gavēšana
Dabā, jo pārtika ne vienmēr ir pieejama, periodiska badošanās ir daļa no izdzīvošanas rutīnas un jebkurš dzīvnieku organisms to var izturēt.
Absolūtā badošanās ir definēta kā neveiksmīga cietā vai šķidrā pārtika noteiktos laika periodos, parasti no 24 stundām līdz dažām dienām.
Nepieciešams badošanās
Ņemot vērā evolūcijas jautājumus, cilvēka ķermenis (pateicoties hormonālajām plūsmām) spēj optimāli pielāgoties pārtikas trūkumam. To pašu nevar teikt par pārmērīgu uzturu, kuru dēļ tā var saslimt ar tā sauktajām veselības slimībām (aptaukošanos, dislipidēmiju, 2. tipa cukura diabētu, hipertensiju uc).
Šajā sakarā daži speciālisti ierosina izārstēt lieko svaru un vielmaiņas slimības, izmantojot tā dēvēto terapeitisko badošanos. Šī prakse notiek medicīniskā uzraudzībā un uzturvērtībā (ar uztura bagātinātājiem un ūdeni).
Labvēlīga vai kaitīga?
Badošanās var būt labvēlīga vai kaitīga, pamatojoties uz noteiktiem faktoriem; piemēram: ilgums, pārtikas atturēšanās pilnīgums vai uzturvērtība, medicīniskā pārbaude, patoloģiskie apstākļi tās lietošanai utt. Ne visas badošanās formas ir vienādas; daži ir ārkārtīgi novājinoši un nemotivēti, citi ir mazāk apgrūtinoši un racionālāki.
Badošanās, kontrolēta vai nekontrolēta, terapeitiska vai nē, tomēr ir ļoti stresa ķermenim un prātam. Tomēr tās potenciālā kaitīgums galvenokārt ir atkarīgs no parametriem, ar kuriem tas ir ieprogrammēts.
Ētiski "ļoti apšaubāms" badošanās piemērs ir tā sauktais cauruļu diēta. Tas balstās uz hronisku gavēni, kura laikā organismu atbalsta tikai mākslīgā enterālā barošana (kuņģa deguna caurule). Līdzīga prakse var novest pie:
- Fiziskā neveiksme un tendence uz nepietiekamu uzturu un ketozi (skatīt zemāk)
- Mehānisko aktivitāšu ierobežošana
- Pārtikas izglītība
Gluži pretēji, pacientiem, kuri cieš no vielmaiņas patoloģijām, īsi pārtikas pārtraukšanas periodi, piemēram, uzsvars uz nakts gavēšanas periodu (miega laikā, no 8 līdz 12 vai 14 stundām) - nerada blakusparādības un veicina dažu metabolisko parametru (īpaši hiperglikēmijas un hipetriglicerēmijas) vai citu traucējumu (aknu steatozes, gastroezofageālas refluksa uc) remisiju. Acīmredzot tikko paziņotais piemērs nav īsts ātrs, un tas ir vienīgais potenciāli labvēlīgo un trūkstošo blakusparādību veids.
Daudzi uzskata, ka absolūtā badošanās var negatīvi ietekmēt hormonālās plūsmas, it īpaši nomācot vairogdziedzera darbību (vienu, kas izdala hormonus, kas atbild par metabolisma regulēšanu); tas ir tikai daļēji taisnība. Faktiski ilgstoša badošanās neapšaubāmi samazina vairogdziedzera hormonu sekrēciju, tomēr kopumā šis samazinājums nenotiek pirms 24 vai 48 stundām.
Ir daži zinātniski pierādījumi, kas liecina, ka tukšā dūšā var būt nozīmīga loma cilvēkiem, kas saņem ķīmijterapiju, bet ir nepieciešami papildu pētījumi, lai noteiktu tās faktisko efektivitāti un iespējamo klīnisko pielietojumu.
Vai tā var būt terapeitiska?
Daži centri, kas specializējas vielmaiņas patoloģiju ārstēšanā, izmanto terapeitisku badošanos svara samazināšanai un vielmaiņas parametru atjaunošanai.
Reti ārstnieciskās badošanās sistēmas ir balstītas uz neatsaucamu pārtikas atturību, un neviena no tām neaizliedz ūdens lietošanu. Gluži pretēji, tendence ir veicināt šķidrumu un dažkārt arī atsevišķu augu pārtikas produktu uzņemšanu atsevišķās porcijās (jo īpaši konkrētu slimību gadījumā).
Saskaņā ar to operatoru pieredzi, kas ierosina terapeitisko badošanos, galvenā problēma ir terapijas sākotnējā pieņemšana, nevis pašā protokolā. Maz tic uzskatu, ka viņi var ilgt 2 vai 3 nedēļas bez ēšanas, bet, no otras puses, daudzi ir spontāni sasnieguši 30-40 dienas.
Kā tas darbojas?
Pirmā 24-48 stundu ilgā terapija ir saistīta ar pilnīgu badošanu ar ūdens uzņemšanu.
Šajā posmā (visgrūtāk) ķermenis patērē lielāko daļu cukura un triglicerīdu, kas atrodas asinīs; acīmredzot glikozes līmeni pakāpeniski stabilizē aknu glikogēns, savukārt mehānisko darbību (kas raksturīga absolūtai atpūtai) galvenokārt atbalsta muskuļu glikogēna rezerves.
