Rediģējis Ivan Mercolini
Vairogdziedzeris ir endokrīnās dziedzeris, kas atrodas pie kakla pamatnes un sver aptuveni 20 g pieaugušajiem. Tās raksturīgo formu sauc par H vai papillonu. Ļoti liekais svars ir vispārīgi minēts kā nepilnīgs, lai pamatotu to aptaukošanos. Patiesībā mazāk nekā 3% aptaukošanās ir saistīts ar vairogdziedzera disfunkcijas iemesliem ...
Jods ir T3 un T4 pamatelements. Tas jālieto kopā ar uzturu (apmēram 150 mikrogrami dienā), lai gan procentuālā daļa rodas no pašas vairogdziedzera (kas šajā ziņā darbojas kā joda rezervuārs) un no aknas pēc T3 un \ t T4. Joda pārpalikums tiek izvadīts caur nierēm un neliela daļa caur žulti, tāpēc galvenokārt ar urīnu un mazāk ar izkārnījumiem. Jods iekļūst vairogdziedzera aktīvajā transportā, kas prasa ATP un darbojas pret gradientu. Kad iekļuvis vairogdziedzera. Jods ir organizēts un tiek pārveidots līdz pat monoiodotirozīna (MIT) un diodotirozīna (DIT) veidošanai, kas ir T3 un T4 prekursori. Es zinu, ka tā ir bārda, bet lūdzu, sekojiet man, jo šie jēdzieni ir svarīgi ne tikai, lai saprastu savu stundu, bet arī citiem mērķiem ne mazāk interesantu. Piemēram, ja paskatīsieties tālāk, jūs atradīsiet, ka diodotirozīns ir viela, ko izmanto konkurētspējīgā BB griešanas fāzē (tika konstatēts, ka tā iedarbojas uz brūnajiem taukiem, kur pamatā ir termogēniskais process, tāpēc tam būtu tauku dedzināšanas efekts). Varbūt nākotnes stundā par to runāšu.
Es centīšos, cik vien iespējams, apkopot (? Un šeit jūs varat sākt smieties ....).
Turpinot ... DIT + MIT veido trijodironīnu (T3), bet divi DIT ir T4. T3 iegūst arī T4 perifērajā līmenī (īpaši aknās). Apmēram 80% no cirkulējošā T3 ražo tiroksīns caur šo mehānismu, bet tikai 20% veido vairogdziedzeris, kas tādējādi rada daudz vairāk T4.
Šo divu hormonu vielmaiņas efekti ir praktiski identiski, kas būtiski mainās par darbības ātrumu. T3 darbojas ātri un efektīvāk (4 reizes vairāk), bet T4 ir lēnāks, bet izturīgāks (tas izmanto otrā kurjera mehānismu).
Līdz šim esmu uzrakstījis T3 un T4, bet būtu pareizi pateikt FT3 un FT4, kas ir brīvas, aktīvas molekulas, kas nav saistītas ar plazmas olbaltumvielām. Organisma saistošo proteīnu tehnika ļauj regulēt šos hormonus uz enzīmu atslēgas, kā tas notiek, piemēram, testosterona gadījumā. FT3 normālās asins vērtības ir robežās no 3 līdz 8 pmoli / L, bet T3 (saistītā frakcija) ir no 1, 1 līdz 2, 6 nmol / L. FT4 standarts ir no 10 līdz 25 pmola uz litru asins, T4 ir no 60 līdz 150 nmol / L. Lai diskusijas laikā mani neaizmirstu, es paredzu, ka asins vērtība, ko uzskata par normālu hipofīzes hormona TSH (tirotropīns - mēs drīz redzēsim, kas tas ir), ir no 0, 15 līdz 3, 5 mU / L.
