saules gaismu.

Pieaugumu svīšana var saistīt papildus zināmajiem vides faktoriem arī tādiem patoloģiskiem stāvokļiem kā hipertireoze, aptaukošanās (taukaudi darbojas kā siltumizolators), trauksmes stāvokļi, nervozitāte, menopauze un dažādu izcelsmes hormonu nelīdzsvarotība.

Daži medicīniskie termini:

hiperhidroze: patoloģiska sviedru sekrēcija

efidrosi: hiperhidroze lokalizējas tikai vienā ķermeņa pusē

bromidroze: bagātīga svīšana un slikta smaka

hromodroze: krāsaina sviedru emisija