Kas ir plantāra fascīts
Plantāra fascīts ir visbiežāk sastopamais sāpju cēlonis (tallonīts). Tas notiek galvenokārt sportistu vidū, un to izraisa nepārtraukta pārmērīga pārslodzes atkārtošanās uz kājām.
Lai saprastu izcelsmes cēloņus un visnoderīgākās ārstēšanas metodes, lai ārstētu plantāra fascītu, mums vispirms ir ātri jāizskata pēdas anatomija.
Arkas Ligament
Loka kaula (vai plantāra aponeuroze ) ir izturīga šķiedraina josla, kas savieno kalkulatora iekšējo plantālo laukumu ar pirkstu pamatni. Šai saiņai ir ļoti svarīga loma ķermeņa svara pārnešanā uz kājām pastaigas un braukšanas laikā.
Jo īpaši, kad pēdas paceļas uz galiem, atdalot papēdi no zemes (tipisks braukšanas un lēciena žests), stacionārā aponeuroze izzūd.
Kad ārsts diagnosticē plantāra fascītu, līkumainās saites ir iekaisušas pārmērīgas lietošanas dēļ.
Sākuma fāzē plantāra fascīts mēdz ietvert šīs saišu ievietošanu kalkulārā līmenī, izraisot sāpes šajā jomā. Pēc tam sāpes mēdz virzīties uz priekškājām, kas migrē pa visu augu, un taupot tikai pirkstu galu (pēdas distālie faliļi).
Cēloņi
Plantāra fascīts var rasties neskaitāmu faktoru dēļ, kas bieži tiek apvienoti; plakanas vai dobas kājas, nepietiekami apavi (pārāk plati vai pārāk šauri, pārāk mīksti vai pārāk stīvi), liekais svars, aptaukošanās, nepietiekama apmācība un dažu kāju muskuļu, piemēram, teļa, peronealas, aizmugurējā stilba kaula un ekstremantu, vājums. pirkstiem.
diagnoze
Parasti stādījumu fascīta diagnoze tiek veikta pēc rūpīgas klīniskās simptomu novērtēšanas. Instrumentālie izmeklējumi, piemēram, rentgenogrammas un CT skenēšana parasti nav nepieciešami, bet var būt noderīgi, lai izceltu vai izslēgtu turpmākus sāpju cēloņus (kalcija sārma artrozi, stresa lūzumus, audzējus utt.).
Simptomi
Lai uzzinātu vairāk: Plantāra fašciīta simptomi
Ja pacients cieš no plantāra fascīta, saistauds, kas veido pēdas arku, pazūd, deģenerējas un iekaisās. Abas šīs anomālijas var padarīt kopīgas aktivitātes, piemēram, iepirkšanās vai kāpnes, diezgan sāpīgas.
Sporta gadījumā sāpes parasti rodas sākotnējās iesildīšanās fāzēs un pēc tam pazūd, turpinot mācības. Sporta laukā ir īpaši apdraudēti distanču skrējēji, džemperi un futbola spēlētāji.
LESIVO MEHĀNISMS: mēs esam redzējuši, kā tipiskos plantāra fascīta simptomus izraisa nepārtraukta mikrotraumu atkārtošanās, kas mazliet mazina fasciju "vājina". Šīs deģenerācijas pamatā ir saišu elastības zudums, kas saistīts ar tā pārmērīgo saīsināšanos. Ikreiz, kad mēs paceljam kāju dorsally, pacelot sevi uz pirkstiem, plantāra aponeuroze ir izstiepta. Šīs stiepšanās apjoms ir lielāks, jo vairāk atdalīšanās ir spēcīga.
Vientuļainie ievainojumi ir lielāka iespēja, jo ātrāk tiek izmantots vilces spēks. Šā iemesla dēļ pēc spēcīgas iedarbības uz priekškājām dažas šķiedras, kas veido fasciju, var saplīst (pārmērīga pagarinājuma dēļ). Šie ievainojumi parasti nav pamanāmi, un tie nav nopietni, bet viņiem ir nepieciešams ilgs laiks, lai to labotu. Šajā brīdī šķiet diezgan acīmredzams, ka nepārtraukta mikrotraumu atkārtošanās ilgtermiņā izraisa saišu deģenerāciju, kas izraisa plantāra fascītu. Visbiežāk jutīgais punkts šāda veida traumām ir aponeurozes aprēķins, kas pēc iekaisuma, kas izraisa raksturīgās sāpes kalkulatora mediālajā reģionā (iekšējā), ir iekaisusi.
Nakts atpūtas laikā notiek pretēja situācija: pirksti ir atviegloti un mēdz skatīties uz leju. Rezultātā līkumainā saišķība mēdz saīsināt. No rīta, tiklīdz jūs pacelsieties no gultas, mazās pēdas kustības prasa šķiedru audu pagarinājumu, kas mēdz palikt līgumā, izraisot sāpes. Tāda pati kustība lēnām stimulē plantāra aponeurozes pagarināšanos, veicinot sāpju regresiju.
Aprūpe un ārstēšana »