| Normālas vairogdziedzera vērtības | |
| Toksoksīna (T4) kopējais daudzums (TT4) | 60 - 150 nmol / l |
| Bez tiroksīna (T4) (fT4) | 10 - 25 pmoli / l |
| Kopējais trijodironīns (T3) (TT3) | 1, 1 - 2, 6 nmol / L |
| Triiodotironīns (T3) bez maksas (fT3) | 3, 0 - 8, 0 pmoli / l |
| Vairogdziedzera stimulējošais hormons (vai tirotropīns) (TSH) | 0, 15 - 3, 5 mU / l |
PIEZĪME: parastie diapazoni var atšķirties atkarībā no laboratorijas; turklāt dažkārt tiek izmantotas dažādas mērvienības (piemēram, mcg / dl un ng / dl), un šajā gadījumā skaitliskās vērtības ir pilnīgi atšķirīgas no uzskaitītajām. Atsauces vērtības var atšķirties arī atkarībā no vecuma un grūtniecības laikā. | |
Interesanti uzskatīt, ka vairogdziedzera īpatnība ir saglabāt hormonus, līdz hipotireozes ietekme parādīsies tikai pēc mēnešiem.
Es teicu, ka pēc atbrīvošanās no vairogdziedzera šie hormoni galvenokārt ir saistīti ar plazmas olbaltumvielām, piemēram, albumīnu. Tikai neliela daļa paliek brīva un aktīva (daudz mazāk nekā 1%). Šie brīvā formā esošie hormoni iedarbojas uz gandrīz visiem ķermeņa audiem, un to galvenais efekts ir regulēt vielmaiņu un termoģenēzi. Augstāks metabolisms ir vairāk patērēto kaloriju un lielāka definīcija. Ne tikai tas, bet augsts vairogdziedzera līmenis palielina diurēzi. Ergo: labs T3 un T4 līmenis samazina šķidruma aizturi, palielina lipolīzi un palielina vielmaiņu un termogenitāti; mēs varam teikt, ka tie ir griešanas hormoni. Mēs koncentrēsimies uz šīm sekām, bet pa to laiku es nosaukšu citas kultūras pilnīguma prasības. Tās ir būtiskas bērna nervu sistēmas pareizai attīstībai: to trūkums vai nepietiekamība izraisa slimību, kas pazīstama kā vairogdziedzera kretinisms.
Vairogdziedzera hormoni stimulē zarnu peristaltiku, eritropoēzi. Pēc tam tiem ir divfāzu iedarbība uz minerālu uzkrāšanos kaulos: mērens T3 / T4 līmenis uzlabo kalcifikāciju, bet pārnozaru līmenis noved pie atkaļķošanas. Tas pats attiecas uz proteīnu sintēzi: tas palielinās ar normālu vairogdziedzera hormonu līmeni, kamēr tas samazinās, un katabolisma izplatība ir augsta T3 un T4 vērtību gadījumā.
Glikozes vielmaiņu ietekmē arī vairogdziedzera hormoni, kas vienmēr strādā ar insulīnu divfāzu veidā: normālā līmenī T3 un T4 uzlabo šūnu jutību pret insulīnu, veicinot glikogēna sintēzi, kas iedarbojas uz receptoriem; augstais T3 un T4 līmenis noved pie glikogenolīzes, kam seko cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs (šis divfāziskais efekts atnesīs kortizolu atpakaļ).
Katekolamīni un vairogdziedzera hormoni, kā mēs drīz redzēsim, atbalstīs viens otru: augsts adrenalīna līmenis palielina TSH, palielinot jodizētu hormonu veidošanos. Līdzīgi, augstie T3 un T4 līmeņi padara šūnas jutīgākas pret katecholamīnu iedarbību. Tīrais rezultāts ir sirdsdarbības ātruma palielināšanās, kontrakcija, glikogenolīze un lipolīze un metabolisms kopumā. Un ar šiem vārdiem es atbildu tiem, kas šajās dienās forumā jautāja, vai kafija ir anoreksija vai drīzāk ir hiperglikēmija un izraisa insulīna rezistenci.
