Sirdsdarbība ir asins tilpums, ko vienu minūti atstāj sirds kambara. Parasti sirds izejas jauda ir vienāda abiem kambariem.
Sirds izvadi (Q) izsaka ar sirdsdarbības ātruma (SV) strāvas tilpuma (SV) rezultātu; lai nesajauktu šos divus terminus, mēs bieži izvēlamies runāt par sirdsdarbību.
| Sirdsdarbība vai plūsma = insulta tilpums x sirdsdarbība |
Sistoliskais diapazons ir asinsspiediena apjoms, ko sūknēja viena kambara laikā; dažreiz to sauc par pulsējošo diapazonu.
Sistoliskais diapazons tiek mērīts mililitros uz vienu sirdsdarbību un atbilst šādam vienādojumam:
| Sistoliskais diapazons = | kamīna asins tilpums pirms kontrakcijas | - | atlikušās kambaru asins tilpums pēc kontrakcijas |
Sirdsdarbības ātrums izsaka sirdsdarbību skaitu minūtē un mēra bpm.
Sirds izvadi izsaka dm3 / min (kur 1 kubikmetrs ir viens tūkstotis cm3 vai viens litrs). Atpūtas apstākļos vidēja lieluma cilvēka sirdsdarbība ir apmēram 5 l / min, bet maksimālā fiziskā piepūles pieauguma gadījumā sirds izeja var pieaugt līdz 20 l / min (35-40 l / min.). profesionāliem sportistiem).
Atpūtas laikā insulta tilpums ir aptuveni 70 ml, un fiziskās aktivitātes laikā tas var palielināties līdz 90-100 ml. Tāpēc, ja mēs cenšamies aprēķināt sirds izlaidi ar šiem datiem, mēs iegūstam:
Sirdsdarbības jauda = 70 ml x 70 bpm = 4900 ml / min (apmēram 5 l / min)
Tādēļ atpūtas apstākļos katrs kambars cirkulē visu ķermeņa asins ķermeni vienas minūtes laikā.
Sieviešu pulsa diapazons parasti ir par 25% mazāks nekā vīriešiem; šo atšķirību izskaidro vīriešu sirds lielāki izmēri. Visbeidzot, sportistiem šis parametrs ir pārāks par mazkustīgo un stāvošajiem - jau miera stāvoklī - ap 100 ml, bet stresa apstākļos tas var pat dubultot.
Šie dati nepārprotami liecina, ka maksimālais sirdsdarbības apjoms ir lielāks sportistiem nekā mazkustīgiem pacientiem; šis pieaugums galvenokārt attiecas uz sistolisko diapazonu, kas sportistam ir aptuveni divreiz lielāks.
Turpmāk redzamajā grafikā parādīta sirdsdarbības ātruma, insulta tilpuma un sirds izejas tendence pakāpeniskā pārejā no atpūtas uz arvien intensīvāku treniņu. Ievērojiet, kā plūsmas ātrums un sirdsdarbības ātrums palielinās proporcionāli piepūles pastiprināšanai, bet maksimālais sistoliskais diapazons jau ir sasniedzis aptuveni 40-45% VO2max (aptuveni 120 - 140 bpm).
