vispārinājums
Saules aizsarglīdzeklis sastāv no jebkuras vielas (vai materiāla), kas var novērst saules gaismas kaitīgo ietekmi uz ādu.
UV un SPF stari
Saules starojums
Saules starojums tiek klasificēts pēc to raksturīgā viļņa garuma. Papildus redzamajai gaismai (ko uztver cilvēka acs), izceļas infrasarkanais (IR) un ultravioletais (UV) starojums. Pēdējais izdodas nokļūt dermā, radot ietekmi uz audiem un vielmaiņas sistēmu. Ultravioletu veido 3 radiācijas kategorijas: UVA, UVB un UVC.
- UVA stari iekļūst dziļi ādā, veicina melanīna izdalīšanos no melanocītiem un iedeguma. UVA veido mūsu ādai smagu apdraudējumu: tās ir arī dienās, kad debesis ir mākoņainas, un, atšķirībā no UVB izraisītas saules apdeguma, nerada tūlītēju diskomfortu; tomēr to negatīvā ietekme var rasties pat pēc gadiem. UVA iedarbība tiek samazināta, izmantojot saulesbrilles, un to kavē aizsargapģērbs un sauļošanās līdzekļi.
- UVB starojumi ir potenciāli kaitīgāki un kancerogēni nekā UVA, bet tie rada stimulējošu iedarbību uz melanīna sintēzi un aktivizē D vitamīna metabolismu.
- UVC stari ir visbīstamākie starojumi, un, par laimi, tie ir pasargāti no ozona slāņa zemes atmosfērā (tie parasti nesasniedz zemi).
SPF - Saules aizsardzības faktors
Saīsinājums SPF apzīmē saules aizsardzības faktoru un nodrošina skaitlisku indikāciju (no 6 līdz 50+), kas saistīts ar produkta spēju aizsargāt vai bloķēt saules starus.
SPF novērtējums tiek aprēķināts, salīdzinot laiku, kas nepieciešams, lai radītu plaisu uz aizsargātas ādas ar filtru un bez filtra. Tomēr ir izplatīta kļūda pieļaut, ka sauļošanās efektivitātes ilgumu var aprēķināt, reizinot SPF ar laiku, kas nepieciešams, lai ciestu ādas bojājumus bez saules aizsardzības. Patiešām, vairāki faktori ietekmē cilvēka sasniedzamo saules staru daudzumu, tostarp iedarbības ilgumu, diennakts laiku, ģeogrāfisko stāvokli un laika apstākļus.
SPF izvēle
Dermatologi iesaka izmantot ne mazāk kā 15 saules aizsardzības faktoru, un parasti aizsardzības koeficients 30 tiek uzskatīts par vispiemērotāko rādītāju cilvēkiem, kas ilgu laiku strādā ārā. Laboratorijas vidē saules aizsargkrēms ar SPF 30 absorbē aptuveni 97% no UVB stariem, savukārt saules aizsardzības faktors 15 absorbē aptuveni 93%. Augsts rādītājs liecina par labāku aizsardzību pret UVB staru izraisītiem apdegumiem (jo lielāks ir SPF, jo lielāka aizsardzība pret saules iedarbību).
Kad izvēlēties SPF 50 vai 50+?
"Ļoti augsta" aizsardzība ir paredzēta, lai novērstu ādas bojājumus cilvēkiem ar ļoti godīgu seju vai tiem, kas veic ziemas aktivitātes lielos augstumos.
Kas attiecas uz aizsardzību pret UVA, vēl nav reālas reitingu sistēmas, bet „plaša spektra ” produktiem, ti, saules aizsarglīdzekļiem, kas vienlaikus aizsargā ādu no UVA stariem un atbilstības kritērijiem, ir ieviesti atbilstības kritēriji. UVB. Saskaņā ar jaunākajiem Eiropas Komisijas ieteikumiem saulē jābūt vielām (filtriem un ekrāniem), kas nodrošina labu UVB / UVA aizsardzības koeficientu, ja UVA aizsardzība atbilst 1/3 no deklarētās UVB aizsardzības.
Eiropas Komisija uzskata, ka saules aizsarglīdzekļu marķējumam jābūt vienkāršam, standartizētam un saprotamam, lai patērētāji varētu identificēt un izvēlēties saules enerģijas produktus, kas "vispārēji atzīti par drošiem un efektīviem" un kas nodrošina piemērotu aizsardzību pret saules apdegumiem, novecošanu. agri ādas un ādas vēzi. Jo īpaši vairs nevar izmantot maldinošu formulējumu, piemēram, "saules bloks" vai "kopējais ekrāns", un produktiem, kuru aizsardzības faktors ir mazāks par 6 vai lielāks par 50+, vairs nebūtu jābūt. Šeit ir SPF vērtību kopsavilkuma tabula:
| aizsardzība | SPF |
| zems | 6 - 10 |
| Media | 15 - 20 - 25 |
| augsts | 30 - 50 |
| Ļoti augsts | 50+ |
Kā tas darbojas?
