CLA - ProAction

Par CLA - ProAction

CLA - ProAction

Pārtikas piedevas, kuru pamatā ir konjugētā linolskābe

FORMAT

Iepakojumā ir 60 kapsulas

SASTĀVS

Konjugētais linolskābes koncentrāts (klarinols); želatīnu; glicerīns

Antioksidants: dabīgs tokoferols.

Katrai porcijai (2 kapsulas): CLA 720 mg; Korejiešu priede 720 mg

Konjugētā linolskābe (CLA) - CLA vai konjugētā linolskābe ir taukskābju kopums, ko raksturo oglekļa skelets ar 18 oglekļa atomiem un 2 dubultās saites.

Dabā to sintēze notiek spurekļa iekšienē (atgremotāju iepriekšēja graudi ar gremošanas funkciju), izmantojot bakteriālus procesus, kas ir nepilnīga linolskābes biohidrogenēšana. Sintētiski tā vietā CLA iegūst no saflora eļļas, izmantojot virkni ķīmisko transformācijas procesu sārmainā vidē. Lai gan ir ķīmiski iespējams paredzēt 16 dažādus izomērus, dabā divi ir galvenokārt novēroti: cis9 - trans11 un trans10 - cis 12, kas atbild par bioloģisko iedarbību. Līdz ar to gan dažādos pārtikas produktos (pienā un atvasinājumos, gaļā un dažās augu eļļās), gan īpašos diētiskos produktos ir vienāds sadalījums starp abām formām. Uzsūkšanās zarnu līmenī ar gremošanas kinētiku, kas ir salīdzināma ar jebkuru citu tauku, šie izomēri selektīvi koncentrējas īpašos audos, un jo īpaši C9, T11, īpaši muskuļu līmenī, un T10, C12 tauku līmenī. Atšķirīgais audu tropisms un atšķirīgais sadalījums būtiski ietekmē to darbību, lai spētu aprakstīt pat pretējos efektus atkarībā no to koncentrācijas, bet daļēji attaisno šaubu par šīs papildinājuma izmantošanu.

Specifisku enzīmu (desaturāžu) trūkums, kas spēj atveidot atgremotājus ilustrētu ceļu, kā arī šo savienojumu nozīme cilvēka fizioloģijā, padara CLA par būtisku taukskābi, kas obligāti jāieņem ar uzturu.

Simtiem pētījumu, kas pārbaudīja un novērtēja šīs molekulas darbību, ļāva noteikt dažas galvenās bioloģiskās funkcijas:

Pretvēža funkcija: pierādīta gan ar in vitro modeļiem, gan ar dzīvnieku modeļiem, un to veicina apoptotiskā procesa un šūnu cikla regulēšana;

Imūnmodulējoša funkcija: galvenokārt izraisa C9, T11 izomērs, tas garantē ievērojamu alerģisko procesu samazināšanos, pozitīvi regulējot specifisko imūnreakciju;

Antitrombotiska funkcija: tiek veikta, kontrolējot holesterīna līmeni un ievērojami samazinot iekaisuma faktoru, piemēram, arahidonskābes, tromboksānu, leikotriēnu un PGE, ekspresiju. Šī CLA iezīme garantē aizsardzību pret daudzām sirds un asinsvadu slimībām.

CLA un sports

CLA izmantošana sporta praksē galvenokārt ir saistīta ar T10, C12 izomēra ietekmi uz taukaudiem. Vairāki pierādījumi, kas ir īpaši svarīgi attiecībā uz dažādiem dzīvnieku modeļiem, kas joprojām tiek apspriesti par vīriešiem, liecina par svarīgu lomu ķermeņa sastāva regulēšanā, būtiski samazinot tauku masas līmeni par labu liesajam. Mehānismi, kas balstās uz daudzu sportistu galvenajiem mērķiem, ir šādi:

1. Lipogēnēzes inhibīcija, ko izraisa lipoproteinlipāzes aktivitātes samazināšanās.
2. Termogēno iedarbību, ko izraisa atdalīto proteīnu izpausmes pastiprināšanās, kas ļauj izdalīt lielāko daļu enerģijas siltuma veidā;
3. Beta oksidācijas procesa indukcija, ko garantē karnitīna acetil transferāzes aktivācija;
4. Prepipocītu apoptozes indukcija.

Lai gan galvenais pielietojums joprojām ir tikko aprakstītais, jaunākie zinātniskie pierādījumi liecina arī par nozīmīgu ergogēno iedarbību, īpaši intensīvu gados vecākiem cilvēkiem, kad CLA tiek lietots vienlaikus ar kreatīna monohidrātu.

Pamatojums - CLA - ProAction

Lai gan zinātniskā literatūra ir īpaši bagāta ar pētījumiem, kuros tiek novērtēta CLA papildināšanas efektivitāte, līdz šim vēl joprojām ir būtiska šaubas par kaitējuma / ieguvuma attiecību. Šī skepticisma aura, kas pavada integrāciju ar CLA, ir daļēji pamatota:

vidēja termiņa blakusparādību klātbūtne, īpaši acīmredzama pacientiem, kuri cieš no tādām slimībām kā metaboliskais sindroms, kam ieteicama CLA;

no nevienlīdzīgiem un nenozīmīgiem rezultātiem par cilvēka efektivitāti;

atšķirīgs un specifisks dažādu izomēru efekts;

no redzamas eksperimentālās literatūras klātbūtnes ar labvēlīgiem datiem.

Tāpēc, ka nav saskaņota atzinuma un citu tirgū pieejamo piedevu, kas, iespējams, ir efektīvāki, pārbaudītāki un drošāki, ievērojami ierobežo CLA izplatīšanos. Šo pašu iemeslu dēļ lietotājam, kas saskaras ar šī papildinājuma izmantošanu, vienmēr jāizdara kritisks novērtējums, ko apstiprina nozares ekspertu viedoklis.

