Skatieties video
X Skatiet videoklipu vietnē YouTubeSvarīgs ievads
Produkti, ko pārdod augu izcelsmes zālēs, drenāžas augu tējas pieder pie tā saukto augu izcelsmes produktu "palīgvielām ar zemu kaloriju diētu" īpašā kategorija: šī iemesla dēļ ir svarīgi atcerēties, ka notekūdeņu tējas ir neefektīvas, ja tās nav iekļautas novājēšanas uztura kontekstā. pareizu dzīvesveidu.
Zāļu tējas novadīšanas sekas
Notekūdeņu tējas tējai papildus diurētiskajai iedarbībai jānodrošina arī labs sāls līdzsvars: tāpēc šeit ir piemērs.
kompozīcija
Zāļu tējas parasti sastāv no vairākām zālēm, kuras var iedalīt trīs kategorijās, pamatojoties uz to "lomu": "konstantes" elementus pārstāv narkotikas, kas veic galveno darbību, bet "adiuvans" iemieso palīglīdzekļi, savukārt "korekcijas" ir zāles, kas labo garšu un padara tējas tēju patīkamāku.
Augu tējas drenāžas paraugs
Nosusinātā zāļu tēja varētu būt formulēta ar: ortosifonu, dadzis un rooibos (costituens), alveju, artišoku (adiuvans), zvaigzni anīsu, fenheli un lakricu (corrigens).
- Ortosifons (O rthosiphon stamineus ): starp aktīvajām sastāvdaļām, kas iegūtas no lapām, atceramies terpēnus, fenilpropānus (kas iegūti no kofeīnskābes) un sinensetīnu (flavonu), kas attiecina uz antiseptiskiem, dezinfekcijas un diurētiskiem līdzekļiem. Ortosifons veic savu darbību, samazinot ūdens aizturi: līdz ar to samazinās pietūkuma uztvere.
- Burdock ( Arctium lappa ): vēl viens "komponents" elements, dadzis veic attīrīšanas darbību, palīdzot organismam likvidēt atkritumus, stimulē diurēzi un ir bagāts ar minerālvielām, kas organismam ir nepieciešamas, lai uzturētu labu sāls līdzsvaru. Turklāt dadzis stimulē pareizu gremošanu.
- Rooibos ( Aspalathus linearis ): ir medikaments, kas, salīdzinot ar Camellia sinensis tēju, satur nelielu daudzumu kofeīna un tanīnu, ar taisnīgu flavonoīdu koncentrāciju. Tā darbojas kā diurētisks līdzeklis un antioksidants.
- Alveja ( Aloe vera ): Alveju raksturo heteropolisaharīdi, kas mazinātu bada sajūtu un aizsargātu kuņģi. Tomēr šajā gadījumā alveja ir atrodama ļoti nelielos daudzumos, tāpēc nav īsti pareizi to atrast augu tējas.
- Artišoks ( Cynara scolymus ): palīdz izlabot gremošanu (eupeptisko medikamentu).
- Zvaigžņu anīsa ( Ilicium verum ) un fenhelis ( Foeniculum vulgare ): tās tiek ievietotas šajā zāļu tējā, lai labotu garšu, bet arī veiktu eupeptisku, tāpēc gremošanas, karminatīvas un hepatoprotekcijas darbības.
- Lakrica ( Glycyrrhiza glabra ): saturie saponīni veicina gastroprotektīvo aktivitāti, bet flavoniodi veic eupeptisku aktivitāti. Lakrica tiek izmantota zāļu tējas rūgto garšu koriģēšanai.
Lai augu tēja būtu patīkamāka, ieteicams pievienot svaigu citronu sulu: arī C vitamīns būs noderīgs tā antioksidantu īpašībām.
Padomi un triki
Lai augu tēja padarītu maksimālu efektu, uzlabojot produkta efektivitāti, infūzijai vajadzētu ilgt vismaz trīsdesmit minūtes. Turklāt jāievēro piesardzība, lai infūzijas tvertne būtu pārklāta, lai novērstu gaistošo vielu izkliedēšanos.
Mēs iesakām lietot vienu vai divas tases zāļu tējas, pamatojoties uz dadzis un ortosifonu dienā.
Lai palielinātu zāļu tējas iedarbību, nātrija uzņemšana diētā ir jāsamazina līdz 2 gramiem dienā.
Tāpat kā visiem dabīgajiem produktiem, pat šāda veida iztīrīšanas zāļu tējai ir dažas kontrindikācijas: patiesībā persona, kurai ir nieru darbības traucējumi (akmeņi vai glomerulusa kairinājums), nedrīkst lietot drenāžas produktus. Pat tiem, kas slimo ar hipertensiju, reģistrē skaidru sālsūdens nelīdzsvarotību vai cieš no aizcietējumiem, jāizvairās no drenāžas infūziju lietošanas vispār.
