Informācija par Omega 3 Essential - Scitec uzturu
OMEGA 3 ESSENTIAL - SCITEC NUTRITION
Pārtikas piedevas no omega 3 neaizvietojamām taukskābēm
FORMAT
Iepakojumā ir 100 kapsulas
SASTĀVS
Zivju eļļa (siļķe, anšovi, makreles, sardīnes, brētliņas, laši); eikosapentaēnskābe (EPA); dokozaheksaānskābe (DHA); omega-3 taukskābes; želatīns; glicerīns.
Uztura informācija
Mediju analīze | Dienas deva |
Enerģijas vērtība | 30 Kcal / 125, 4 Kj |
Kopējais tauku daudzums | 3 g |
Zivju eļļa | 3, 6 g |
Omega-3 | 1, 2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
citas taukskābes | 144 mg |
Produkta īpašības Omega 3 Essential - Scitec uzturs
Minētais papildinājums garantē vidēji 400 mg omega 3 uzņemšanu vienā kapsulā, kas iegūta molekulārā destilācijā tieši no dažādām zivju eļļām. Arī šim integratoram trūkst IFOS kvalitātes sertifikācijas, kas apliecina tā kvalitāti un tīrību.
Turklāt jāapsver, ka preparātā nav antioksidanta savienojuma, kas var saglabāt taukskābes no lipoperoksidēšanas procesiem, izvairoties no reaktīvo sugu veidošanās, kas potenciāli kaitē cilvēka organismam.
Omega 3 taukskābes - tās ir neaizstājamas taukskābes, jo tās cilvēka organismā ražo tikai ļoti mazos daudzumos, nepietiek, lai veiktu to bioloģisko funkciju.
Neskatoties uz to, ka organisms rada biochemiskus ceļus, kas ir noderīgi šo vielu sintēzei, saražotais daudzums ir nepietiekams. Tāpēc, lai apmierinātu ikdienas vajadzības, ir nepieciešams izmantot pārtiku. Precīzāk, ir aprēķināts, ka vismaz četru zivju porciju iknedēļas uzņemšana, mainot riekstus, jau var būt pietiekama.
Šo uzturvielu pārvērtēšana cilvēku veselības aizsardzībai ir radusies, novērojot eskimoto uztura paradumus un ļoti zemo sirds un asinsvadu slimību un nelaimes gadījumu biežumu, kas pavēra ceļu šo molekulu raksturošanai un to bioloģiskajām funkcijām. Nesenie pētījumi ir pamanījuši, kā attiecības starp omega 6 taukskābēm un omega 3 taukskābēm, kas parasti sastopamas rietumu diētā, ko raksturo pārmērīgs dzīvnieku izcelsmes pārtikas patēriņš, ir tieši saistītas ar paaugstinātu kardiovaskulāro risku un palielināšanos. saistīto mirstību. Tādēļ galvenais papildināšanas mērķis ar šiem produktiem ir līdzsvarot šo attiecību un novērst sirds un asinsvadu traucējumu rašanos.
Omega 3 taukskābes un bioloģiskā iedarbība
Lai gan galvenais omega 3 taukskābju terapeitiskais pielietojums joprojām ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimību profilaksi, nesenie pētījumi liecina par efektivitātes paplašināšanos arī:
- vielmaiņas patoloģijas: pateicoties dokumentētajai aizsardzībai pret diabēta slimībām un iekaisuma slimībām;
- psihiskās slimības: integrācija ar omega 3 varēja uzlabot psiholoģisko stāvokli pacientiem, kas cieš no lielas depresijas;
- sistēmiskas slimības: šo vielu pretiekaisuma iedarbība ir dokumentēta, kā arī uzlabošanās pret hipertrigliceridēmiju un hiperholesterinēmiju.
Lai gan joprojām nav vienprātības par visiem omega 3 papildināšanas potenciālajiem ieguvumiem, un to molekulārās darbības mehānisms vēl nav detalizēti noskaidrots, ir skaidras terapeitiskas un profilaktiskas norādes, kas pamatojas uz šo produktu lietošanu. .
Omega 3 taukskābes sporta diētikā
Neskatoties uz to, ka sporta pasaulē omega 3 taukskābes netiek uzskaitītas visbiežāk izmantotajās un efektīvākajās piedevās, nav nekādu eksperimentālu pierādījumu par to lietderību sportista labklājībai. Lai gan īstermiņā, kas saistīts ar snieguma optimizāciju, neizmantojot acīmredzamas priekšrocības, ieguvumi, kas izriet no pareizas papildināšanas ar omega 3, var uzlabot sportista sistēmisko stāvokli, īstenojoties:
- pārvades jaudas palielināšanās centrālās nervu sistēmas līmenī, samazinot reakcijas laiku;
- pretiekaisuma iedarbība, ko garantē iekaisuma citokīnu līmeņa samazināšanās, kas spēj aizsargāt gan muskuļu audus, gan pievienotos cīpslus un saites, no funkcionāliem un strukturāliem bojājumiem;
- sirds kontrakcijas spējas uzlabošana un asinsvadu pretestības samazināšana;
- sportista elpošanas spēju uzlabošana.
Uzņēmuma ieteicamais lietojums - Omega 3 Essential - Scitec uzturs
Lietojiet vienu kapsulu trīs reizes dienā, vēlams ar ēdienreizēm.
