Dr Antonio Parolisi
Šī īsa diskusija par acu vingrošanu, protams, ir vērsta tikai uz to, lai lasītājus informētu par to, ka pastāv mūsu ķermeņa daļas, kuras bieži neuzskata par neuzmanību vai zināšanu trūkumu. Acis ir vērtīgs mantojums, tāpēc ir labi apsvērt vizuālo apmācību nevis kā vienkāršu treniņu, bet gan reālu "ārstēšanu", tāpēc šādu vingrinājumu novērtēšana un izrakstīšana vienmēr ir labs noteikums, ka tas nāk no oftalmologa. Tikai tad, pēc speciālista ieteikuma, jūs varat arī apmācīt katru dienu un sekot līdzi panākumiem ar vienkāršiem testiem.
Sporta aizraujošajā pasaulē zinātne ir pieejama ar metodēm, kas ļauj indivīdam aizsargāt un aizsargāt savu ķermeņa integritāti pilnā Wellness kontekstā, tātad psihofizisko labklājību. Šo pasauli iebruka tēmas, kuru mērķis ir atgūt labāko iespējamo formu, samazinot ķermeņa tauku un palielinot muskulatūru simetriskā un proporcionālā veidā.
Tomēr, būdams „piemērots” priekšmets, tas nozīmē arī rūpēties par savu ķermeni ne tikai ar estētiskiem nolūkiem, bet arī ar funkcionalitāti un labklājību; vai vismaz tai vajadzētu būt ...; ja tas tā nebūtu, starp sportu un labsajūtu nebūtu nekādas atšķirības, kas vairumā gadījumu vispār nav iet roku rokā.
Ja jūs jautājat kādam fitnesa kluba praktizētājam, kas ir krūšu muskuļi, nedomājot par to mazākā mērā, tas norāda uz šī muskuļa izcelsmi un ievietošanu pilnībā, to pašu par bicepsiem, tricepsiem utt. vai sievietēm sēžamvietas vai gurnus ...
Tas viss acīmredzami ir tāpēc, ka apmācību programmas meklējumi un līdz ar to arī šo ķermeņa teritoriju īpašību uzlabošana ir mācību programmas galvenais mērķis. Tomēr, ja tie paši cilvēki tiek saukti par augstāko vai taisnās malas taisnās zarnas muskuļu, vai sānu vai vidus taisnās zarnas, vai augstāku vai sliktāku slīpi, tas var nonākt dziļākajā klusumā; patiesībā tie ir maz zināmi mazie muskuļi, kas pārstāv tās acu struktūras, kas ļauj dažādām acu kustībām visos virzienos un kurām ir īpaša vērtība un atbildība indivīda statiskajā un poza ziņā.
Acu muskuļi
Varbūt viņiem nav svarīgas atbildības (vismaz tieši) par liesās masas / ķermeņa sastāva kontroli, bet, kā mēs redzēsim, viņi ir pelnījuši uzmanību un kontroli.
Mūsdienu fiziskās sagatavotības koncepcijās aizvien vairāk aizkavējas subjekta posturālā situācija un jebkura iejaukšanās indivīda statikā, kas var apdraudēt vispārējo fizisko integritāti.
Sensora informācija, kas nāk no acīm, ir ārkārtīgi saistīta ar cilvēka pozu. Visu acu muskuļu mijiedarbība ļauj acīm skatīties visos virzienos un novietot ķermeni saistībā ar tās apkārtni. Lai norādītu, ka frontālās plānas rachis līknes, bet arī sagitāls, ir pielāgotas izskata horizontālumam. Līdz ar to, ja rodas vizuāla problēma, organisms pielāgojas, lai kompensētu šo deficītu. Vīzija joprojām ir viens no galvenajiem atsauces parametriem cilvēka statikā.
1985. gadā Herman et al. Pierādīja, ka redze ir galvenais kinestētiskās sajūtas avots vai spēja uztvert kustību.
Tāpēc acu sistēma ļauj kodēt kustību, dodot sajūtu videi, kurā cilvēks atrod sevi (plašas, šauras, īsas, garas, zemas vai augstas telpas); šī iemesla dēļ tas ir attālumu un lidmašīnu reljefa kontrolieris kosmosā.
Mazajiem orbitālajiem muskuļiem, neskatoties uz to mazo izmēru, vienmēr jābūt labi līdzsvarotiem vienam ar otru, lai izvairītos no vienas izplatības izplatīšanās citā.
Ja, piemēram, ceļa locītavā, crural ischium muskuļi ir spēcīgāki, stingrāki un ievilkti, nekā to antagonisti (kvadricepi), ceļa locītavai būs locītavu nelīdzsvarotība, kas radīs locītavu nelielā līkumā (flexum), ar visiem bojājumiem un posturālās izmaiņas, kas no tā izriet, sarežģītu mijiedarbības mehānismu dēļ.
