Rediģējis Dr. Francesca Fanolla
Tas vienmēr ir uzskatāms par sievišķības simbolu, ieskatu un neatkārtojamu jutekliskumu katras sievietes apģērbā un, godīgi sakot, vīriešu pasaules vilinājums - papēža . Bet cik tas maksā papēža valkāšanu papildus vārda patiesajai nozīmei? Precīzāk, cik tas maksā mums sievietēm veselību ? Daudz vairāk, nekā mēs iedomājamies, kad apbrīnojam neskaitāmus "augsto" un "ļoti augsto" apavu pārus veikalu logos, varbūt izvēloties bagāžnieku vai dekoltē ar jaunākās stila ķīli.
Jums var būt jautājums, kas ir "papēža" temats ir saistīts ar personīgā trenera vietni ... jā, tas nav nejaušība, ka es vēršos pie ieinteresētajām pusēm, sievietēm precīzi, ar trauksmes signālu. Vingrošanas zālē es pārāk daudzkārt piedzīvoju meitenes un sievietes, kuru vecums ir progresīvāks un kam ir skeleta patoloģijas, piemēram, "hallux valgus", ceļgalu hiperextension un relatīvā jostas hiperlordoze, kas - ja netiks atrisināta nekavējoties - faktiski kļūst par īstu dimorfismu. ceļa un mugurkaula gala trakta muskuļu un skeleta struktūras. Nav nejaušības, ka šie cilvēki bija pieraduši ikdienas lietošanai ar augstiem papēžiem, vai nu tīrai estētiskai baudai, vai biznesa vajadzībām. Tāpēc rodas jautājums: kādi zaudējumi faktiski var izraisīt pārāk augstu papēžu ilgstošu un nesamērīgu izmantošanu? Un kā?
Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, jāsagatavo īss iekavējums par pēdas struktūru un funkcionalitāti.
Pēdu uzskata par svarīgāko antigravitācijas sistēmas kontroles struktūru (ti, tonizējošo-posturālo sistēmu, kas ļauj organismam uzturēt līdzsvaru dažādās telpās pieņemtajās pozīcijās gan dinamiski, gan statiski runājot); vienkāršā izteiksmē tas ir ķermeņa atbalsta pamats. Pēda darbojas kā kustības efektors (pēc kārtības, kas nāk no centrālās nervu sistēmas), un kā visu to visdažādāko stimulu "receptoru", kas nāk no vides, kurā tas kustas (piemēram, zeme), "receptoru". saņēma gan ādas eksteroceptori, gan muskuļu un cīpslu proprioceptori. Šī ārzemju un pašu kronu sarežģītība dod pēdai svarīgu spēju pielāgoties ķermeņa izmaiņām telpā, ļaujot nepārtraukti meklēt līdzsvaru, pateicoties pareizajam smaguma centra stāvoklim (ķermeņa smaguma centram), kas atrodas augstumā. trešais jostas skriemelis (nabas līmenī, priekšpusē). Pēdas zole ir bagāta ar mehānoreceptoriem (spiedienjutīgiem esteru receptoriem), kas sniedz informāciju par ķermeņa svārstībām, un receptoriem, kas ir īpaši jutīgi pret ādas saķeri uz pašas pēdas, kas sniedz informāciju par ķermeņa kustības virzienu un ātrumu. Īsāk sakot, tie ļauj ķermenim novietot vietu vidē, kurā tas atrodas. Pēdas statne, stāvot vertikāli, ir pastāvīga saskarne starp ārējo vidi un posturālo sistēmu. Patiesībā informācija par breech receptoriem ir vienīgā, kas iegūta tieši no fiksētas atsauces, kas ir augsne. Tāpēc plantāra reflekss, kas saistīts ar pēdas zoles stimulāciju, spēj aktivizēt un modulēt ļoti sarežģītus refleksus ar nozīmīgām, statiskām un dinamiskām funkcijām.
Breech patoloģija, kas visbiežāk saistīta ar pārmērīga pieauguma lietošanu zem papēža (augsts papēdis), ir hallux valgus, kas parādās kā lielā pirksta deformācija, kas "novirzās" no ārpuses, pagriežot fankuru pret citiem pirkstiem. Šo skeleta patoloģiju (bieži vien ļoti grūti atrisināt, ja tas nav ķirurģiski) pavada citi bojājumi, piemēram, saistīto sānu kaulu un pirmā metatarsālā galvas dislokācija (pārklāta ar aizskaršanu nepārtrauktai berzēšanai ar apavu). Viss kļūst sliktāks, tad, ja tas ir „ķīļveida” papēža, tas ir viskaitīgākais un sarežģītākais stāvoklis, kurā var novietot kāju, ņemot vērā, ka papēža platuma samazinājuma dēļ pēdas (tātad visa propioceptīvā sistēma) ir spiesta darboties dažādos un sarežģītos „pielāgojumos” (kas laika gaitā kļūst par faktiskiem anatomiskiem pielāgojumiem, līdz ar to patoloģijām), lai izvairītos no jau nestabila līdzsvara zaudēšanas, pateicoties papēža atbalsta bāzes pieaugumam.
Otrā daļa »
