Sviedru tīrīšana bieži nav efektīva stratēģija, lai pasargātu sevi no karstuma. Šāda žesta ietekme pat var būt neproduktīva.
Liela daļa ķermeņa siltuma faktiski izkliedējas ar sviedru iztvaikošanu . Mums jāatceras, ka pati sviedri neņem siltumu no organisma, bet gan tās iztvaikošanu. Ja tas nenotiek, piemēram, ūdenī vai ar ūdens tvaiku piesātinātās vidēs (piemēram, turku pirts), termoizturīgā efektivitāte ir nulle.
Jāņem vērā arī tas, ka daudzi uz ādas esošie sviedru pilieni ievērojami palielina ķermeņa virsmu un līdz ar to arī siltuma izkliedes platību.
Sviedru pilienu žāvēšana, tad ķermeņa virsma tiek īslaicīgi samazināta, samazinot organisma izkliedes spējas. Turklāt sviedri netiek iztvaikoti.
Šī iemesla dēļ, ja ārējā temperatūra ir īpaši augsta, mēs iesakām svaigas dušas, sūkļus vai aerosolus (aerosolu), bet vienmēr bez žāvēšanas.
Šī paša iemesla dēļ sviedru apģērbu nomaiņa ar sausām fiziskās aktivitātes laikā ir trūkums no termoregulācijas viedokļa.
Tomēr jāņem vērā, ka, ja svīšana jau ir īpaši liela vai ja apkārtējās vides mitrums ir ļoti augsts, pastāv risks, ka sviedri notecēs uz zemes pat pirms iztvaikošanas; šajos gadījumos saražotā sviedru pārpalikums samazinās ķermenī un tam nav priekšrocību siltuma zudumu dēļ. Patiesībā mēs atgādinājām, kā ūdens ir jāiztvaicē, lai saražotā siltums tiktu nodots apkārtējai videi. Šādos apstākļos, ja esat iemērkts ar sviedriem, ādas želeja ar dvieli nav šķērslis siltuma izkliedēšanai, bet var pat to atbalstīt.