BRĪDINĀJUMS! Turpmāk jau ir skaidrs, ka šo metodi nevar izmantot aknu darbības traucējumu, 1. tipa cukura diabēta vai citu slimību gadījumā, kas saistītas ar būtiskām vielmaiņas grūtībām.
"Patiesā" vielmaiņas darbība (vai labāka, ko meklē terapeiti) notiek šīs pirmās fāzes beigās, ti, kad glikogēna rezerves tiek samazinātas līdz "kaulam". Šajā brīdī organisms sāk sadedzināt galvenokārt taukaudus, ražojot un pārnesot molekulas, ko sauc par ketoniem.
Dažreiz pacientiem, kuriem ir apdraudēta vai kuri lieto noteiktas zāles, terapeitiskā gavēšana ietver dārzeņu sulu ņemšanu par sulām un centrifugē, lai samazinātu ketoacidozes stāvokli.
Terapeitiskā badošanās tiek pārtraukta pakāpeniski, sākot ar sulu uzņemšanu un centrifugēšanu, tad sakrata un sakapātus dārzeņus, sasniedzot graudaugu un pākšaugu daudzumu.
Ietekme
Tukšā dūša un acidoze
Ketoni, lai gan tie ir potenciāli toksiski (ja organisms tos efektīvi neiznīcina), var pozitīvi ietekmēt terapeitisko atbilstību (stratēģijas tolerance).
Faktiski ketoni samazina bada stimulāciju, iedarbojoties nomācoši pret centrālo nervu sistēmu.
Daži pat apgalvo, ka ketoni var izraisīt vispārēju labsajūtu. Tomēr šis stāvoklis, ko sauc par "ketoacidozi", nav bez blakusparādībām, tai skaitā: aknu un nieru toksicitāte, tendence uz dehidratāciju, hipotensija utt.
Badošanās un gremošanas atpūta
Ikviens, kurš ierosina terapeitisko badošanos, apgalvo, ka šī labsajūtas sajūta nav saistīta tikai ar ketoacidozi, bet arī uz visu pārējo kuņģa-zarnu trakta.
Patiešām, aptaukošanās cēloņu gremošana vienmēr ir diezgan prasīgs process; patērējot ļoti bagātīgas, slikti sagremojamas maltītes, kas ir atbildīgas par augstiem glikēmijas līmeņiem, šie cilvēki ir pieraduši dzīvot ar gandrīz nepārtrauktu psiho-fizisko vājumu.
Badošanās un šūnu mazgāšana
Vēl viens labvēlīgs terapeitiskās badošanās efekts, ko vēl vairāk uzsver antioksidantu piedevu lietošana, ir "šūnu mazgāšana". Ne visi zina, ka organismam ir dažādi līdzekļi bezjēdzīgu vai toksisku molekulu izvadīšanai; starp tiem, žults, izkārnījumi, urīns, sviedri, gļotas, plaušu ventilācija, mati, mati, nagi utt.
Terapeitiskā badošanās ļauj izmantot šos mehānismus, vienlaikus neradot citus piesārņotājus vai citas toksiskas vielas, tostarp dzīvsudrabu, arsēnu, svinu, dioksīnu un pārtikas piedevas.
Badošanās un garša Papillae
Vēl viena liela terapeitiskās badošanās priekšrocība ir mēles papillārās garšas funkcijas atjaunošana, kas notiek ar procesu, ko sauc par neuroadaptāciju.
Šī garšas uztverošā "reset" ietekme ir ļoti noderīga turpmākajai uztura reorganizācijai (uzturēšanas fāzei), kas nodrošina ekskluzīvu svaigu un slikti garšīgu pārtiku.
Ieteikumi
Terapeitiskā gavēšana attiecas uz jebkuru uztura un uztura bilances principu. Tā ir radikāla iejaukšanās, ko varētu izmantot, aizstājot bariatrisko ķirurģiju (jāpieņem lieliem aptaukošanās gadījumiem).
Jāatceras, ka ketogēnai diētai ir ļoti kaitīga ietekme uz ķermeni, sākot no nieru noguruma līdz muskuļu audu bojāejai. Plašāku informāciju skatiet rakstā: Ketogēniskais uzturs? Nē, paldies!
Neatkarīgi no personīgā un / vai profesionālā viedokļa ir svarīgi uzsvērt, ka tas ir objektīvi īstenojams paņēmiens TIKAI specializētās struktūrās, kur medicīnas personāls spēj uzraudzīt visu procesu un, ja nepieciešams, lietot zāles. vai īpašiem papildinājumiem. Uzraudzība un uzraudzība galvenokārt tiek novērota: asinsspiediens, asins tilpums, cukura līmenis asinīs, metaboliskā acidoze utt.
Savukārt uztura bagātinātāji ir vitamīna, sāls un aminoskābju īpašības; vispasaules konsultācijas tiem, kam ir terapeitiskā gavēšana, ir apturēt jebkuru farmakoloģisko ārstēšanu, izņemot neaizvietojamus (piemēram, vairogdziedzera hormonus, asinsspiediena medikamentus, ja rodas defekti utt.).
Atsevišķu patoloģiju (organisko vai psihiatrisko) klātbūtnē, īpaši fizioloģiskie apstākļi (grūtniecība, zīdīšanas periods), trešais vecums un augšana, terapeitiskā badošanās ir pilnīgi atturēta.
