ZMA HP - EAS

Par ZMA HP - EAS

ZMA HP - EAS

Pārtikas piedevas, kuru pamatā ir cinks, magnija un B6 vitamīns ar N-acetilcisteīnu

FORMAT

Iepakojumā ir 120 tabletes

SASTĀVS

Cinka monometionīns

Cinks / magnija aspartāts

B6 vitamīns - piridoksīna HCl

Dibāziskais kalcija fosfāts

Askorbīnskābe (C vitamīns)

N-acetil-L-cisteīns

DL-alfa tokoferola acetāts (E vitamīns)

Stabilizators: mikrokristāliskā celuloze

Pretsalipes līdzekļi: magnija stearāts un silīcija dioksīds

Krāsvielas: E171, E172, E555

Trīs tabletes: magnija - 450 mg; Cinks - 22, 5 mg; B6 vitamīns - 3 mg; C vitamīns - 120 mg; E vitamīns - 20 mg; N-acetil-l-cisteīns - 200 mg

Produkta īpašības ZMA HP - EAS

ZMA - dzimis kā produkts, kas spēj palielināt anabolisko hormonu sekrēciju un palīdz muskuļu augšanas fāzē. Patentētā forma apvieno divus svarīgus mikroelementus, piemēram, cinku un magnija saturu visbiežāk pieejamos veidos, ar vitamīnu B6. Šī integratora nolūks ir atkārtot un uzlabot atsevišķiem elementiem pierādītās sekas:

1. Cinks : mikroelements, kas iesaistīts aizsardzībā no oksidējošiem bojājumiem, hormonālās funkcijas modulēšanā, šūnu izdzīvošanas regulēšanā un vairākās citās reakcijās; arī šķiet, ka tai ir svarīga loma fiziskajā aktivitātē. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka šī elementa izdalīšanās ar urīnu ir ievērojami palielinājusies pēc intensīvas fiziskās slodzes, kam seko svarīga muskuļu ergogēnu spēju samazināšanās. Tajā pašā laikā, šķiet, ka papildinājums ar 3 mg / kg cinka dienā šajos gadījumos var veicināt muskuļu augšanu, ietaupot testosterona un citu hormonu zudumu.

Biopieejamākā forma ir tā, kas saistīta ar metionīnu, kas atrodams dzīvnieku izcelsmes produktos.

2. Magnija: centrālais mikroelements organiskā homeostāzes uzturēšanā. Faktiski, tā ir daļa no vairāk nekā 300 reakcijām, kas piedalās gan ogļhidrātu katabolismā, gan nepieciešams, lai atbalstītu muskuļu enerģijas ietilpību, un anaboliskajā fāzē, ļaujot sintezēt dažādas makromolekulas, kā arī strukturālo un funkcionālo. Magnija garantē arī kaulu matricas pareizu nogulsnēšanos un regulē muskuļu eksitējošās un kontraktīvās spējas.

Tāpat kā ar cinku, vairāki pētījumi ir parādījuši, ka nepieciešamība pēc magnija var pieaugt par 10/20% sportistiem, ņemot vērā urīna daudzumu, kas izvadīts pēc urīna, un kā tās trūkums var būt par iemeslu palielinājumam. oksidatīvais bojājums, ko izraisa intensīva fiziskā aktivitāte, imūndepresijas stāvoklis un kontrakcijas efektivitātes samazināšanās. Tajā pašā laikā ir pierādīts, ka tā papildināšana uzlabo aerobo spēju (palielinot hemoglobīna līmeni), metabolisko enerģiju (uzlabojot ogļhidrātu oksidēšanos un samazinot laktāta veidošanos) un anaboliskos (palielinot testosterona līmeni).

3. B6 vitamīns: ieviests piridoksīna formā, tas notiek virknē fermentu transformāciju, galvenokārt aknās, kas aktivizē to piridoksāla fosfāta formā. Sadalīts dažādos audos, tas kļūs par koenzīmu dažādos bioloģiskos veidos:

Glikozes metabolisms: glikoneogēze un glikogenolīze;

Neirotransmitera sintēze: ir daļa no serotonīna sintēzes;

Eritrocītu funkcijas uzturēšana: koenzīms ir iekļauts EME grupas sintēze;

Hormonālās aktivitātes kontrole;

Nukleīnskābes sintēze; .