Kā sauļošanās var aizsargāt ādu no UV stariem?
Saules aizsarglīdzekļi absorbē vai atspoguļo UV starus. Tā saukto "ķīmisko" saules aizsarglīdzekļu aktīvās sastāvdaļas (salicilāti, cinnamāti, oksibenzons, oktilcrylene uc), pateicoties to struktūrai, spēj absorbēt UV gaismu . Pašlaik tirgū ir pieejami daži ķīmiskie filtri, kas ļauj pilnībā aptvert ultravioleto spektru (UVB, īss UVA un garais UVA). No otras puses, titāna dioksīds un cinka oksīds ir inertas minerālvielas, kurām ir spēcīga slēpšanās jauda, kas fiziski atspoguļo saules gaismu un tādējādi ir tā saucamie fiziskie ekrāni . Šo "fizisko" sauļošanās līdzekļu sākotnējās formulas dod tipisku baltu krāsu, kad tās uzklāj uz ādas (par laimi, jaunākie preparāti neļauj izsekot un sajaukt ar dabisko ādas toni).
Papildus filtriem un / vai ekrāniem saules produkta sastāvs nodrošina palīgvielu pievienošanu, kas ir atbildīgas par šādu īpašību noteikšanu: konsistence, izturība pret ūdeni un svīšana, lietošanas vieglums, ātra absorbcija, noturība. uz ādas un tā tālāk.
Reklāmas saturs
Aizsargā ādas skaistumu - pat vasaru
Unikālo, uzlaboto un klīniski pierādīto aktīvo principu sinerģija. Arī noderīgs vasarā, tas palīdz ādai aizsargāt sevi no pārmērīgas saules iedarbības kaitīgās ietekmes «Vairāk informācijas»
Kuru izvēlēties?
Saules produktam, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām, ir jāatbilst dažādiem objektīviem un subjektīviem kritērijiem. No kosmētikas viedokļa tas ir:
- spēj aizsargāt pret visām ultravioleto starojumu (UVB, īsu UVA un garo UVA);
- fotostabils (ti, nav modificēts ar gaismu);
- droša, netoksiska un nejutīga;
- ūdensizturīgs (vai „ļoti izturīgs pret ūdeni”) un izturīgs pret sviedriem;
- viegli uzklāt un patīkami uz ādas.
Citi faktori, kas var ietekmēt saules aizsardzības efektivitāti, ir:
| fototipa | Cilvēkiem ar skaidru kaukāziešu ādu (īpaši cilvēkiem ar vasaras raibumiem un gaišiem matiem) jābūt īpaši rūpīgiem, lietojot sauļošanās līdzekļus (vai aizsargājot ādu ar drēbēm un cepurēm). Ja jums ir īpašas bažas par konkrēto ādas tipu, jūsu dermatologa padoms var palīdzēt noteikt vispiemērotāko aizsardzības faktoru. |
| Paredzamais iedarbības ilgums un laiks | Saules iedarbība ir jāizvairās no karstākajām diennakts stundām no plkst. 10.00 līdz 16.00, kad saules intensitāte ir lielāka. |
| vieta | Augstums : Tiek lēsts, ka UV starojums palielinās par 4% ik pēc 1000 metriem augstumā. Tāpēc augstākos augstumos sauļošanās līdzekļi ir jāpielieto un atkārtoti jāpielieto apzinīgāk. Platums : saules intensitāte kļūst lielāka, ja tuvojaties ekvatoram, tāpēc arī jāpielāgo savas saules aizsardzības stratēģijas. Klimatiskie raksturlielumi: augsts temperatūras un mitruma līmenis izraisa lielāku caurspīdību, samazinot saules aizsarglīdzekļu potenciālo efektivitāti. |
| vecums | Bērniem un vecākiem cilvēkiem ir nepieciešams augstāks aizsardzības faktors. |
| Jebkuru atstarojošu virsmu klātbūtne | Smiltis, sniegs, ledus un ūdens var atspoguļot līdz 80% no UV stariem, pastiprinot ekspozīciju (atstarots starojums). |
| Veikt āra aktivitātes | Neatkarīgi no tiešas un apzinātas saules gaismas iedarbības. |
| Vienlaicīga zāļu lietošana vai jebkādu līdzīgu patoloģiju klātbūtne | Tie var palielināt jutīgumu pret sauli. |
Nākamā tabula atspoguļo vispārējo orientāciju ādas tipu novērtēšanai:
| fototipa | mati | sejas krāsa | sauļošanās | Fototipa raksturs |
| Gaišs vai sarkans | Pienaini balts | Ļoti viegls | Ļoti jutīga pret sauli. Vienmēr ir nepieciešama maksimāla aizsardzība. Izstrādā eritēmu, kas redzama jebkurā neaizsargātā saules iedarbībā. | |
| II | Gaišs vai tumšs blondīne | Chiara | gaisma | Saule jutīga āda. Tiecas viegli sadedzināt. |
| III | Tumši gaiši vai brūni | Chiara | Gaismas vide | Vidēja āda. Var degt pēc intensīvas saules iedarbības. |
| IV | brūns | Olivastra | tumšs | Ļoti izturīga āda. Nav ļoti jutīga, tā reti reaģē uz intensīvu saules iedarbību. |
| V | brūns | tumšs | tumšs | Tas nekad nereaģē uz saules iedarbību. |
| VI | blacks | Tumšs vai melns | tumšs | Pēc saules gaismas iedarbības tas neliecina par acīmredzamu krāsu atšķirību. |
Ieteikumi lietošanai
Kādi ir galvenie faktori, kas jāņem vērā, lietojot sauļošanās līdzekļus?
