Informācija par kofeīnu un Taurīnu - Biotech USA
Jaudas spēks - Biotech USA
Pārtikas piedevas, kas balstītas uz L-taurīnu un kofeīnu
FORMAT
Konteiners ar 60 kapsulām
SASTĀVS
L-taurīns
Bezūdens kofeīns
Pārtikas želatīns
Dienas devai ½ tabletei
L-taurīns368 mg
Bezūdens kofeīns40 mg
Produkta īpašības Kofeīns un Taurīns - Biotech USA
L-taurīnu, ko parasti uzskata par nosacīti būtisku aminoskābi, iegūst pēc sēra aminoskābju, piemēram, metionīna un cisteīna oksidēšanas un dekarboksilēšanas. Tiek lēsts, ka veselā un labi barotā indivīdā saražotais daudzums nepārsniedz 400 mg dienā.
Neskatoties uz daudzajām bioloģiskajām funkcijām, šī molekula nav atradusi konkrētu pielietojuma sektoru, un vairāki pētījumi, no kuriem daudzi joprojām ir eksperimentālajā fāzē, novērtē tā efektivitāti epilepsijas, neirodeģeneratīvo patoloģiju, augšanas traucējumu ārstēšanā, kardiovaskulāras patoloģijas, alkoholisms, aknu slimības un diabētiskā patoloģija (nedaudz pretrunīga loma)
Pēdējos gados arī sporta jomā ir sākusies eksperimentēšana, ierakstot dažādus rezultātus. Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc tiek izmantots taurīns, ir apgalvotā enerģiskā iedarbība, kas tomēr nav pierādīta, bet antioksidanta iedarbība ir nepietiekami novērtēta. Ir pierādīts, ka taurīns efektīvi iedarbojas uz intensīvu vingrojumu izraisītiem oksidatīviem bojājumiem, tādējādi uzlabojot sportisko sniegumu.
Papildus sportistiem, kuriem pēc fiziskās aktivitātes samazinājās taurīna muskuļu vilkšana, ar relatīvi palielinātu izdalīšanos ar urīnu, papildinājums var būt noderīgs arī vegānos, ņemot vērā zemo gatavā taurīna avotu (klāt galvenokārt dzīvnieku izcelsmes produktos).
Lipolīzes stimulēšana, palielinot taukskābju koncentrāciju asinīs;
Mediēt vazodilatāciju muskuļu līmenī;
Atbrīvojiet bronhu muskuļus un veiciniet elpošanu;
Uzlabot izziņas spējas un modrības stāvokli;
Palielināt diurēzi;
Samazināt sāpju sajūtu, ierobežojot nociceptoru aktivāciju;
Šīm blakusparādībām, ko galvenokārt veic kofeīna metabolīti, tiek pievienots vissvarīgākais, ar adrenalīna izdalīšanos un sekojošu sirdsdarbības ātruma palielināšanos, muskuļu un dzīvībai svarīgo orgānu vazodilatāciju, otrā kurjera palielināšanos, piemēram, AMCP un kaskāžu aktivēšanu. šūnu signālus, kas nepieciešami šūnas pareizai darbībai.
Sporta praksē kofeīna lietošana ir izrādījusies efektīva:
- Uzlabojiet veiktspēju stipruma un izturības ziņā: īpašums noteikti ir saistīts ar muskuļu glikogēna taupīšanu, par labu lipīdiem, un, iespējams, uz labāku kalcija ieplūšanu skeleta muskuļos, kas sekmē vieglāku kontrakciju, kā arī muskuļu vazodilatējošo iedarbību;
- Samazināt noguruma sajūtu: pateicoties oksidatīvā vielmaiņas uzlabošanai, no vienas puses, un pretsāpju iedarbībai, no otras puses.
Tāpēc kofeīns galvenokārt tiek izmantots tā ergogēnajai iedarbībai, kas ir izrādījusies noderīga gan izturības sporta veidiem, gan tiem, kas ir tikai izturīgi.
Pamatojums lietošanai sporta praksē Kofeīns un Taurīns - Biotech ASV
Taurīns: ir pierādīta svarīga loma aizsardzībā pret intensīvu treniņu izraisītiem bojājumiem, samazinoties oksidējošo un šūnu bojājumu marķieriem un tādējādi uzlabojot veiktspēju.
Kofeīns: tā lietošana sportā ir plaši aprakstīta zinātniskajā literatūrā, kas, šķiet, piekrīt svarīgajām ergogēnajām sekām, kas rodas gan izturības sportā, gan spēka sporta veidos, gan periodiski.
Kofeīns + taurīns: sinerģija starp abiem savienojumiem, ko plaši izmanto enerģijas dzērienos, ir izrādījusies efektīva:
- samazina laktāta koncentrāciju pēc fiziskās slodzes: norāda uz šūnas oksidatīvās spējas uzlabošanos;
- Uzlabot aerobo veiktspēju;
- Palielināta sirdsdarbība;
- Kognitīvo spēju uzlabošanas rezultāti ir ļoti pretrunīgi.
