sporta papildinājumi

Kreatīna kināze, statīni un vingrinājumi

Kreatīna kināze ir enzīms, kas atbild par kreatīna fosfāta sintēzi. Šis pēdējais elements ir ATP atjaunošanas līdzeklis, kas ir galīgā molekula, ko šūnas izmanto enerģijas ražošanai.

Kreatīna kināze atrodas lielos daudzumos muskuļos, kuros tās klātbūtne ir saistīta ar fiziskās aktivitātes (īpaši motora) apjomu, ko parasti veic cilvēks.

Muskuļu kreatīna kināze ar sportu ievērojami palielinās, jo īpaši tādās aktivitātēs, kas prasa ļoti īsu, bet ātru enerģijas ražošanu / piegādi.

Praksē kreatīna lietošana (un tādējādi arī kreatīna kināzes apņemšanās) ir saistīta ar tā saukto anaerobo alaktacīdu metabolismu. Tie ir tipiski piemēri motorizētai darbībai, kas prasa šo vielmaiņas ceļu: smagā vieglatlētika, 100 metru ātras darbības, jaudas celšana, 50 metru peldēšana, ķermeņa ēka uc

Tas izskaidro, kāpēc muskuļu kreatīna kināzi uzskata par lielisku fiziskās kustības aktivitātes rādītāju. Tomēr tā mērīšana muskuļos ir ierobežota līdz ļoti invazīvai darbībai un ietekmēs tikai sportistus. Gluži pretēji, tās mērīšana asinīs ir ļoti svarīga; Patiesībā asins kreatīna kināze ir ļoti svarīgs muskuļu bojājuma marķieris. Nav pārsteidzoši, ka tiem, kas cieš no dažām miopātijām, tiem, kas cieš no dažāda veida muskuļu traumām, cilvēkiem, kas cieš no sirdslēkmes, kā arī no tiem, kuri saskaras ar "statīna" farmakoloģisko terapiju holesterīna līmeņa pazemināšanai.

Sēžošos cilvēkiem kreatīna kināze ir mērena; tomēr zemais fiziskās aktivitātes līmenis ir saistīts ar ķermeņa tauku pieaugumu un vielmaiņas parametru pasliktināšanos. Ja šo līmeņu izmaiņas ir tādas, kas pārsniedz patoloģisko slieksni, mēs runājam par dismetaboliskām slimībām, ko parasti sauc par "labklājību". Īpaši kombinācijā ar šiem traucējumiem šie traucējumi būtiski palielina sirds un asinsvadu kompromisu risku, jo īpaši aterosklerozes risku.

Vispazīstamākās vielmaiņas slimības ir: 2. tipa cukura diabēts, hiperholesterinēmija, hipertrigliceridēmija un primārā arteriālā hipertensija. Atherogenezē vissvarīgākais riska faktors ir ZBL hiperholesterinēmija, ti, fantoma "sliktais holesterīns". No otras puses, papildus diētai un vingrinājumam ZBL hiperholesterinēmiju var kontrolēt, izmantojot dažas zāles, ko sauc par "statīniem".

Īsāk sakot, ārstēšana ar statīniem, kas saistīti ar fizisko slodzi un diētu, var būtiski samazināt kardiovaskulārās mirstības risku dislipidēmijas indivīdiem, lai gan šī prakse ir saistīta ar miopātisku notikumu pasliktināšanos.

2015. gada pētījums ar nosaukumu “ Dislipidēmijas ārstēšana ar statīniem un fiziskiem vingrinājumiem: jaunākie skeleta muskuļu reakciju rezultāti ” iepazīstināja ar jaunāko konkrētās literatūras rezultātiem par statīnu ietekmi, kas saistīta ar fizisko slodzi uz skeleta muskuļiem.

Šis ir literatūras pārskats, izmantojot "PubMed" un "SciELO" datubāzes, apvienojot atslēgas vārdus "statīns", "vingrinājums" un "muskuļi", ierobežojot izvēli līdz sākotnējiem pētījumiem, kas publicēti laikā no 1990. Gada janvāra un 2013. gada novembrī.

Tika analizēti sešpadsmit pētījumi, kuros novērtēta statīnu iedarbība saistībā ar akūtu vai hronisku vingrinājumu skeleta muskuļos. Primārais vērtēšanas parametrs bija kreatīna kināzes noteikšana asinīs, lai novērtētu šūnu šķiedru plīsumu skeleta muskuļos.

Pētījuma rezultāti liecina, ka sportistiem, kuri lieto statīnus, var rasties kaitīga ietekme uz skeleta muskuļiem, piemēram, biežāk un smagāk, salīdzinot ar traumām. Turklāt kompromisi, šķiet, ievērojami palielinās, palielinoties apmācības intensitātei, ar ekscentriskiem vingrinājumiem un smagākiem akūtajiem (hipotētiski anaerobiem).

No otras puses, mērena fiziskā sagatavošana, ja tā saistīta ar statīnu lietošanu, nepalielina kreatīna kināzes līmeni vai sāpju uztveri, bet uzlabo vielmaiņas un muskuļu funkcijas treniņu rezultātā.

Tāpēc ir ieteicams, ka dislipidēmijas pacientiem, kuriem tiek veikta statīnu terapija, trīs reizes nedēļā jāveic vidēja aerobiskā treniņa kombinācija ar rezistences vingrinājumiem (vienmēr aerobiem, bet ar lielāku intensitāti). Turklāt, ja iespējams, būtu vēlams lietot zāles tikai pēc fiziskās aktivitātes veikšanas.