Kuratore ir Nicolò Ragalmuto
Bērnu aptaukošanās, saskaņā ar visvairāk ekspertu uztura speciālistiem, ir rezultāts pozitīvam enerģijas bilancei laika gaitā. Tas nozīmē, ka bērns savā ķermenī ievada vairāk kaloriju nekā patērē.
Satraucošs rādītājs ir statistikā, kur Eiropā Itālija tiek ievietota pirmās vietās pēc liekā svara bērnu skaita; patiesībā mūsu valstī viens bērns no četriem ir aptaukošanās.
Problēmas, kas radušās, kad bērni ir aptaukošanās, bieži vien turpina būt aptaukošanās, kā pieaugušajiem, ir pakļauti noteiktām slimībām, kas ietekmē asinsrites sistēmas (piemēram, arteriālo hipertensiju), skeleta muskuļiem (piemēram, artroze). ) un vielmaiņas (piemēram, cukura diabēts). Papildus tam aptaukošanās bērns var izjust psiholoģisku ciešanu viņa izskatu dēļ, kā rezultātā viņš var kauns un noraidīt viņa izskatu, nemaz nerunājot par to, ka viņš bieži kļūst par biedru un "draugu" joku upuri. Šī diskomforta sajūta var veicināt arī uztura uzvedības traucējumu rašanos.
Galvenie bērnu aptaukošanās riska faktori galvenokārt ir trīs:
 | NUTRITION: kas var būt pārmērīga, neregulēta, bieža un slikta; |
 | SEDENTARITĀTE: iegūta, izmantojot līdzekļus, lai pārvietotos un pārvietotos, no pārāk daudz laika, kas pavadīts TV un videospēļu priekšā, no samazināta izeju skaita āra vietās, kur var spēlēt; |
 | FAMILIARITĀTE: iedzimta rakstura vides faktoru dēļ. |
Risinājumu, kas jāpieņem, lai novērstu bērnu aptaukošanos, nodrošina Veselības ministrija, izmantojot dokumentu "Uzturvērtības un uztura izglītības stratēģijas", saskaņā ar kuru bērniem jāprot pierast:
- 3 regulāras maltītes un 2 uzkodas;
- izvairīties no to, ka viņiem ir pārāk daudz uzkodas, jo īpaši, ja tās ir bagātas ar cukuru;
- nepieprasiet, lai viņi ēd par katru cenu, piespiežot tos pat tad, ja tie ir pilni;
- ierobežojot olbaltumvielu uzņemšanu, mainot gaļu, olas un sieru un dodot priekšroku zivīm;
- iegūt tos izmanto āra spēlēm un fiziskai aktivitātei, lai sadedzinātu kalorijas un pienācīgu fizisko attīstību.
Attiecībā uz pēdējo punktu, kā mana personīgā un profesionālā pieredze, manuprāt, tas ir ļoti svarīgi (protams, vienmēr ņemot vērā pārējos punktus). Šodien, diemžēl, dažādu iemeslu dēļ - piemēram, skolās trūkst vai ir ļoti maz fiziskās audzināšanas, videospēļu izplatīšanās ar ārpustelpu pazušanu - tā saucamā ielas spēle aizvien trūkst, tas ir visas šīs darbības līdz pirms dažiem gadiem tos veica bērni, kad viņi tikās brīvdabas vietās, uz ielas, rotaļu laukumos, baznīcu pagastos utt., ko pārstāvēja braukšana, pārmeklēšana, lekt, ritošā, cīņa, kāpšana, no metināšanas utt. utt., tas ir, vienkāršas pamatdarbības aktivitātes, kas ir ļoti svarīgas bērna harmoniskai attīstībai.
Bieži vien spēle ir pazudusi, jo vecāki pārāk viegli aizskar savus bērnus, kamēr viņi spēlē, sakot, ka "palikt", "nepārvietojas", skatīties televīziju "utt. tāpēc kustībā (ar kaloriju patēriņu) jūs kļūstat pasīvi un lēnām sāk kļūt par "stacionāru dzinēju", kas saņem tikai degvielu (pārtiku).
Spēle ir ļoti svarīga, tā ir apmācība, tā palīdz sadedzināt, augt un mijiedarboties ar to, kas mūs ieskauj. Protams, šī spēle ir ne tikai tā, saskaņā ar Freidu, tā ļauj emocionālu un bezsamaņu pieredzi izstrādāt un izteikt. Turklāt spēles ir veids, kā nodot tālāk un iegūt jaunas sarežģītas zināšanas, pat ja tās nav skaidri definētas.
Tāpēc spēle var tikt un ir jāievieto kā mācību metode, kas ir noderīga bērnu aptaukošanās novēršanai.
J. Weineck uzskata, ka spēles kā apmācības metodes priekšrocības ir:
- motorisko prasmju un personīgo un pavadoņu iespēju apgūšana, savstarpēji pielāgojoties citu cilvēku vajadzībām un spējām;
- dalībnieku mijiedarbības palielināšana, lai sasniegtu socializācijas mērķus;
- uzmanība jāpievērš ne tikai tam, kas notiek savā ķermenī, bet arī tas, kas notiek ārpusē;
- sadarbības un emulācijas attiecību veidošana starp dalībniekiem;
- dalībnieku motivācija piedalīties;
- radošu spēju stimulēšana, ja tiek rosināti individuāli risinājumi motoru problēmām.
Piemēram, pretestība var tikt apmācīta, izmantojot ceļus ar kāpnēm, nolaišanos, šķēršļiem vai mēģinot piesaistīt pavadoni ar „aizsargu un zagļiem”.
Būs iespējams apmācīt savu spēku, kāpjot, spēlējot cīņas spēles, vai spēlējot "velkoņu"
Jūs varēsiet apmācīt ātrumu caur relejiem, veicot "slalmu starp biedriem".
Bet galvenokārt būs iespējams apmācīt neiromotorisko koordināciju, kas ir viena no arvien vairāk pazudušajām prasmēm.
Tāpēc, apmācot spēli, varēs pareizi trenēties rotaļīgi, ievērojot bērna pareizo fizisko attīstību.
Tāpēc vissvarīgākais pienākums ir vecākiem, kuru uzdevums ir pierast bērnus, lai izvairītos no sliktiem ēšanas paradumiem, pārāk ilgi priekšā.