LARN norāda uz 1, 1 mg vitamīna B6 lietošanu sievietēm un 1, 5 mg vīriešiem, ko var viegli apmierināt ar sabalansētu uzturu, kas satur dzīvnieku izcelsmes produktus.

Pamatojums - ZMA HP - EAS

Mērķis, kuram šis papildinājums ir dzimis, tika sasniegts tikai nepublicētajā pētījumā, kurā tika konstatēts dažu anabolisko hormonu, piemēram, testosterona un IGF-1, pieaugums, bet vēlākos pētījumos tas tika viegli noliegts. tādos pašos apstākļos, lielākam sportistu paraugam nevarēja aprakstīt nekādu labumu.

ZMA nespēja atdarināt vismaz rezultātus, kas iegūti no atsevišķu atsevišķu elementu atsevišķas ievadīšanas, var secināt no publicēta pētījuma, kas parāda, kā cinka ievadīšana pat augstos līmeņos var traucēt magnija iedarbību un atcelt magnētiskās attiecības. uzsūcas un izdalās magnija.

N-acetil-L-cisteīns: cisteīna acetilēta forma. Šīs aminoskābes sēra acetilēšana būtiski uzlabo tā farmakokinētiskās īpašības, veicina zarnu absorbciju un samazina konkurētspēju, kas tiek sasniegta "pārtikas" formā. Cisteīns ir ierobežojošā aminoskābe ļoti svarīga tripeptīda, kas pazīstams kā glutations, sintēzē, kas ir būtiska, lai novērstu oksidējošo vielu kaitīgo iedarbību. Fiziskais vingrinājums, arī aerobs, ir atbildīgs par reaktīvo skābekļa sugu ražošanu, kas varētu viegli reaģēt ar šūnu struktūrām, tos bojājot un nopietni apdraudot to funkcionalitāti. Ir pierādīts, ka NAC ir efektīvs glutationa līmeņa paaugstināšanā un sinerģijā ar citiem antioksidantiem cīnoties pret intensīvu fizisko slodzi.

C vitamīns - ūdenī šķīstošs vitamīns, kas ir ļoti bagātīgs dabā un galvenokārt ir augu izcelsmes produktos. Absorbēts zarnās, C vitamīns ir atrodams labilā formā plazmā un stabilā formā audos, kuru daudzums neizbēgami cieš no asins līmeņa.

Tās bioloģiskā aktivitāte ir izteikta kā:

- spēcīgs antioksidants, atjaunojot E vitamīnu;

- fermentatīvs kofaktors hidroksilēšanas procesos, kas ir svarīgs, piemēram, kolagēna, kateholamīnu un daudzu citu hormonu sintēzes procesā;

- samazināt zarnu dzelzi, tādējādi palielinot absorbcijas līmeni;

- folskābes reducēšana koenzimātiskajās formās.

Kā jau minēts NAC, īpaši svarīga ir C vitamīna spēja, īpaši kombinējot ar citiem antioksidantiem, novērst oksidatīvo kaitējumu, ko izraisa intensīva fiziskā slodze. Tam ir tūlītēja ietekme uz perfromciju un ilgtermiņā iespējamo organisma, jo īpaši muskuļa, atgūšanos, ko šis process visvairāk skar.

Tās ikdienas prasība tiek lēsta ap 60-90 mg, bet jau tikai 10 mg, tā spēj novērst skorbulu, slimību, kas iegūta no C vitamīna deficīta.

E vitamīns: ieved organismā caur diētu (galvenokārt ar aukstās presēšanas eļļām un eļļas sēklām), kas ir šķīstošs vitamīns, tas efektīvi absorbējas zarnās ar žults sāļu palīdzību. Caur asinsrites plūsmu, kas saistīta ar lipoproteīniem, E vitamīns tiek nogādāts aknās un pēc tam sakārtots dažādos audos. Šī vitamīna galvenā bioloģiskā loma ir antioksidants, samazinot polinepiesātināto taukskābju oksidācijas līmeni, atjaunojot citus antioksidantus saturošus vitamīnus, piemēram, A un C, un vienlaikus modulējot ciklooksigenāzes un lipoksigenāzes aktivitāti, tādējādi samazinot līmeņus. prostanoidiem, kas ir atbildīgi par trombocītu agregāciju un ar to saistītiem aterosklerotiskiem traucējumiem. Kā var viegli iedomāties, E vitamīna spēcīgā antioksidanta loma ir vērtīgs sabiedrotais sporta praksē, glābjot muskuļus no intensīva vingrinājuma izraisītiem oksidējošiem bojājumiem un atbalstot ne tikai sniegumu, bet galvenokārt nākamo atveseļošanās fāzi. Šis vitamīns ir izrādījies efektīvs, lai aizsargātu dažādus konkurētspējīgus sportistus ļoti dažādās devās, kas var ievērojami pārsniegt LARN ieteiktos.