Uzņēmuma ieteicamais lietojums - CLA - ProAction

Mēs iesakām 3 kapsulas dienā, ēšanas laikā ar nelielu daudzumu ūdens.

Izmantošana sportā - CLA - ProAction

Zinātniskajā literatūrā tiek piedāvātas dažādas devas, vairumā gadījumu no 2 līdz 6 gramiem dienā. Visveiksmīgākie pētījumi lieto perorālas CLA devas, kas ir vienādas ar 3, 4 g / dienā, iedalot dažādos ikdienas pieņēmumos.

Ņemot vērā CLA devu katrā kapsulā (aptuveni 800 mg), 4 kapsulām jābūt pietiekamām, lai sasniegtu dažādos pētījumos ieteikto devu.

Ņemot vērā produkta lipīdu raksturu, tā uzņemšana jāveic kopā ar ēdienreizēm, lai uzlabotu absorbciju.

Pieņemšanas laiki ir īpaši ilgstoši, jo tie ir saistīti ar novājēšanu, un vairumā gadījumu tie ilgst sešas nedēļas.

Sinerģijas CLA - ProAction

DIETĀRĀ PLĀNS UN FIZISKĀ DARBĪBA: lai CLA palīdzētu samazināt svara zudumu, ir nepieciešams ieprogrammēt kontrolētu, veselīgu un, iespējams, mazkaloriju diētu, kas saistīta ar individuālu vajadzībām pielāgotu fizisku aktivitāti.

Arī šajā gadījumā ir iespējams aprakstīt dažus pētījumus ar dzīvniekiem, kas saista CLA ar arginīnu, ierakstot pozitīvu ietekmi uz liesās masas palielināšanos, bet kam nav nekādas jēgas, ņemot vērā, ka cilvēkam nav ekvivalenta.

Blakusparādības CLA - ProAction

Neraugoties uz nopietnām blakusparādībām, kas reģistrētas pēc CLA lietošanas, ir dažādi ziņojumi par iespējamu pejoratīvu iedarbību dažādos patoloģiskos apstākļos:

• Iekaisuma biomarķieru (reaktīvo c olbaltumvielu un balto asins šūnu) pieaugums: neskatoties uz šiem konstatējumiem, CLA ir izrādījusies īpaši noderīga, pateicoties tā pretiekaisuma īpašībām.
• Insulīna rezistences pieaugums: šis efekts, kas šķiet izteiktāks attiecībā uz T10, C12 izomēru, ievērojami samazinās, kad tiek izmantots vienmērīgi sastāvs.
• Palielināts oksidatīvais stress: palielināts lipoperoksidācijas līmenis.
• Dislipidēmiskais efekts: saistīts ar T10 izomēru, C12 izpaužas kā plazmas HDL holesterīna līmeņa samazināšanās, palielinoties LDL.

Piesardzības pasākumi lietošanai CLA - ProAction

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 14 gadu vecumam. Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Plašāka informācija par CLA - ProAction kritisko analīzi.

ATSAUCES

. Novembrī; 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25. Konjugētā linolskābe izraisa atdalīšanas proteīnu 1 ob / ob peles baltajā taukaudos. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjugētas linolskābes: kādēļ atšķirība starp dzīvniekiem un cilvēkiem? Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 oktobris 57 (10): 1268-74. Konjugētās linolskābes papildināšanas ietekme pēc svara zuduma uz apetīti un uztura uzņemšanu liekā svara pacientiem. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci., 2007, oktobris 72 (8): S612-7. Konjugētā linolskābe (CLA) novērš ķermeņa tauku uzkrāšanos un svara pieaugumu dzīvnieku modelī. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007. gada 24. maijs. Hroma pikolināts un konjugētā linolskābe nespēj sinerģiski ietekmēt diētu un fiziskas slodzes izraisītas izmaiņas ķermeņa sastāvā un veselības rādītājos liekā svara sievietēm. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Nav sinerģiskas iedarbības Am J Clin Nutr. 2007. gada maijs, 85 (5): 1203-11. Konjugētās linolskābes efektivitāte tauku masas samazināšanai: metaanalīze cilvēkiem. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005. gada aprīlis, 135 (4): 778-84. Pieaugumu ar konjugētu linolskābi 24 mēnešus labi panes ķermeņa tauku masa veseliem, liekā svara cilvēkiem. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipīdi. 2009. gada novembris, 44 (11): 983-8. Epub 2009 Okt 23. Konjugētie linolskābes izomēri, t10c12 un c9t11, ir atšķirīgi iekļauti taukaudos un skeleta muskuļos cilvēkiem. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009. gada jūlijs, 139 (7): 1279-85. Epub 2009. gada 13. maijs. L-arginīna un konjugētās linolskābes uztura bagātinātājs samazina retroperitonālo tauku masu un palielina liesās ķermeņa masu žurkām. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007. gada marts 31 (3): 481-7. Epub 2006. gada 22. augusts. Konjugētās linolskābes loma ķermeņa tauku samazināšanā un svētku svara pieauguma novēršanā. Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Ārstēšana ar uztura trans10cis12 konjugētu linolskābi izraisa izomēra specifisku insulīna rezistenci aptaukošanās vīriešiem ar metabolisko sindromu. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003. gada jūlijs, 27 (7): 840-7. Konjugētās linolskābes papildināšanas ietekme pēc svara zuduma ķermeņa masas atgūšanai, ķermeņa sastāva un atpūtas vielmaiņas ātrums pacientiem ar lieko svaru. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17. CLA papildinājuma ietekme uz imūnsistēmu jauniem veseliem brīvprātīgajiem. Dziesma HJ, Grant I, D kārtas, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.