Jāprecizē, ka lielākajā daļā pētījumu, kas saistās ar kofeīnu ar citām vielām un jo īpaši ar taurīnu, tiek uzsvērta kofeīna galvenā nozīme minēto priekšrocību nodrošināšanā.
Uzņēmuma ieteicamais pielietojums - Kofeīns un Taurīns - Biotech ASV
Pusi tableti dienā, norijot ar lielu ūdens daudzumu vai iecienītāko dzērienu
Izmantojiet sportā Kofeīns un Taurīns - Biotech ASV
Taurīns : dažādos pētījumos visefektīvākā deva, lai novērstu spēcīgu fizisko slodzi izraisīto oksidatīvo kaitējumu, ir 3 grami dienā.
Kofeīns : lielākajā daļā pētījumu ieteicamā deva, atbalstot un uzlabojot veiktspēju, svārstās no 2 līdz 4 mg / kg, lai sasniegtu maksimālo aptuveni 300 mg dienā (devu var sasniegt ar 3/5 tases kafijas).
Ņemot vērā absorbcijas laiku un maksimālo reģistrēto asins smaili, kas abiem savienojumiem šķiet līdzīgs, tā ievadīšanu var veikt no divām līdz vienai stundai pirms lietošanas vai apmācības.
Kofeīna uzņemšana ilgstoši samazina tā enerģisko efektu. Šā iemesla dēļ un, lai uzlabotu ergogenisko iedarbību pirms darbības, būtu lietderīgi vismaz 7 dienas ievērot atturēšanās periodu no kofeīna un tā atvasinājumiem.
Kā optimizēt savu darbību Kofeīns un Taurīns - Biotech ASV
Kofeīna enerģētisko aktivitāti varētu uzlabot, kombinējot to ar ogļhidrātu ar vidēju glikēmijas indeksu, un ar tādiem vitamīniem kā niacīns, kas arī atrodami kafijas kafijā.
No otras puses, lai uzlabotu taurīna antioksidantu iedarbību, varētu izmantot citus antioksidantus, piemēram, lipīnskābi, kas varētu arī uzlabot šūnas oksidatīvo profilu.
Ņemot vērā kofeīnu, kas samazina tā biopieejamību, nebūtu ērti saistīt kreatīnu ar šāda veida piedevām.
Side Effects Kofeīns un Taurīns - Biotech ASV
Literatūrā ir ziņots par miokarda infarkta nāves gadījumu pēc pārmērīgas enerģijas dzēriena, kas satur kofeīnu un taurīnu, ievadīšanas.
Taurīns: vēl nav labi dokumentētas šīs vielas blakusparādības, kas, šķiet, ir drošas devā 3 grami dienā. Tomēr hipertensijas gadījumi ir dokumentēti.
Lielām devām tika konstatēta slikta dūša, vemšana, nogurums un migrēna.
Kofeīns: jau ar devām, kas lielākas par 300 mg, var rasties muskuļu trīce, trauksme, tahikardija, bezmiegs, uztraukums. No otras puses, hroniska lietošana ir atbildīga par kuņģa-zarnu trakta slimībām, tādām kā refluksa, čūlas un ezofagīts, sirds un asinsvadu slimības, piemēram, hipertensija un tahikardija, un migrēna. Tas arī traucē vērtīgu elementu, piemēram, kalcija un dzelzs, uzsūkšanos.
Piesardzības pasākumi lietošanai Kofeīns un Taurīns - Biotech USA
Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas periodā līdz 12 gadu vecumam.
Zāļu mijiedarbību var panākt ar pretepilepsijas un pretpumpošanas līdzekļiem.
Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par kofeīna un Taurīna - Biotech USA kritisko analīzi.
