Beta alanīns 3000 mg + B6 - NATROID

Informācija par Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Beta alanīns 3000 mg + B6 - NATROID

Pārtikas bagātinātājs, kas balstīts uz Beta Alanīnu kapsulās un B6 vitamīnā

FORMAT

Iepakojumā ir 240 kapsulas

SASTĀVS

Beta Alanīns

Kapsulas: želatīns

Pretsalipšanas līdzekļi: magnija stearāts

Piridoksīna hidrohlorīds

Vienā porcijā (3 kastas): Beta alanīns 2250 mg; B6 vitamīns 2 mg

Produkta īpašības Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Beta alanīns - daļēji sintezēts mūsu organismā pēc karnozīna un dihidrouracila katabolisma un daļēji paņemts no kopējā uztura, lai gan tas nepieder pie kopējiem proteīna sintēzes procesiem, tam ir svarīga loma muskuļu un smadzeņu vielmaiņā, kas ir faktors ierobežojot karnozīna sintēzi. Beta alanīns, faktiski, pēc uztura uzņemšanas pārtikā vai uztura bagātinātājos, var ātri uzsūkties zarnās ar specifiskiem transportētājiem un pēc tam nonāk aknās. Aknu līmenī tas tiek apstrādāts kopā ar histidīnu, veidojot karnozīna dipeptīdu, ko var viegli uzglabāt asinīs un smadzenēs caur asinsriti. Šīs molekulas augstās koncentrācijas šajās vietās daļēji ir pamatotas ar karnosināzes (hidrolītisko enzīmu) trūkumu un daļēji ar bioloģisko lomu. Patiesībā smadzeņu līmenī karnozīns var aizsargāt neironus no oksidējošiem bojājumiem, ko izraisa reaktīvās skābekļa sugas, stabilizē šūnu membrānas, vienlaikus saglabājot neironu funkciju un uzlabojot šūnu homeostāzi, savukārt muskuļu līmenī tas var buferizēt notiekošo skābumu. pēc intensīva fiziskā slodzes, uzlabo kalcija plūsmu un kontrakcijas šķiedru jutību, aizsargā mitohondriju funkcionalitāti, atbalsta šūnu vielmaiņu un aizsargā šūnu no intensīva fiziskā slodzes izraisītajiem bojājumiem.

Ņemot vērā beta-alanīna papildināšanas efektivitāti, palielinot karnozīna muskuļu rezerves, tas tika izmantots sporta laukā, ierakstot svarīgus panākumus, uzlabojot sportisko sniegumu.

Piridoksīnu (B6 vitamīnu) - piridoksīnu ievada ar pārtikas produktiem, piemēram, gaļu, un uzsūcas tievajās zarnās. Ar cirkulācijas plūsmu B6 vitamīns, kas saistīts ar albumīnu, sasniedz aknas, kur tas tiek pakļauts fosforilācijas reakcijām, kas nepieciešamas, lai pārveidotu to bioloģiski aktīvās formās. No šejienes jūs varat sasniegt dažādus audus un darboties kā kofaktors daudzās vielmaiņas reakcijās. Jo īpaši tā aktīvi piedalās glikogenolīzes procesos, veicinot glikozes palielināšanos, kā arī piedaloties aminoskābju vielmaiņas procesos, veicinot tās pārveidošanu par glikozi procesā, kas pazīstams kā glikoneogēze.

Tas ir iekļauts arī daudzās citās reakcijās, kas kontrolē hormonālos, nervu un skābekļa aspektus.

Tās ikdienas nepieciešamība ir aptuveni 1 / 1, 5 mg, bet deficīta gadījumi ir ļoti reti, bet pēc masveida ievadīšanas ilgstošos periodos var rasties neiroloģiski traucējumi.

