Nicola Sacchi - grāmatas autors: narkotikas un dopings sportā -
Tas, ka fiziskā aktivitāte veicina kognitīvo funkciju saglabāšanu, tagad ir pierādīts fakts. Sirds un asinsvadu sistēmas priekšrocības ir acīmredzamas, un tās ietekmē arī asinsriti; tas viss ļauj uzlabot neironu skābekļa veidošanos un uzturvielu apmaiņu starp neironiem un asins plūsmu, tādējādi veicinot to vitalitāti. Šīs priekšrocības ļauj saglabāt kognitīvās funkcijas.
Pētījumi par šo tēmu ir pretrunīgi, jo, lai veiktu līdzīgu vērtējumu, ir nepieciešams organizēt populācijas pētījumus pēc pārbaudāmā parauga vairākus gadus. Tā kā Alcheimera slimība ir hroniska slimība, kas attīstās gadu gaitā un nav diagnosticējama pirms simptomu parādīšanās, ir jāveic ļoti liels cilvēku skaits, lai veiktu šāda veida novērtējumus, un šis paraugs ir jāievēro daudzus gadus pirms lai varētu iegūt derīgus datus no statistikas viedokļa. Tādēļ ir viegli saprast, cik sarežģīti ir izstrādāt ticamus pētījumus par šīs slimības sastopamību dažādās iedzīvotāju grupās, kas atšķiras tikai ar regulāras fiziskās aktivitātes praksi vai citādi.
Neraugoties uz šīm grūtībām, daži pētījumi ir veikti un rezultāti ir mierīgi, jo mēs faktiski redzam, ka aktīvo cilvēku vidū ir mazāk saslimšanas ar šo slimību, un daži pētījumi liecina, ka fiziskā aktivitāte var veicināt slimības ārstēšanu. pats.
Alcheimera slimību no histoloģiskā viedokļa raksturo neironu atrofija: laika gaitā smadzenes pakāpeniski zaudē masu un svaru, tādējādi samazinot tā aktivitāti, tādējādi samazinot kognitīvās funkcijas, piemēram, atmiņu. Alcheimera slimība ir saistīta ar plaši izplatītu neironu iznīcināšanu, ko izraisa galvenokārt betamilīda proteīns. Šis proteīns veido nogulsnes, kas laika gaitā aug starp pašiem neironiem, veidojot plāksnes, kas progresējošas slimības laikā ir redzamas mikroskopā; tas viss izraisa neironus.
Patoloģiju pavada spēcīgs atsevišķa neirotransmitera, acetilholīna, samazināšanās smadzenēs. Šo smadzeņu modifikāciju sekas ir neirona neiespējamība pārraidīt nervu impulsus, tādējādi samazinot tās funkcionalitāti, līdz tiek sasniegta neironu nāve.
Pašlaik ir veikti daži populācijas pētījumi par ilgtermiņa pētījumiem, kas ilgst vairāk nekā 20 gadus, un kas pārbauda, kā regulāra fiziskās aktivitātes mazina Alcheimera slimības risku. Šos rezultātus varētu ietekmēt regulāras fiziskās aktivitātes spēja samazināt kardiovaskulāros riskus (hipertensija, ateroskleroze, liekais svars, aptaukošanās uc), kas, šķiet, ir galvenie faktori amiloidu plāksnīšu attīstībai. Cits iespējamais rezultāts varētu būt fiziskās slodzes spēja veicināt neirotrofīnu (proteīnu, kas veicina neironu vitalitāti) ražošanu. galvenie faktori kognitīvo funkciju uzturēšanai kopumā.
Iespējams, tas ir šo efektu kopums, kas parādīja, kā fiziskā aktivitāte spēj samazināt 50% no šīs nopietnās patoloģijas; tomēr ir jāveic papildu pētījumi, lai panāktu lielāku skaidrību par šo jautājumu.
Ir arī daži pētījumi, kas novērtējuši fiziskās aktivitātes ieguvumus pacientiem, kuri jau cieš no Alcheimera slimības: ir pārbaudīts, ka vingrinājums uzlabo pacientu motoriskās prasmes, ko apdraud slimības progresēšana, kā arī citi kognitīvie parametri, ko izmanto, lai novērtētu patoloģijas evolūcija.
Šie rezultāti tiek padarīti ticamāki, pateicoties labākām zināšanām par pašas Alcheimera slimības patoģenēzi un fiziskajām aktivitātēm, ko veicina fiziskā aktivitāte.
bibliogrāfija