| ATSAUCES |
Med J Aust. 2009. gada 5. janvāris; 190 (1): 41-3. Sirds apstāšanās jaunā vīrietī pēc kofeīna "enerģijas dzērienu" pārmērīga patēriņa.Berger AJ, Alford K. Kofeīns un taurīns uzlabo izturību. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med., 2009. gada jūlijs, 30 (7): 485-8. Epub 2009. gada 19. maijs. Sports Med., 2001, 31, 11, 785-807. Kofeīns un vingrinājumi: vielmaiņa, izturība un veiktspēja.Graham TE. Crit Rev Food Sci Nutr. 2005, 45 (7-8): 535-62. Kofeīna lietošana sportā, farmakokinētika cilvēkam un šūnu darbības mehānismi.Magkos F, Kavouras SA. Uztura un klīniskās diētiskās laboratorijas laboratorija J Stiprums Cond Res. 2009 Jan; 23 (1): 315-24. Ganio MS, Klau JF, DJ House, Armstrong LE, Maresh CM. Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99. Kofeīns un veiktspēja.Spriet LL. Sports Med. 2009; 39 (10): 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000. Kofeīns un anaerobās īpašības: ergogēna vērtība un darbības mehānismi.Davis JK, Zaļais JM. Phys Sportsmed. 2009. gada decembris, 37 (4): 97-103. Kofeīna ietekme uz ventilāciju un plaušu funkciju vingrošanas laikā: bieži ignorēta reakcija.Chapman RF, Mickleborough TD. Isr J Psihiatrija Relat Sci 2008, 45 (1): 11-8. Taurīna izmēģinājumi ar dzīvnieku modeļiem nesniedz atbalstu anksiolītiskiem, antidepresantiem vai stimulējošiem efektiem.Whirley BK, Einat H. Kreatīns, arginīna alfa-ketoglutarāts, aminoskābes un vidējas ķēdes triglicerīdi, izturība un veiktspēja. Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008. gada oktobris; 18 (5): 493-508. [Taurīns un tā iespējamā terapeitiskā pielietošana] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (tiešsaistē). 2008, 25. februāris, 62: 75-86. Pārskatīšana. Poļu. Taurīna papildināšanas ietekme uz priekšlaicīgu vai mazu dzimšanas svaru zīdaiņu augšanu un attīstību. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007, 17. oktobris (4): CD006072. Pārskatīšana. J Appl Physiol. 2008. gada augusts, 105 (2): 643-51. Epub 2008. gada 26. jūnijs. Nepalieliniet muskuļu taurīna saturu vai mainiet substrāta metabolismu cilvēkiem ilgstošas fiziskās aktivitātes laikā. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminoskābes. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003. gada 9. maijs. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminoskābes. 2002 jūnijs, 22 (4): 309-24. Taurīna citoprotektīvā loma vingrinājumu izraisītajā muskuļu bojājumā.Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminoskābes. 2001; 20 (1): 13-23. Nekavējoties un 24 stundas pēc maratona mainās taurīna un aminoskābju līmenis plazmā un urīnā.Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Taurīna papildināšana palielina skeleta muskuļu spēka veidošanos un aizsargā muskuļu darbību augstfrekvences in vitro stimulācijas laikā un pēc tās. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009. gada jūlijs; 107 (1): 144-54. Epub 2009. gada 7. maijs. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Taurīna papildināšanas ietekme uz vidēja vecuma korejiešu sieviešu homocisteīna līmeni plazmā.Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008. gada aprīlis, 50 (3): 376-99. Epub 2008. gada 26. janvāris. Shao A, Hathcock JN. Aminoskābes. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003. gada 15. decembris. Taurīna labvēlīgā ietekme uz seruma lipīdiem liekā svara vai aptaukošanās pacientiem, kuriem nav diabēta.Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Taurīna terapijas ietekme uz insulīna sekrēciju un iedarbību uz lipīdu līmeni liekā svara vīriešiem ar ģenētisku nosliece uz II tipa cukura diabētu.Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Vai taurīns ir labvēlīgs cukura diabēta riska faktoru mazināšanai?Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Circulation. 2003. gada 28. janvāris; 107 (3): 410-5. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002. gada novembris - decembris, 17 (6): 262-70. Taurīns: nosacīti būtiska aminoskābe cilvēkiem? Pārskats par veselību un slimībām.Lourenço R, Camilo ME. Ateroskleroze. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 Jun 11. Taurīna iespējamā aizsargājoša iedarbība uz koronāro sirds slimību.Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinoloģija. 2006. gada jūlijs; 147 (7): 3276-84. Epub 2006. gada 20. aprīlis. Taurīna (2-aminoetānsulfīnskābes) deficīts rada apburto loku, kas veicina aptaukošanos.Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, San K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991. gada janvāris - februāris, 203 (1): 28-32. [Taurīna papildināšana cistiskā fibrozē (CF): ietekme uz E vitamīna absorbcijas kinētiku]Easy Vit E absorbcija Taurīna plazmas kinētika perorālas Taurīna dienas laikā Norīšana: 909: 1 jūnijs 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhausers, Džordžs JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Kofeīns un taurīns uzlabo izturību. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med., 2009. gada jūlijs, 30 (7): 485-8. Epub 2009. gada 19. maijs. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Taurīna lietošanas ietekme uz vingrošanu.Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci, 2007. decembris, 57 (6): 343-8. Epub 2007. gada 15. novembris. Cisteīna atvasinājumu lietošanas ietekme uz veseliem vīriešiem, kas pakļauti intensīvam treniņam, novērtējot antioksidanta attiecību.Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminoskābes. 2004 decembris, 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 Oct 22. Optimāla un efektīva perorāla taurīna deva, lai pagarinātu fiziskās slodzes veiktspēju žurkām.Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki prefektūras Sabiedrības veselības institūts, Mito, Japāna. Taurīna saturošu dzērienu ietekme uz sirds parametriem pirms un pēc treniņa ar ehokardiogrāfiju. Baum M, Weiss M. Aminoskābes. 2001; 20 (1): 75-82. Taurīna antioksidanta aktivitātes loma diabēta ārstēšanā. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Can J Physiol Pharmacol. 2009. gada februāris 87 (2): 91–9. Pārskatīšana. J Nutr Sci Vitaminol (Tokija). 2003. gada decembris, 49 (6): 375-80. Samazināts pienskābes līmenis asinīs un 3-metilhistidīna izdalīšanās urīnā pēc hroniskas taurīna terapijas ar žurkām |