Lietošana sportā - Omega 3 Essential - Scitec uzturs
Atšķirīgas, salīdzinot ar omega 3 izmantošanu sportā, ir zinātnes pasaules ieteiktās devas. Parasti devas ir no 2 līdz 4 gramiem dienā un ilgst vismaz 4 nedēļas, pat ja vislielākā atkārtotā deva šķiet 2/3 grami dienā.
Lai gan ražotāji iesaka devas un dažādus uzņemšanas laikus, vienmēr jāņem vērā, ka šāda veida integrācija ir dzimusi, lai līdzsvarotu omega 3 un omega 6 attiecību, tāpēc papildināšanai būtu jāņem vērā jebkurš patēriņš. zivis, linsēklu eļļa, linsēklu sēklas un visi tie pārtikas produkti, kas iegūti no omega 3. Tādēļ arī lietošanas laiks būtu jāizvērtē, pamatojoties uz šīm īpašībām.
Attiecībā uz devu, ņemot vērā savienojuma lipīdu raksturu, būtu vēlams lietot papildinājumu galveno ēdienu laikā, lai optimizētu absorbcijas profilu.
Sinerģija - Omega 3 Essential - Scitec uzturs
Vairāki pētījumi liecina par lielāku efektivitāti, kas saistīta ar omega 3 antioksidantu vielām, kas spēj palīdzēt aizsargāt plazmas membrānu stabilitāti.
Turklāt, lai papildinātu, lai garantētu aprakstītās sekas, ir arī nepieciešams, lai diēta atbilstu veselīga uztura vispārējiem principiem, un to papildina kontrolēts vingrinājums.
Blakusparādības Omega 3 Essential - Scitec uzturs
Pārmērīga omega 3 uzņemšana var būt saistīta ar tādām tūlītējām parādībām kā slikta dūša, vemšana, kuņģa un eritēmas dedzināšana un atšķirīga rakstura iedarbība.
Literatūrā ir aprakstīti asiņošanas gadījumi (sakarā ar omega 3 antikoagulantu iedarbību); tādēļ ir jāpievērš uzmanība iespējamām mijiedarbībām ar aspirīnu vai citiem antikoagulantiem, kā arī hemofīlas patoloģijas vai glikēmijas profila izmaiņu gadījumā pacientiem, kuri cieš no insulīna atkarīgas diabētiskās patoloģijas.
Jāuzsver, ka deva no 2 līdz 5 gramiem dienā šķiet diezgan droša un bez iepriekš minētajām blakusparādībām.
Piesardzības pasākumi lietošanai Omega 3 Essential - Scitec uzturs
Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas, alerģiju un autoimūnu slimību gadījumos grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā, līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.
Ilgstošas lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.
Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Plašāka informācija par Omega 3 Essential - Scitec uztura kritisko analīzi.
| ATSAUCES |
J Am Coll Nutr. 2009. gada augusts, 28. papildinājums: 473S-481S. Omega-3 un policosanola papildinājuma ietekme uz sportistu uzmanību un reaktivitāti. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009. gada oktobris, 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res. 2009 Maijs, 29 (5): 305-12. Sirds un asinsvadu riska faktori jauniešiem, liekais svars un aptaukošanās eiropieši un asociācijas ar fizisko aktivitāti un omega-3 indeksu.Ramels, Pumberger, C, Martinéz, AJ, Kiely, M, Bandarra, NM, Thorsdottir, I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 jūnijs 12. Omega-3 papildināšanas ietekme uz jauniešu cīkstēšanās plaušu funkciju intensīvas apmācības laikā.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Omega-3 taukskābju uzņemšanas ietekme uz uztveramo sāpēm un ārējiem simptomiem, kas izraisa aizkavētu muskuļu sāpju rašanos neapmācītiem vīriešiem.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 oktobris 104 (3): 455-61. Epub 2008 jūnijs 18. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009. gada jūlijs, 12 (4): 503-7. Epub 2008 jūnijs 13. DHA bagāta zivju eļļa pazemina sirdsdarbības ātrumu submaximālajā vingrinājumā Austrālijas noteikumu elites spēlētājiem.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Omega-3 taukskābes un vieglatlētika.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007. gada marts 85 (3): 803-7. n-3 Taukskābes ir pozitīvi saistītas ar maksimālo kaulu minerālu blīvumu un kaulu uzkrāšanos veseliem vīriešiem: NO2 pētījums.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 Okt 30. Omega-3 taukskābes piespiedu peldēšanas testā.Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 Mar 30. N-3 taukskābju ietekme uz brīvu triptofānu un vingrinājumu.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010. gada jūlijs, 26 (3): 501-514. Zivju eļļa kritiskās slimībās: mehānismi un klīniskie pielietojumi.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010. gada 15. jūlijs [Epub pirms drukas] Omega-3 taukskābes, kognitīvā pazemināšanās un Alcheimera slimība: kritisks pārskats un literatūras novērtējums.Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010. gada augusts; 28 (4): 202-15. Nutraceuticals un ateroskleroze: cilvēku pētījumi.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010. gada 25. februāris; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) taukskābes, sirds un asinsvadu slimības un aterosklerotisko plankumu stabilitāte.Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010. gada 3. jūnijs, 10: 24. Omega-3 taukskābes augsta riska sirds un asinsvadu slimniekiem: randomizētu kontrolētu pētījumu meta analīze. |
