psiholoģija

Saule un labs humors: ko tas atkarīgs?

Daudzi cilvēki sūdzas par zināmu garastāvokļa samazināšanos ziemas mēnešos. Dažreiz šī "metereopātija" kļūst patoloģiska, un šajā gadījumā mēs runājam par SAD ( sezonas afektīviem traucējumiem ) vai sezonas garastāvokļa traucējumiem. Sievietes cieš visvairāk, un nav pārsteidzoši, ka VAD ir arī biežāk sastopams cilvēkiem, kas dzīvo tālu no ekvatora, kur ziemā ir mazāk gaismas. Un tieši gaismas trūkums tiek apšaubīts kā atsevišķu bioloģisku korekciju ierosinātājs, kas, pēc zinātnieku domām, varētu izskaidrot garastāvokļa samazināšanos ziemas mēnešos.

Šajā sakarā mēs esam redzējuši, kā ziemā palielinās serotonīna transporta proteīna SERT līmenis. SERT saistās ar serotonīnu sinapsē, atgriežot to presinaptīvajā neironā un novēršot tā mijiedarbību ar receptoriem. Tā kā serotonīns ir pazīstams arī kā labs garastāvokļa hormons, jo lielāks SERT līmenis, jo lielāka ir tendence uz depresiju; nav pārsteidzoši, ka dažādi antidepresanti var tieši iedarboties uz SERT proteīnu, lai palielinātu serotonīna līmeni un līdz ar to arī labu garastāvokli.

Vēl viens BAD bioķīmiskais skaidrojums attiecas uz palielināto melatonīna sekrēciju, reaģējot uz vāju gaismu; šī parādība varētu izskaidrot lielāku miegainību un mazāku aktivitāti, ko daudzi cilvēki sūdzas ziemas mēnešos.