Aerobās cīņas mākslas

Dr Michela Folli

Šeit mēs esam ... Labrīt Fitnesa fani ... kā tu esi? Paldies, paldies, es esmu labi ...

Nu labi ... es tikko atgriezos no vērpšanas nodarbības ... mani studenti, cita starpā šovakar bija pilnīgi jauns, es nekad neesmu tos redzējis, viņi visi bija smaidoši, apmierināti un sviedri ... ne runāt par meitenes stundā pirms ... ko aeroboksas stunda .. pēc boksu paņēmieniem pēc mūzikas ritma ... Fantastisks ...

Mana aizraušanās ar sportu piedzima 4 gadu vecumā, kad es sāku darīt Karātu ... kopš tā laika es nekad neesmu apstājies ... gadiem ilgi esmu sapņojis apvienot divas lielākās kaislības ... karate un mūziku. .. un tagad šeit ... uzvarējošā sieviešu figūra praktizē fit-boksu, aeroboksu utt. utt. ... AEROBIC MARTIAL ARTS ... fantastiski ... ko vēl es gribētu no dzīves ... Tas ir manuprāt, 2002. gada lielais jaunums ... varbūt 2001.-2002. gads ... un ar lielu prieku aicinu jūs visus izmēģināt to .. protams, pirmās pāris reizes, kad jūsu galva spin ... bet es apliecinu jums, ka jūs sajutīsiet karavīru Jane no provokatīvs, labsirdīgs ķermenis, skaists un seksīgs ...

Kad es biju bērns, viņi teica, ka cīņas māksla padarīja viņus vīrišķīgus ... Es smieties, ja domāju, ka skaistākie top modeļi praktizē boksu ... kā mainās pasaule ... :-)

Bet pieņemsim, ka fitnesa ... vai drīzāk Aerobic Martial Arts ... ciktāl es esmu nobažījies no ex karateca, es varu teikt, ka sinerģija starp karātu un aerobiku noteikti ir uzvarētājs, abas disciplīnas tiek pabeigtas, uzkrājot enerģiju aerobās apmācībās, jā tā mijiedarbojas starp fizisko un garīgo, un tāpēc viens gan garīgi, gan fiziski iet uz iekšējās harmonijas stāvokli ... Es aicinu visas dāmas praktizēt kādu pašaizsardzības kursu ... ņemot vērā elementus, kas darbojas visā pasaulē ...

Vingrošanas zāles, kas piedāvā šāda veida aktivitātes, parasti ir aprīkotas ar somas, cimdi (lai gan es ļoti iesaku tos iegādāties ... vispirms higiēnu) ... mācība sastāv no apkures ... Es izmantoju klasisko vienu no "Aerobika, dažreiz es izmantoju soli ... pēc tam mēs sākam iedurt un kick ... ar dažādiem ātrumiem ..., sakot, ka tas izskatās kā spīdzināšana, bet es jums apliecinu, ka jums būs lielisks laiks ... iedomāties varbūt jūsu darba devēju ar seja, piemēram, boksa maisiņš ... vai arī, lai dotu sitienu ar savu iecienītāko mūziku tam draugam, kurš jūs esat cietis ... kāda atbrīvošanās ... oh meitenes un mēs nenovērtējam kalorijas ... ja mēs zaudējam tik daudz. .. nemaz nerunājot par to, ka papildus pilnīgai darbībai, kas izmanto gan ķermeņa augšējo, gan apakšējo daļu ... tā piepilda jūs ar apņēmību ... un liek jums tiešām izplūst ... tāpēc es ļoti ieteiktu to cilvēkiem, kuri ir nedaudz nervu un bailēm ... Es stingri uzskatu, ka fitnesa izmantošana tika izmantota, lai vilktu ori, ko mēs nevaram darīt dienas laikā ... kurš stāsta, ka esat to padarījis par pamatu ... stundas beigās, jūs noteikti nepalaidīsiet garām stiepšanās vingrinājumus un pēc instruktora ieskatiem daži tonizējoši vingrinājumi ...

Un šie fakti jūs jutīsieties gatavs sākt atkal ...