Vai tiešām uzskatāt, ka vēnas ir lielisks rādītājs, lai novērtētu personas tauku procentuālo daudzumu? Šajā rakstā mēs centīsimies novērtēt šī apgalvojuma patiesumu.
VIENĪGĀ ANATOMIJA ...
Asins cirkulācija ļauj asinīm iziet cauri dažādiem cilvēka ķermeņa audiem. Sirds un asinsvadi (artērijas, vēnas un limfmezgli) ir galvenās anatomiskās struktūras, kas iesaistītas šajā solī.
Sirds ar kontrakciju nospiež asinsriti caur artērijām, kas audos nodrošina skābekli un barības vielas. No šejienes asinis ir iztukšotas no barības vielām un bagātinātas ar oglekļa dioksīdu un citām atkritumu vielām. Šajā brīdī asinis no audiem atgriežas sirdī, pateicoties vēnu sistēmai.
Vēdās pazūd sirdsdarbības spēks, kas gandrīz pilnībā ir izsmelts, pārejot starp artēriju un perifēro kapilāru artērijām. Šis deficīts ir saistīts ar smaguma spēka negatīvo darbību, kas vēl vairāk kavē venozo atgriešanos, piemēram, mēs domājam par grūtībām, ar kurām saskaras asinis, lai atgrieztos no apakšējo ekstremitāšu vēnām uz sirdi.
Tomēr mūsu ķermenis ir aprīkots ar dažādām sistēmām, lai veicinātu vēnu cirkulāciju.
Dziļo teļu muskuļu kontrakcija, piemēram, spēj virzīt asinis pret sirdi, pateicoties kontrakcijas un relaksācijas ritmiskai maiņai.
Ļoti artikulēta vārstu sistēma (saukta par "norīt ligzdu") ļauj asinīm šķērsot vienā virzienā, aizveroties refluksa virzienā uz perifēriju. Arī sirds diastoliskais kontrakts atvieglo venozo atgriešanos "nepieredzot" asinis no perifērijas. Tas pats attiecas uz elpošanas mehānismu.
Visbeidzot, atcerieties, ka vēnu spiediens ir daudz zemāks par artēriju spiedienu (sirds vilces trūkuma dēļ) un ka venozai asinīm ir tumšāka krāsa, tiecoties uz zilu (tieši tāpēc, ka tas ir sliktāks skābeklī).
SKAT: Deep anatomija vēnas
MUSKULĀRA IEGULDĪJUMS UN KRAU SPIEDE
Artērijas atrodas dziļāk nekā vēnas. Arteriālais bojājums faktiski izraisītu smagu asiņošanu, jo to veicina augsts asinsspiediens. Tieši pretēji, venozais bojājums ir gandrīz nāvējošs, un tieši tāpēc šie trauki plūst vairāk uz virsmas.
Līdz ar to loģisks apsvērums, ka ķermeņa tauku procentuālais daudzums un vēnu virspusēja redzamība ir savstarpēji saistīti, bet ne vienmēr proporcionāli. Citiem vārdiem sakot, ne vienmēr indivīds, kura virspusējās vēnas tiek nodalītas skaidrāk, ir plānāks par citu. Bet kā var izskaidrot šo parādību?
Svara celšanas laikā liela muskuļu masas masveida kontrakcija izraisa asinsvadu aizsprostošanos, kas izraisa spiediena palielināšanos un lielāku piepūli no sirds puses. Nejauši, kad bodybuilders rada tendenci turēt savu elpu tikai, lai palielinātu asinsspiedienu un izceltu daudz meklēto vēnu.
Bet asinsspiediens ir saistīts arī ar muskuļos esošo kapilāru skaitu, un, lai gan aerobās aktivitātes veicina kapilizāciju (kapilāru skaita pieaugumu), varenai, kas raksturīga kultūristam, nav tiešas ietekmes uz šo komponentu.
No tā izriet, ka tiem, kas trenējas ar svaru, parasti ir augstāks asinsspiediens un ka viņu sirds un asinsvadu sienas ir biezākas nekā parasti.
Tas izskaidro, kāpēc vēnu redzamība un tauku masa ne vienmēr iet roku rokā.
Turklāt jāņem vērā, ka zemādas tauki ir tikai daļa no kopējā ķermeņa tauku satura. Piemēram, indivīds ar zemāku zemādas tauku procentu, nekā citam, faktiski var būt augstāks iekšējo un muskuļu komponents (tipisks kultūristiem), kas novestu pie lielākas kopējā tauku masas.