Skatiet, tas ir atkarīgs no apstākļiem. Beta stimulanti un anoreksiņi parasti ir produkti, kas jālieto mazkaloriju diētas režīmos, kas saistīti ar fizisko aktivitāti. Šādos apstākļos ir ieguvumi no uzglabāšanas enerģijas rezervju katabolisma palielināšanas. Tā vietā, kad tie tiek izmantoti hiperalimentācijas laikā, tie akcentē hiperglikēmijas situāciju, kas laika gaitā izraisa insulīna rezistences veidošanos līdz II tipa diabētam.
Un tas nedrīkst jums pārsteigt. Kā augsts adrenerģisko hormonu līmenis un hiperalimentācija, tie ir paradokss, mūsdienu cilvēka nepareizi radīts artifice. Augsts adrenalīns nozīmēja medību, darba, cīņas, briesmas, pārtikas iepirkumu, STOMACH EMPTY. Kad atveseļojies, laupījums ēda līdz sātīgumam un atpūšas, līdz ar to nomierināja virsnieru dziedzerus. Virsnieru dziedzeru stimulēšana uz pilnas kuņģa rada paradoksu, kura skaidra sekas ir hiperglikēmijas stāvoklis, kas kalpo tikai insulīna ražošanas stimulēšanai. Tāpēc tiem, kas jums jautā, vai kafija ir hiperglikēmiska, atbildiet, ka tā ir taisnība tikai tad, ja jūs neizmantojat pareizu svara zuduma programmu, bet jūs lietojat šo alkaloīdu normālkaloriskā vai kaloriju / glikozes diētā (kā parasti dara ne sportistus, kas dzer kafiju maltītes beigās, lai tīru prieku uz aukslējas). Atvainojiet, ja es atvēru šo iekavās, bet hormonu divfāziskā būtība ir svarīgs jēdziens un kalpo, lai jūs saprastu, kā cilvēka ķermenis nedarbojas melnā un baltā krāsā, bet gan "daudzkrāsaina". Tāpēc nav patiesības, bet tik daudz patiesību, kā ir apstākļi, kādos jautājums ir uzdots. Un ar to es arī uzsāku dažādus modernu diētu veicinātājus, kas pārtiku iedala LABA un MALE ļoti vienkāršā veidā, aizmirstot tādus jēdzienus kā glikēmiskā slodze, individualitāte, stāvoklis, cilvēka ķermeņa daudzveidība un sarežģījumi.
Ir pienācis laiks pārtraukt sekundi, lai apkopotu šo jodēto hormonu darbības galvenos punktus.
- Vislielākā interese ir par to, kā regulēt enerģētisko vielmaiņu: adekvāts līmenis ļauj uzturēt kaloriju patēriņu un augstu termogenitāti. Ne tikai tas, ka: pietiekams līmenis ievērojami samazina ūdens aizturi, palielinot urīna daudzumu. Tas ir jāpaliek skaistuma un labklājības mīļotājiem divos pamatos. Un atkal: pie zemām / vidējām vērtībām vairogdziedzera hormoni veicina barības vielu iekļūšanu šūnā, pastiprinot insulīna jutību. Vidējā / augstā vērtībā tie aktivizē glikolīzi, palielinot cukura līmeni asinīs.
- Vairogdziedzera hormoni ir svarīgi bērna nervu attīstībai.
- Vai Vairogdziedzeris optimizē katecholamīna iedarbību, palielinot šūnu receptoru jutību.
- O.tiroidei kalpo zarnu peristaltikas un tādēļ veselīgas gremošanas fizioloģijas funkcijai.
- T3 un T4 uzlabo kaulu mineralizāciju, bet, ja to līmenis ir pārāk augsts pārāk ilgi (piemēram, hipertireoze), rodas pretējs efekts. Tas pats attiecas uz proteīnu sintēzi (muskuļu anabolismu).
