Minestrone kalorijas

Minestrons ir kulinārijas preparāts ar mainīgu sastāvu, kas parasti tiek gatavots, vārot zemā siltumā - ēdiena gatavošanas ūdenī, kas bagātināts ar zivju kubiņiem - dārzeņi sagriezti vairāk vai mazāk rupjos gabalos. Atkarībā no receptes minestronam var pievienot dažāda veida sastāvdaļas, piemēram, kartupeļus, pākšaugus, cūkgaļas mizas, sautētas gaļas utt. Tāpat kā sastāvs, minestrona kalorijas arī ievērojami atšķiras atkarībā no izmantotajām sastāvdaļām.

Bieži vien minestrons tiek piedāvāts kā mazkalorisks ēdiens un "slaveno" minestrona diētu pamata ēdiens; patiesībā, bez precīzām norādēm par tās sagatavošanu, liela atšķirība no kaloriju patēriņa ir neizbēgama. Šāda veida uzturs veicina arī strauju, bet fiktīvu un pārejošu svara zudumu, ko izraisa draņķīgs efekts, tāpēc pēc strauja svara zuduma (galvenokārt ūdens un olbaltumvielu zudumu dēļ) ir tikpat straujš pieaugums. svars (sakarā ar bāzes metabolisma samazināšanos un uztura psiholoģisko un fizisko nespēju).

Lai aprēķinātu minestrona kalorijas ar nepieciešamo aproksimāciju, ir pietiekami izvēlēties dažādas sastāvdaļas nolaižamajā izvēlnē, katru reizi norādot pievienotos daudzumus.