Maurizio Cancenda
kopsavilkums
Rakstā autors izskaidro Feldenkrais® metodi un tās piemērošanas teorētiskos un metodoloģiskos principus posturālajā izglītībā. Sākot no sistēmiskas un daudzdisciplināras pieejas, tā atklāj dinamisku un bioloģisku konceptu par metodi, kas ir izveidojusies visā pasaulē, ar ievērojamiem rezultātiem un daudzās pielietošanas jomās. Pozīcijas funkcionalitāte tiek uzlabota, izmantojot izglītojošu programmu, kas balstās uz apzinātu kustību, apvienojot atsevišķas sesijas ar grupu sesijām. Raksta beigās ir iespējams eksperimentēt ar sēdvietu, lai iegūtu lieliskus rezultātus viegli un patīkami.
Atslēgvārdi : Posturālā izglītība, Feldenkrais® metode, globālā un psihomotoriskā pieeja, poza un "attura", apzināti automatismi, kustības procesi, funkcionālā integrācija, bioloģiskais aspekts, smagums, vide, emocionālā attieksme.
TEORĒTISKAIS IEVADS
Pozīcijas izpēte, veids, kā organizēt ķermeņa segmentus kosmosā un saistībā ar
smagums un vide, ir aizraujoša pētniecības joma un daudznozaru sadarbība (5).
Biomehāniskās, fizioloģiskās, psiholoģiskās un pat sociālās sekas padara stāju izglītību par patiesi sarežģītu reljefu (7).
Patiešām, veids, kā ķermenis uzvedas, rada "inženiertehniskas" problēmas, jo īpaši tāpēc, ka mūsu evolūcija mums ir ļāvusi "iekarot" vertikālo pozu un saskarties ar jauno izaicinājumu ar smagumu (3).
Taču ir arī bioloģiskās, psiholoģiskās un sociālās problēmas, kas saistītas ar mūsu izdzīvošanu un attiecībām ar vidi un citiem.
Cilvēka posturālā attieksme nav nejauša, bet gan jēgpilna viņa motivācijas un būtnes izpausme.
Tāpēc poza izglītošana zinātniskā veidā nozīmē, ka tiek izmantota sistēmiska un psihomotoriska pieeja, kas ņem vērā struktūras, personības un vides savstarpējo atkarību, integrējot biomehānisko komponentu ar neiro-motoru un psihomotorisko komponentu (4).
TEHNISKAIS PĀRSKATS: Feldenkrais® metode
Starp dažādām skolām, kas ir devušas telpu posturālai izglītībai, īpaši sistemātisku (un to, kas rakstnieks ir fascinējis) pārstāv Feldenkrais® metode.
Feldenkrais metode ® ir izglītības sistēma, kas izmanto līdzsvarotu kustību, elpošanu un neiromuskulāru relaksāciju, lai palīdzētu cilvēkiem pašiem zināt, uzlabot savas funkcijas un sasniegt psihosomatisku līdzsvaru. Individuālās funkcionalitātes uzlabošana tiek attīstīta, paplašinot motoru mantojumu, pilnveidojot dinamiskās attiecības organismā un saistībā ar gravitāciju un vidi.
Metode, ko izmanto visā pasaulē ar vairākām pielietojuma jomām, ir izrādījusies ļoti efektīva posturālajā izglītībā: tās pieeja ļauj mainīt uzvedību, kas ir atbildīga par spriegumu vai hroniskām sāpēm (12).
Šī metode ir nosaukta pēc Moshe Feldenkrais (turpmāk tekstā - Moshe), spilgts krievu-Izraēlas zinātnieks, kurš aizrauj psihomotoru un rehabilitāciju, kurš to izstrādāja, lai atveseļotos no ceļa traumām, un pēc tam, kad viņš tika izārstēts, viņš domāja, ka viņš gūs labumu. visā pasaulē.
Tā piedāvā iespēju uzlabot savu efektivitāti un attīstīt savu potenciālu, izmantojot grupu nodarbības, ko sauc par "Apzināšanās caur kustību ®" (CAM) procesiem un individuālām stundām, ko sauc par "Functional Integration®" (IF).
Skolotājs, vadoties pēc skolotāja balss, veic neparastas kustības lēnā un relaksējošā veidā, klausoties ar tām saistītām sajūtām. Kad bērni mācās pārvietoties, tiek pētītas vairākas iespējas, modificēti parastie modeļi un atrodama intīmā ķermeņa gudrība.
Funkcionālajās integrācijās skolotājs nodrošina savu roku jutīgumu un viņa izpratni par motoru, lai palīdzētu personai paplašināt un reorganizēt šīs kustības un pastāvīgās nefunkcionālās pozas. Rokas vada neverbālu dialogu.
Globālā, dinamiskā un bioloģiskā poza koncepcija Feldenkrais metodē.
Moshe ideja ir tāda, ka mūsu locītavu fiziskā konfigurācija, stacionārās attieksmes, veids, kā rīkoties ar zemi un ar smagumu, īsi sakot, mūsu parastie neiro-motora modeļi ir sapludināti ar mūsu emocionālajiem un garīgajiem paradumiem . Ķermeņa attieksme un kustība, emocijas un domas ir tikai dažādi tās pašas realitātes aspekti un funkcijas, tā kā viena no elementiem, kas saistīti ar vienu no elementiem, nekavējoties atsauc un atkal aktivizē tos, kas ir vienas un tās pašas konstelācijas daļa.
