Pizza kalorijas

Skatīt arī: picas margherita kalorijas un veselīga uztura novērtējums

Kaloriju balta pica

Kaloriju picas ar tomātiem

Pizza kalorijas

Pica ir plaši izplatīta un mīlēta visā pasaulē, un tā ir daudzveidīga pārtika, kas ir labi piemērota to cilvēku iztēlei, kuri to sagatavo. Sastāvdaļu kombinācijas, kas tiek izmantotas tās sagatavošanas laikā, faktiski ir neskaitāmas un pat mīklas recepte, kas ir greizsirdīgi apsargāta, atšķiras no picas veidotāja līdz picas veidotājam. Visas šīs atšķirības padara ļoti grūti atbildēt uz diezgan vienkāršu un vispārēju jautājumu: cik daudz kaloriju ir picai?

INRAN (Nacionālais Pārtikas un uztura pētniecības institūts) stāsta, ka tomātu un mocarellas picas vidēji nodrošina 271 kaloriju uz 100 gramiem. Saskaņā ar to pašu autoritatīvu avotu, sarkanajai picai ir labāka (243 kalorijas līdzīgam daudzumam), sliktāk baltajai picai (302 Kcal / 100 g). Patiesībā ir pietiekami, lai pievienotu ēdamkaroti olīveļļas un bagātāk izmantotu mocarellu, lai padarītu kopējo trauka ieguldījumu līdz 150 kalorijām.

Ņemot vērā, ka vidēja lieluma margherita picas svars ir no 250 līdz 300 gramiem, mēs varam noteikt vidējo kaloriju patēriņu 700 Kcal. Pēc tam šo vērtību pievienos kalorijas, kas rodas, pievienojot dažādas sastāvdaļas (dārzeņus, gaļu, zivis, olas vai sieru).

Lai aprēķinātu ar jūsu iecienītākās picas kalorijām, vienkārši atlasiet dažādas sastāvdaļas nolaižamajā izvēlnē, laiku pa laikam norādot papildinājumu daudzumus.

Labākās mājās gatavotas picas recepte pasaulē

Eksperti izmantojot mīklas dubulto raudzēšanu un ugunsizturīgā akmens gatavošanu augstās temperatūrās, mūsu Personal Cooker detalizēti izskaidro, kā pasaulē vislabāk sagatavot labāko picu.

Labākā picas pasaulē - "anti-krīzes" picas

X Problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt no YouTube Iet uz video lapu Iet uz Video Receptes sadaļu Skatiet videoklipu vietnē YouTube

Pizza Proteica Light - My-personaltrainer.it recepte

Video raidījumā MypersonaltrainerTv, personīgā plīts Alice sīki izskaidro, kā sagatavot un aizpildīt diētas picu, bagātāku šķiedru un olbaltumvielu, bet ar mazāk kaloriju nekā tradicionālās picas.

Augstas olbaltumvielu picas

X Problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt no YouTube Iet uz video lapu Iet uz Video Receptes sadaļu Skatiet videoklipu vietnē YouTube

Kartupeļu picas Celiacs

Tiešām garšīgi! Mypersonaltrainer personāla vārds, mūsu personīgā plīts Alice oficiālais degustators, kas nodarbojas ar videoklipu celiakiju nesaturoša kartupeļu picas pagatavošanai

Pica bez glutēna ar kartupeļiem

X Problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt no YouTube Iet uz video lapu Iet uz Video Receptes sadaļu Skatiet videoklipu vietnē YouTube

Pizza UltraSoffice ar kartupeļiem

Nomainot daļu miltu ar kartupeļiem, iegūstiet mīkstāku un vieglāku picas mīklu (bez dubultās rauga), ar mazāk kaloriju nekā tradicionālās picas.

Soft pica ar kartupeļiem - picu ar olīvām un ķiršu tomātiem

X Problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt no YouTube Iet uz video lapu Iet uz Video Receptes sadaļu Skatiet videoklipu vietnē YouTube

Kraukšķīga glutēna bez picas

Griķu un rīsu miltu maisījums, papildus šo picu pārvēršanai par ēdienkarti, kas piemērota arī celiakiem, dod tai labu kraukšķīgumu un zemniecisku garšu. Izmēģiniet to kā alternatīvu tradicionālajai picai.