- Āra aktivitātēm, ilgstoši (4 vai vairāk stundas saulē), izvēlieties sauļošanās līdzekli, kas piedāvā saules aizsargfaktoru (SPF) 30 vai vairāk.
- Parasti SPF numurs norāda tikai uz aizsardzību pret saules aizsardzību pret UVB stariem (tāpēc pret saules apdegumu). Lai aizsargātu ādu no UVB un UVA stariem (kas izraisa ādas priekšlaicīgu novecošanos), meklējiet saules aizsardzību, kas var nodrošināt plašu UV aizsardzību (UVA / UVB, šīs norādes bieži ir uz saules produkta etiķetes vai iepakojuma) .
- Labi sakratiet trauku un plaši izplatiet sauļošanās līdzekli pār visu pakļauto ādu. Lielākajai daļai pieaugušo jāizmanto aptuveni 35 ml saules aizsarglīdzekļu, lai aptvertu visu ķermeni (daudzums, kas vienāds ar nelielu stiklu katram lietojumam). Plāna produkta slāņa uzklāšana var samazināt saules filtra spēju absorbēt vai atstarot UV gaismu. Īpaša uzmanība jāpievērš tādām jutīgām zonām kā deguns, ausis un kājas. Saules aizsarglīdzekļi jāizšķīdina uz sausas ādas 30 minūtes pirms iedarbības. Atkārtoti izmantojiet tādu pašu daudzumu sauļošanās ik pēc 2 stundām.
- Ja produkts tiek pasniegts kā ūdens izturīgs, tas nozīmē, ka tas laika gaitā spēj saglabāt savu aizsargspēju. Pēc ilgstošas saskares ar ūdeni, sviedriem vai dažādām virsmām (dvieļi, veģetācija vai smiltis) ieteicams atkārtot produkta lietošanu.
- Tomēr mākoņainā debesis prasa aizsardzību pret sauli, jo UV gaisma (īpaši UVA) spēj iekļūt caur mākoņiem. Saules stari var iziet cauri stiklam. Tā rezultātā āda var tikt pakļauta novecošanās riskam arī sakarā ar saules gaismas iedarbību no loga. Šo iemeslu dēļ daži cilvēki ikdienas kosmētikas rutīnā iekļauj sauļošanās līdzekļus.
- Ēnas un aizsargapģērbs (plašas brimālas galvassegas, krekli ar garām piedurknēm uc) ir citas metodes, kā pasargāt ādu no UV stariem. Daudzi apgalvo, ka pirmā ādas aizsardzības līnija ir valkāt apģērbu, kas izgatavots no saules aizsargātiem audumiem, ar UV aizsardzības faktoru (kods ir UPF, tie ir izgatavoti ar īpašu apstrādi, lai bloķētu saules starus). Vienkārša, balta kokvilnas krekls piedāvā UPF no 4 līdz 8, un, ja tas ir slapjš, tas nodrošina mazāk aizsardzību.
Vai sauļošanās laika gaitā zaudē efektivitāti?
Laika gaitā saskare ar ārējo vidi var mainīt izstrādājumā esošos saules filtrus, pat ja tie ir fotostabili. Nepareiza pudeles aizvēršana, smilšu infiltrācija utt. var mainīt saules aizsardzības efektivitāti un īpašības. Šā iemesla dēļ ir svarīgi ņemt vērā derīguma termiņu vai PAO indeksu, kas norādīts uz primārā konteinera vai uz etiķetes, un aizstāt saules produktu šī perioda beigās, lai izvairītos no jebkāda riska uz ādas. PAO indekss norāda periodu pēc atvēršanas (mēnešos, piemēram, 6M), kurā atvērto saules produktu (un kosmētiku kopumā) var droši lietot.
Vai vienlaicīgi var izmantot sauļošanās un kukaiņu atbaidīšanas līdzekļus?
Jā, bet abu efektivitāte samazināsies. Ieteicamā stratēģija ir vispirms uzklāt sauļošanās līdzekli uz sausas ādas un pēc 20-30 minūtēm atbaidīšanas. Turklāt ir pieejami daži kombinēti produkti, kas aizsargā pret sauli un kukaiņiem.