Papildu protokolos sportistiem mēs aprakstām devas ap 300 mg / dienā un vairāk.

Veseliem cilvēkiem trūkuma stāvokļi ir ļoti reti, bet patoloģiskos apstākļos tie parasti ir saistīti ar neiroloģiskiem trūkumiem.

Šķiet, ka pat toksiska ietekme ir maza nozīme; pārsniedza 2000 mg / dienā;

Uzņēmuma ieteicamais lietojums - ZMA HP - EAS

Lietojiet 4 tabletes pirms gulētiešanas.

Kā lietot sportā - ZMA HP - EAS

Ir ļoti sarežģīti ieteikt alternatīvu devu, kā norādījis ražotājs, jo literatūrā nav pētījumu, kas saistītu iepriekš minētos dažādos produktus.

Tomēr, ja ZMA deva šķiet vienīgā, kas izmantota vienīgajā pētījumā, kas ziņo par dažām priekšrocībām, kas saistītas ar tās lietošanu, šķiet diezgan tālu no NAC, kura antioksidantu īpašības tiek veiktas devās, kas ir lielākas par 600 mg.

Šo dažādo elementu kombinācija padara darbā pieņemšanas laiku, kas būtu vēlams tukšā dūšā NAC un ZMA, pilnā kuņģī E vitamīna vietā, diezgan sarežģīti un pretrunīgi, kā arī tādēļ ir grūti definēt integrējošu protokolu. .

ZMA HP - EAS blakusparādības

Cinks: liels cinka daudzums izraisa sāpes vēderā, caureju, sliktu dūšu un vemšanu. Hroniska cinka ievadīšana (kopā 60 mg dienā) ir saistīta ar vara deficītu.

Magnija: liels magnija daudzums ir atbildīgs par plašu caureju. Magnija līmeņa paaugstināšanās serumā ir saistīta ar hipotensiju, apjukumu, sirds ritma traucējumiem, nieru funkcijas pasliktināšanos, nogurumu, apgrūtinātu elpošanu un pat sirds apstāšanās. Drošas devas deva ir 350 mg dienā.

B6 vitamīns: hroniska lietošana var būt atbildīga par nervu sistēmas bojājumiem un dažādu līmeņu neiropātijām jau devās, kas pārsniedz 200 mg / dienā.

NAC: pat ilgstoši nav reģistrētas nekādas īpašas blakusparādības, kas saistītas ar iekšķīgi lietojamu NAC. Tomēr astmas slimnieku gadījumā ir nepieciešama stingra medicīniskā uzraudzība ar elpceļu slimībām vai kuņģa-zarnu trakta slimībām.

C vitamīns: blakusparādības, ko raksturo kuņģa-zarnu trakta traucējumi šī vitamīna skābuma dēļ, tiek reģistrētas farmakoloģiskām devām, kas ir lielākas par 10 gr / dienā.

E vitamīns: pieļaujamā dienas deva ir 1 g dienā (1500 SV), pēc kuras var rasties kuņģa-zarnu trakta problēmas .

HP ZMA mijiedarbība - EAS

Cinks: papildus iejaukšanās citiem mikroelementiem, piemēram, varam, var samazināt dažu antibiotiku, piemēram, tetraciklīnu, uzsūkšanos, samazinot to efektivitāti.

Magnija: var traucēt dažām antibiotikām, trankvilizatoriem un perorāliem antikoagulantiem, samazinot to efektivitāti.

Piesardzības pasākumi, lietojot ZMA HP - EAS

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 14 gadu vecumam.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Uzziniet vairāk par ZMA HP - EAS kritisko analīzi.