Beta Alanine 3000 mg + B6 - NATROID racionāla lietošana

Daudzi pētījumi liecina, ka papildināšana ar beta alanīnu var ievērojami palielināt karnozīna muskuļu krājumus un kā šis process ir atkarīgs no devas. Vienā pētījumā tika konstatēts, ka papildinājums diēta ar 3, 2 g vai 6, 4 g beta-alanīna dienā 4 nedēļas var palielināt karnozīna līmeni 34% un 64% lielos sānu muskuļos. Tajā pašā laikā viņi ir reģistrējušies:

1. sportiskās veiktspējas uzlabojumi: vidējais stiprums 5%, maksimālais stiprums 11%;
2. uzlabota aerobā jauda;
3. noguruma sajūta;
4. liesās masas pieaugums (tikai dažos pētījumos un īpaši, ja tas ir saistīts ar kreatīnu).

Nav ziņots par hormonālās atbildes uzlabošanos.

Arī vitamīna B6 klātbūtne varētu uzlabot aminoskābju oksidatīvo vielmaiņu, atbalstot sportisko sniegumu un uzturot augstu muskuļu enerģijas saturu. Tas tomēr ir tikai hipotēze, jo nav eksperimentālu datu, lai pārbaudītu saistību starp piridoksīnu un beta alanīnu.

Uzņēmuma ieteicamais pielietojums - Beta alanīns 3000mg + B6 - NATROID

3 kapsulas vienu reizi dienā ar ūdeni vai sulu.

Lietošana sporta praksē Beta alanīns 3000mg + B6 - NATROID

Dažādos pētījumos ir ierosinātas ļoti dažādas devas, sākot no 2 līdz 6 gramiem dienā, vismaz 4 nedēļas. Nepieciešamība pagarināt papildinājumu vismaz 4 nedēļas izriet no tā, ka nav ieguvumu akūtu uzņemšanu.

Visbiežāk raksturotās devas ir aptuveni 3/4 grami dienā, kurām tiek reģistrētas labākās ergogēnās iedarbības. Tomēr nesenais pētījums ir parādījis, ka papildināšana 21 dienā 6 g, sadalīta 4 devās, un pēc tam 21 dienas 6 g, kas sadalīta 3 devās, ir palielinājusi gan aerobās spējas, gan liesās masas.

Neskatoties uz to, ir ieteicams sadalīt kopējo devu dažādos pieņēmumos, kas izvietoti vismaz 2 stundas viena no otras, mēģinot nepārsniegt 800 mg, deva, kurai var parādīties parestēzijas parādības, kas tomēr izzūd ļoti ātri,

Lai izvairītos no konkurences parādībām absorbcijā ar citām aminoskābēm, būtu vēlams lietot papildinājumu tukšā dūšā.

Tāpēc, ņemot vērā kapsulu klātbūtni ar 750 mg produkta, nevis divas kopā, divas reizes dienā, būtu vēlams sadalīt devu četros dažādos momentos, ņemot vērā, ka maksimālais asins maksimums tiek sasniegts pēc aptuveni 45 'un atgriezties pie līmeņiem pēc 2 stundām.

Kā optimizēt savu darbību - Beta alanīns 3000mg + B6 - NATROID

Paaugstināta efektivitāte, kas rodas pēc vienlaicīgas lietošanas ar kreatīnu, palielinoties gan ergogeniskajām, gan anaboliskajām īpašībām, ir labi pierādīta. Interesanti varētu būt arī antioksidantu, piemēram, koenzīma Q10, VITAMIN E un lipīnskābes, ievadīšana, lai samazinātu intensīvā fiziskā slodzes izraisītos bojājumus, tādējādi uzlabojot gan veiktspēju, gan atjaunošanās fāzi.

Blakusparādības Beta alanīns 3000mg + B6 - NATROID

Jau 10 mg / kg devās var rasties parestēzija (tirpšana), ādas apsārtums un karstums, kas palielinās par 20 mg / kg un smags par 40 mg / kg.

Šo blakusparādību klātbūtne ir saistīta ar maksimālo asinsspiedienu, kas rodas pēc beta-alanīna ievadīšanas, līdz ar to pašas sekas, kaut arī izteiktas un atkarīgas no devas, ātri izzūd.

Piesardzības pasākumi lietošanā Beta alanīns 3000 mg + B6 - NATROID

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 14 gadu vecumam.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Papildu informācija par 3000 mg + B6 - NATROID Beta alanīna kritisko analīzi.