Lemme diēta iegūst savu nosaukumu no tā dibinātāja, pētnieka dr. Alberico Lemme. Pēc padziļinātas analīzes, kas tika veikta laikā no 1990. līdz 2000. gadam, Lemme nodibināja "Filosofia Alimentare", "inovatīvu" metodi pārtikā.
Ņemot vērā pašvērtējuma un pašcieņas nozīmi, izraisot ļaunprātīgu rīcību un nepareizu pārtikas uzvedību, kas ir raksturīga smagai aptaukošanai, nevienam profesionālim nevajadzētu izsaukt priekšmetus ar līdzīgām problēmām "tauki".
Ņemot to vērā, man būs rūpīgi analizēt Lemme diētu virspusēji. Lasītāji brīnīsies, kādēļ var būt tikai virspusēja un ne visaptveroša analīze, bet es atbildu vienkārši aicinot ikvienu izlasīt personīgi to, ko filozofs Dr. Lemme.
Pirmajā lasījumā Diet Lemme NEDRĪKST IT no daudzajiem jauninājumiem (teikt) mūsdienu dietētikai. Tomēr, lasot to, ko filozofs piemin par tiesībām, tiesvedību un tiesas prāvām, ir grūti saprast, kas patiešām ir iecerējis iepriekš minētās filozofiskās teorijas. Tas nav svarīgi; tai nevajadzētu būt zinātnei veltītajam godam, bet gan tās pielietošanas nozīmei medicīnas jomā.
Vēlreiz mēs atrodam priekšstatus par pretpasākumiem slikti uztvertiem zemu kaloriju uzturiem pagātnē; Lemme diēta norāda, ka " jums ir ēst zaudēt svaru ". Izvairīšanās no pārmērīgiem ierobežojumiem neapšaubāmi ir lieliska metode, lai saglabātu vielmaiņu (tātad katabolismu un anabolismu), kas ir efektīvs un efektīvs svara saglabāšanā; pat ja līdzīgs paziņojums ir viegli saprotams.
Izlaižot filozofa Dr. Lemme, kas ietver arī pārtikas uzvedības traucējumu psihiatriskās remisijas, piemēram, "anoreksija un bulīmija", - cerēsim, ka tā ir taisnība, jo uztura neveiksmes ir viens no svarīgākajiem riska faktoriem šo slimību KRONIZĒŠANAI - mēs nonākam pie Svētā Grāla no Lemme diētas: " kaloriju lietošanas izsmiekls ". Kā apraksta filozofs, šī teorija (atņemta ar daudzu profesionāļu viltību un viltību) jau ir plaši izplatīta; koncepcija noteikti nav novecojusi, bet nav pat absolūta. Ievērojot cilvēka uztura, endokrinoloģijas un hronobioloģijas pamatjēdzienus (ja vien tie nav ekskluzīvi filozofam Dr. Lemme), jebkurš pārtikas tehniķis atšķir barības vielas, pamatojoties uz vielmaiņas funkcijām. Ļaujiet man būt skaidram, atsauce ir uz labi apmācītiem speciālistiem, nevis uz " jumta veidotājiem " (kā Lemme uztura autors tos definē). No otras puses, lielākā daļa no uzņemtajām MAKRO barības vielām ir paredzētas enerģijas ražošanai, un to daudzums un procentuālais daudzums uzturā nosaka vielmaiņas ceļu. Es atvainojos profesionāļiem par vienkāršoto un neizpratni par neskaidrību; mēģināsim sniegt nelielu piemēru: 2000 kcal diētā ar 150 g olbaltumvielu (daudziem) ne visi nonāk audu apgrozībā! Daļa no iegūtajām aminoskābēm tiek pakļauta deaminācijai un neoglukogenizācijai glikēmijas uzturēšanai (vai taukaudu nogulsnēšanai); tas lielā mērā ir atkarīgs no citiem mainīgajiem, kas ietekmē personas (vai "tauku") metabolismu. Un tomēr starp pārtikas proteīnu funkcijām vissvarīgākās ir saistītas ar audu bioloģisko funkciju, fermentu, hormonālo pārstrukturēšanu utt. Tomēr, ja tos ievada pārāk daudz, tie arī tiek oksidēti, lai ražotu enerģiju vai nogulsnētu taukos. Tas pats (ar nepieciešamajām atšķirībām) attiecas uz lipīdiem. NO JAUNUMI!
Lemme diēta balstās uz:
- "GLYCEMIC INDEX (IG) pārtikā un ar to saistītā mijiedarbība ar insulīnu"
- "BIOCHEMISKĀ IETEKME, kas organismā satur pārtiku ar hormonālās sistēmas mijiedarbību, ievērojot cirkadianta ritmus"
- "Pārtikas asociācijas"
- "INDIVIDUĀLĀ ENZIMĀTISKĀ POZĪVA (laika mainīgais)"
Vienkārši sakot, tas ir balstīts uz "BIOLOĢISKĀM DARBĪBĀM", ko es saucu par bioloģisko mijiedarbību starp barības vielām un vielmaiņu. Tie ir diezgan plaši izplatīti jēdzieni, bet, iespējams, atšķirība starp Lemme diētas žilbinošo efektivitāti salīdzinājumā ar "lietussargu" terapijām ir spēja tos pareizi lietot. Es nespēju novērtēt "INDIVIDUĀLĀ ENZIMĀTISKĀ POZĪVA (mainīgs laika gaitā)", kas atspoguļo individualitātes jēdziena skaidru piemērošanu; ja tas būtu laboratorijas testi ... cepures off! Tie tiks iekļauti Lemme diētas cenā.
Man jāsaka, ka, lasot frāzi "tauki, kas nav tevi tauki, augļi un dārzeņi", es pilnīgi zaudēju gribu doties uz šo tēmu. Cik daudz tas dalās, ka KVALITATĪVAIS UN KVANTITATĪVAIS LĪDZEKĻU SUMMA NEDRĪKST, UN ATKRITUMU PĀRVADĀJUMU SAVSTARPĒJOŠANA ... atteikšanās pilnībā uzturēt Lemme brīdī, kad tā definē augļus un dārzeņus kā nobarojamus pārtikas produktus. Eksperimentālie, kas demonstrē daudzu no augļiem un dārzeņiem iegūto būtisko uzturvielu nozīmi, ir simtiem, tas noteikti nebūs pārtikas filozofija, lai diskreditētu tās uzturvērtības īpašības.
Ko teikt ...
Lemme diēta "IR EVOLVED cilvēkiem"! Tas ir gandrīz neiespējami pretoties pārtikas filozofijai, kas sasniedz "sarežģītās loģikas" apgaismojumu un atstāj malā "vienkāršo loģiku", kas mums ir slikta "ombrellai" (es atvainojos jumta veidotājiem). Galu galā, "Dievs radīja tevi, Lemme (" ģēnijs, kurš nekad neapstājas ") veido tevi" ... viņš ... "Cilvēks, kurš čukstēja taukiem vīriešiem".
