uzturs un veselība

Kā organisms novērš dehidratāciju miega laikā

Rediģējis Marino Macchio

Kāpēc mēs nakti dzeram?

Ūdens? Nē, paldies. Triju specifisku nervu šūnu grupu mijiedarbība, kas atrodas hipotalāmā, novērš mūsu ķermeņa dehidratāciju miega laikā.

Kāpēc, kad mēs guļam naktī, vai mēs varam palikt vairākas stundas bez dzeršanas?

Atbilde nāk no universitātes: "McGill University Health Center" Monreālā. Nesen daži zinātnieki ir aprakstījuši mūsu ķermeņa izmaiņas, lai novērstu dehidratāciju miega laikā.

Ir antidiurētiskais hormons (vazopresīns), kas kontrolē šķidruma aizturi mūsu organismā. Šo hormonu izdalās hipotalāmu šūnas, kuras savukārt aktivizē nervu šūnu grupa, ko sauc par osmosensīvām šūnām, kuras var noteikt ūdens koncentrāciju asinīs. Dehidratācijas apstākļos šo šūnu elektriskā aktivitāte tiek pastiprināta, lai stimulētu vazopresīna veidošanos ar hipotalāmu. Pateicoties koncentrētākam urīnam, vazopresīns nosaka ķermeņa šķidrumu atgūšanu. Tādējādi ir proporcionāla attiecība starp osmolaritāti vai šķīdinātāju koncentrāciju plazmā un vazopresīna sekrēciju. Hipotalāmā papildus osmosensīvām šūnām ir arī suprachiasmatisks kodols; tā ir šūnu grupa, kas regulē mūsu ķermeņa ikdienas ritmus. Pētot saikni starp šīm trim šūnu grupām, divi Kanādas zinātnieki Ēriks Trudels un Čārlzs Borks atklāja, ka miega laikā pastiprinās saikne starp osmosensīvām šūnām un tām, kas izdalās vazopresīnu. Šādā veidā pat mazākais ūdens trūkums var izraisīt milzīgu hormona izdalīšanos. Turklāt samazinās arī suprachiasmatiskā kodola aktivitāte. Pēc tam divi McGill Universitātes Veselības centra pētnieki mākslīgi stimulēja suprachiasmatiskā kodola aktivitāti un novēroja sekojošo saikni starp osmosensīvām šūnām un šūnām, kas izdalās vazopresīnu. No tā izriet, un rezultāti liek domāt, ka suprachiasmatiskais kodols darbojas kā bremze, inhibējot vazopresīna sekrēciju ar hipotalāmu. Dienas laikā ir pietiekami dzert nedaudz šķidruma, lai novērstu zemo ūdens koncentrāciju; gluži pretēji, kad mēs gulējam, tiek samazināta suprachiasmatiskā kodola aktivitāte, tādējādi ļaujot lielāku vazopresīna izdalīšanos nekā dienas laikā reģistrētā. Tā rezultātā ir lielāks šķidrumu aizturējums. Šo divu zinātnieku pētījums tika publicēts "Nature Neuroscience".